高洁中医：一到晚上就辗转反侧睡不着，睡着后做很多梦？是怎么了

　　高洁中医：一到晚上就辗转反侧睡不着，睡着后做很多梦？是怎么了
大家好，我是高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。你是不是也有这样的经历？一到晚上就辗转反侧睡不着，睡着后做很多梦，大脑像是在放电影一幕接一幕的，醒后很疲惫不解乏；情绪波动大，一点小事就心烦意乱，极易发火；时常陷入焦虑、抑郁的情绪中，难以自拔；为了能睡个好觉，什么方法都试过了，但效果就不如人意，失眠反反复复。

在中医理论中，失眠的症状表现复杂，其中有一种跟肝有关，叫肝气郁结。肝脏能疏泄不良情绪，要是疏泄失常，肝气就会堵在体内，形成肝郁。尤其是春天，肝郁的人特别多。如果你也有这种情况，下面这个药或许能帮到你——舒眠胶囊。
这个方子是由陈士铎的润燥交心汤和费伯雄的解郁合欢汤合用，加减化裁而来的，专门用于肝郁伤神所致的失眠。像前阵子，我接诊了一位47岁的于先生，我便是用舒眠胶囊帮他调理的。据于先生自述，平时要到半夜一两点才勉强睡着；睡着后多梦易醒，每晚醒来两三次。
白天工作时，注意力难以集中，记忆力减退；此外，于先生情绪低落，常因小事与人争执，有时还会莫名火大，伴有胁肋部胀痛、食欲不振等症状。在当地医院进行多项检查，未发现器质性病变。我看了他的舌象，舌尖偏红、舌苔薄黄，结合脉象和问诊情况来看，这是肝郁伤神。
于先生长期压力大，致使肝气郁结，气郁化火，扰乱心神，从而引发失眠。于是我以舒眠胶囊为基础，具体开了个方子：舒眠胶囊+郁金、夜交藤等中药配伍。整个方子配起来能于先生疏肝、安神、泻火，方子的具体剂量也是根据于先生的年龄、体质、病症等制定的。那结果怎样呢？
于先生按着我开的方子调理三周后来复诊，很高兴地反馈说，失眠情况明显改善了。基本凌晨十一二点就能睡着了，夜间醒来的次数减少。白天的精神好很多，两肋胀满疼痛感有所减轻。尤其是情绪稳定了很多，大部分时间能心平气和的处理工作难题和各种琐事。于是我根据复诊情况将方子稍作调整，又过了一个半月，于先生能正常入睡了，睡得也踏实，其他不适症状也消失了。
但是，高主任要提醒大家，中医讲究辨证论治，一人一方，方子和用药剂量都因人而异。如果你有相关的失眠问题，建议咨询专业的医生，请勿照搬文中方子使用，以免药不对症，出现不良反应。