我用三年时间陪伴中度抑郁的女儿，穿越黑暗的恐惧，重获新生

本篇作者 | 醒来

本篇编辑 | 靖文

插图来源 | zeroperzero

强势母亲的”代价“噩梦降临

我叫醒来，曾是一名公务员，也是一位34岁女孩的母亲。

在过往的岁月里，我以自己认为正确的方式，强势地 “引导” 着女儿的人生。

却未曾料到，这份过度的控制，如同沉重的枷锁，在女儿 30 岁后将她拖入了抑郁的深渊。

从那以后，我再也没见她笑过。曾经，她是一个多么爱笑的女孩，谁见了都喜欢。她工作很认真负责，领导很赏识她，但她再也上不了班了。

我陷入了极度害怕和恐惧之中，也陷入了极度自责和愧疚之中。我无法接受，我不知道怎么办？

看见女儿每天把自己关在卧室里，不开窗帘不开门，不洗头不洗脸不洗澡，房间乱成一团，整日躺在床上以泪洗面，我心如刀绞。

看见女儿手臂上一道一道醒目的划痕，看见女儿眼睛里一点一点消失的光亮，看见女儿因药物导致的体重一公斤一公斤的膨胀，我痛不欲生。

怎么办？我该怎么办哪？

踏上觉醒救赎之路

我不甘心女儿就此沉沦，也不愿后半辈子活在痛苦自责里。

我发誓要救我的孩子，我发誓两年之内把孩子带出黑暗。我相信，抑郁不是绝症，我一定能找到办法。

为此，我果断辞去职务，全心陪伴孩子。住院期间，我幸运地加入郁金香抗抑郁公益组织，成为家长学校的学员。

在学习的过程中，我不断地去感悟、去反省、去觉察、去提升自己，我这个曾经的文学青年也开始拿起笔，记录我和孩子成长的每一天。这一记就是三年，共100多万字。

通过学习，我才知道，抑郁并不可怕，可怕的是我们的无知。

它是老天送给我们的一份包装丑陋的礼物，它在呼喊我们，唤醒我们，让我们去重新看见爱、认识爱，并成为爱。

为什么这么说呢？

我们以为做父母的都爱自己的孩子。可是，我们不知道爱和正确的爱是两码事，我们并不懂得正确的爱。

我们所谓的爱，都包含着恐惧、焦虑、控制、挑剔、打压……并美其名曰“我是为你好”。

这个所谓的“为你好”其实就是控制。

我们都希望孩子有出息，希望孩子活成我们希望的样子。

我们会不自觉地拿自己的孩子与别人家的孩子比，越比越寒心，越比越生气。

我们忽略了每个孩子、每个生命个体都是与众不同、独一无二的，我们不可能把所有的孩子都养成流水线上的、一模一样的“产品”。

是的！孩子不是产品，Ta是一个生命，一个鲜活的、独特的生命，Ta只能散发属于自己的光芒。

从《哪吒2》看爱的真谛，见证成长

最近《哪吒2》非常火爆，火得引发了全世界的关注。我们不仅关注它的票房，关注画面的唯美，更注Ta的内核。

从教育的视角来看，《哪吒2》以神话外壳包裹的教育内核，直击家庭教育的痛点与突围之道。

电影里的哪吒，作为“魔丸”转世，从降世便被贴上“顽劣”“危险”的标签。

他多动冲动，又敢作敢为，勇于承担后果，有着天马行空的创意，但似乎和传统观念中的“好孩子”格格不入。

而李靖夫妇却把他看作一个真实的生命个体，同时也看到了孩子的天赋，因势利导，逐渐将哪吒的“破坏力”转化为“保护力”。

这，才是真正的爱孩子。

尊重孩子的个性，尊重孩子的天性，陪伴孩子慢慢转化、升华，活成Ta喜欢的样子，这才是我们做父母的责任。

我在陪伴孩子期间，发现了孩子的天赋——演播配音，并支持鼓励孩子学习。

现在她白天上班，晚上录有声书，时薪300多元，很多专业人士都比不上她。

我也在陪伴孩子期间，考了四个证书，成为一名专业的心理工作者。

我们母女俩并驾齐驱，齐头并进，都在各自喜欢的职业上找到了价值感。

以前，女儿对我是又爱又怕，我对女儿是又爱又恨。

现在，我们彼此尊重，保持界限，又相处甚欢。

当女儿在工作中遇到难题的时候，我不会像过去那样叭叭叭教导半天，而是耐心倾听，让女儿去做选择。

我知道，她的路只能由她自己去走。无论她遇到了什么，都只是一种体验而已，没什么大不了的。

我们做父母的真的要狠狠心，学会眼睁睁。

眼睁睁看着孩子摔跟头，眼睁睁看着孩子吃亏。

只有这样，她才会长大，才会成长，才会成为一个具有独立人格的人，才会在遇到困难的时候不退缩。

我和丈夫的关系也发生了很大的变化。以前的模式是，他好像是家长，我好像是孩子，在他面前，我特别害怕犯错，害怕他批评我。

而现在，我通过学习疗愈自己，在陪伴孩子期间，我也陪伴自己的内在小孩慢慢长大了。

我知道，我的丈夫不是我的爸爸（这是我对他的投射），我是他的妻子，我跟他是平等的。

当他对我颐指气使的时候，我开始勇敢地说不。

我告诉他，我是他的妻子，我需要尊重。

前段时间，我想报一个学唱歌的班，遭到了他的强烈反对。他觉得我这几年报了很多班，花了很多钱，他不希望我再报什么班了。

我当时很生气。

后来我向内看，看到了自己非常喜欢唱歌，也非常想把歌学好，而且我也有这个经济能力，于是我果断报了名。

结果是，什么也没发生。后来，他还说，你现在唱歌真的比以前唱得好了。这就是我自己争取的结果。

当我开始了自我疗愈，当我的内在有力量了，当我开始尊重我自己了，当我开始爱自己了，全世界都会来成就我。

父母是孩子的榜样。

我们尊重自己、爱自己，孩子也会随之习得。

如果你希望你的孩子活成什么样子，你自己就要成为那个样子。这就是榜样的力量。

人非圣贤，孰能无过。知错就改，善莫大焉。

我就是那个知错就改的妈妈，我的孩子因我的改变而改变了。

2024年，我又看到了那个爱笑的女孩、热爱工作的女孩、多了些自信的女孩。

从去年开始，她的体重逐渐减少，手机铃声由“宝宝巴士”变成了成年人的搞笑音乐，她的朋友圈也变得丰富起来，敢发自拍照了。

她还跟我说，现在不想谈恋爱，即便结婚了也不想要小孩。

我尊重女儿的择偶观，尊重女儿的所有选择，带着发自内心的爱和祝福，祝福她快乐、幸福、自由。

学习了心理学，我才开始真正的懂自己。

我是一个独立的、有主见的、不喜欢被人约束的人，我也是一个有创造力、想象力的人。

因为我童年的经历，比如与母亲长期的分离、父亲的过度严厉和高标准，导致我从来都不认同我自己。

因为没有觉察，我又把这种模式无意识地传递给了孩子。

生命的意义在于找到自己。

无论是病痛还是磨难，都是向我们发出的成长的信号。

我们向追求的方向每走一步，都是提升和成长。

你想活出什么样的人生，这个选择权在你手上，你自己说了算。

现在，我可以自豪地向所有人宣布，因为抑郁，所以成长，我们都活成了自己喜欢的样子。

最后，我用王菲的歌《世界赠予我的》一段歌词结束我的分享：

世界赠予我虫鸣，也赠予我雷霆；赠我弯弯一枚月，也赠予我晚星。赠我一场病，又慢慢痊愈摇风铃；赠我一场空，又渐渐填满真感情。