“认识自己：心理测量的科学与艺术”团体辅导活动圆满举行

为深入推动心理健康知识的普及以及心理测量的科学应用，4月2日下午，安庆市第六人民医院心理咨询与治疗中心为开放病区的住院患者及其家属举办了一场名为“认识自己：心理测量的科学与艺术”的团体辅导活动。

科学与艺术并行：心理测量的应用探索

在活动中，由安庆师范大学研究生程文彦主持，通过一系列极具互动性和趣味性的小游戏，引导患者体验情绪识别与自我评估的过程。

首先，参与者通过表演情绪卡片上的各种情绪，来感知情绪的非语言表达，从而更加深入地认识到心理状态具有多样性和流动性的特点。随后，大家参与了“心理温度计”互动活动，亲自体验心理状态的量化过程，并且能够通过分布图直观地看到每个人心理状态的差异。这一环节让参与者深刻理解到，心理状态如同体温一般，可以借助科学手段进行评估和监控。

心理量表科普：工具背后的科学原理

在量表科普环节，程文彦详细介绍了常见的心理量表工具，并通过互动展示了症状自评量表、抑郁/焦虑自评量表以及日常生活能力量表的应用。采用模拟提问和小组讨论的方式，让大家认识到心理量表不仅仅是诊断的辅助工具，更是了解和改善心理健康的重要依据。心理测量工具所得出的数字化结果并非是对个体的“定性评判”，而是用于观察和改善个人心理状态的一种工具。

心理调节：从实践到体验

为了助力患者及家属更好地应对心理压力，活动专门设置了心理调节工作坊。在“正念呼吸训练”环节，大家积极学习通过深呼吸和专注练习来平稳情绪、放松身心的方法。紧接着，“艺术表达圈”环节引导患者们进行情绪创作。患者们利用彩色卡纸和蜡笔自由涂抹，表达自己的内心感受。这一环节不但促进了患者情感的释放，还为他们提供了一个独特的自我认知与表达的途径。

温暖的结尾：回顾与展望

活动的最后，通过“知识卡片回顾”与“成长便利贴墙”的互动环节，给患者们留下了深刻的心理印象。“工具是观察的助手”、“状态会自然流动”以及“隐私严格守护”成为了患者们对心理测量工具的深刻认知。通过这场活动，患者们不仅加深了对心理测量工具的理解，还学会了如何运用这些工具来提升自己的心理健康水平。

文/图：陈燕燕，编辑：孙淑芳，编审：谢庆华，审核：欧阳泽祥