北京
置顶星标★我们就不会走散了
顶级高手，专割生命里的韭菜。
他们的世界，极简、极纯、极聚焦，所以极致强大。
这不是鸡汤，而是物理法则：
太阳光分散着照，暖洋洋的；激光把光子聚焦到一点，能割开钢铁。
人也是一样，越简单，越强悍。
道德经说，
“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。”
诱惑越多，你越会迷失。那怎样把自己修炼到聚焦呢？
道德经中的另外一句话：
为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。
为学日益：我们追求知识的过程是一个积累的过程，不断地做加法，学校、家庭、补习班、邻居街坊……我们的大脑被植入了各种各样的想法，各种各样的标准。
这是导致我们在意他人看法的根本原因。
无论你做什么，都会有人反对，总有你满足不了的标准，同样，也会有人赞同。（哪怕你的观点极具偏见。）
丁元英说，众生无明。
大部分成年人，没有人生信念，他们对生活目标也都是模糊的。他们想要获得的是情绪价值，上了一天班了，很累了，不想要深刻，只需要认同，需要宣泄，需要短视频多巴胺。
有人说出他们的心声，有人理解他们的痛苦，有人帮他们骂出对世界的不公，他们便得到了认同感。
原来，你想得跟我一样，原来，我跟你一样。
他们不喜欢看到异见，接受不了异见，更讨厌看到作者的讽刺对象，有自己的一面。 这是人性。
越是深处底层，越是不要试图改变身边的人，成年人只做筛选。
如果一个人，真的想主动改变自己，那就必须，逆自己的人性，顺别人的人性！去触碰痛苦。任何改变都是需要付出代价的，付出越多，改变的概率越大。
就像你生一次病，就知道原来身体的健康这么重要。
什么是顶级高手？聚焦 + 专注 + 积累
与普通人相比，牛人更懂得聚焦。越聚焦，越强大，越简单，越有力量。
第二句：为道日损。
认知的深度，跟学知识刚好相反，要不断地进行减法。人刚出生的时候其实是心灵通透，智慧具足。
无知但不愚蠢，无知是没有知识不是没有智慧，而随着知识的增加，智慧却在慢慢消失，矛盾，内耗、纠结，这些愚蠢却在不断增加。
所以我们要去做减法，逐渐删除掉身上的愚蠢，回归本心。
为学日益容易，为道日损很难。
普通人怎么做？
每讲完“道”我都喜欢分享一个“术”。因为它们也互为因果，大家可以作为参考。
我强烈推荐的方法就是独处，人虽是社会性的，但，需要独处。
独处，会让人暂时关闭外界的信息输入，开始对自己大脑中已经被塞入的东西进行处理，进行整合和剔除，然后逐渐找到内心认定的东西。
一只羊，只有离开羊群的时候，才可能看懂羊群。
很多人忙忙碌碌一生，其实就两个字“追随”。
很多人耐不住寂寞，特别害怕独处，一个人的时候心里总是很慌，于是非常着急地想找个人群融进去，所以就去参加一些无聊的饭局瞎聊吹牛逼，或者是拿起手机不停地刷剧，短视频，看八卦、嗑CP不停。
没有独处能力，你基本上不会有独立思考的能力，也发展不出深度思考的能力。
那么就更不可能觉知和反思，也锻炼不出来元认知。遇到外界刺激的时候，就没有精神力，也没有心力抵御，只能凭本能反应。
所以，我们可以反思一下，每天自己多少时间是一个人，不接入什么信息，不看任何东西，花园散步也好，冥想也罢。
初阶的独处往往从物理空间的疏离开始。
进阶的独处是与记忆的和解。
最高阶的独处生长在日常的间隙里。
你也可以试一试，写作。写作是思考的可视化，也是独处时才能完成的。
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