睡前，父母坚持跟孩子聊100天“废话”，孩子的变化会很惊人！

我因为工作调动，每天早出晚归，回家的时候，大宝、二宝已经睡着了。有一天，我发现大宝变得沉默寡言，二宝则常因幼儿园小事闹情绪。朋友建议我早回家一点，试试睡前跟孩子聊聊天，她说：“坚持100天，孩子绝对会给你惊喜。”

抱着试试的心态，我每天睡前和两个孩子瞎聊，从“今天午饭的鸡腿香不香”到“如果变成小蚂蚁会做什么”。没想到，三个月后，大宝成了班上的故事大王，二宝不仅学会自己处理和小伙伴的矛盾，甚至主动安慰因工作受挫的我。

为什么睡前“废话”有这么大的奇效呢？

1. 睡前半小时是孩子大脑发育的黄金时间。

睡前是孩子最放松、最感性的时刻。这时的大脑像海绵，更容易吸收信息、释放情绪。我和孩子聊“如果遇到外星人怎么办”，两个宝贝天马行空的想象，我也趁机给他们科普。

1. 睡前聊的不单单是废话，更是藏在废话里的教育。

睡前看似随意的聊天，实则是情商、智商的双重训练。比如我们可以问孩子，今天有没有人让你觉得特别感动，让孩子心怀感恩能培养他们的感恩心；比如我们可以跟孩子聊遇到困难会怎么办，让孩子出谋划策，锻炼他们解决问题的能力。

1. 睡前聊天还可以增进亲子关系。

当我睡前跟孩子聊天，孩子会慢慢放下内心的戒备，主动跟我诉说他的秘密，“妈妈，其实上次打碎花瓶的是我……”，聊天培养出来的这种信任感，是100次说教都换不来的。

那怎么跟孩子聊天才最有效呢?

① 按照不同年龄段的孩子设计专属谈话。

低龄娃（3-6岁）：用趣味问题打开话匣

➤ “如果你是小猫咪，今晚会梦到什么？”（想象力）

➤ “今天老师给你贴了几颗星星？怎么赚到的？”（复盘能力）

学龄娃（6岁以上）：引导深度思考

➤ “你觉得十年后的学校会是什么样？”（前瞻思维）

➤ “如果让你给妈妈定家规，你会写哪三条？”（规则意识）

② 打造舒适的聊天氛围。

我会调暗灯光，和孩子裹着毯子说悄悄话，二宝称之为魔法时间。温暖的环境能让孩子敞开心扉。

③ 少评判，多追问。

当孩子说“讨厌同桌总用他的橡皮”时，我不急着给建议，而是问：“你觉得他为什么这么做？如果是你会怎么办？”。这种引导比直接说“要宽容”更有效。

100天前的我绝不会想到，那些无聊的废话能让孩子从沉默寡言到妙语连珠，语言表达能力突飞猛进；从遇事哭闹到主动解决，情商肉眼可见的增长。当然，我和两个孩子的关系越来越亲密，孩子越来越期待与我分享更多的秘密。

如果你也想收获一个自信、温暖、有想法的孩子，不妨从今晚开始跟孩子睡前聊天15分钟，聊什么不是主要的，重要的是坚持。