河南
84岁的香港才子蔡澜，语出惊人：“人到晚年才恍然大悟，废掉身体最快的方式，不是抽烟、喝酒，而是这两种，占一个，就要警惕了！”
蔡澜搞创作一生，接触过的人和事物不少，对世间万物的感悟也颇多。
倪匡还在世时，蔡澜经常爱和倪匡小聚，一聚就要喝酒，但蔡澜有个原则就是，喝酒可以，但要把住量，微醺以后就停止，谁说也不喝。
所以倪匡和蔡澜聚在一起时，喝点小酒说说话，舒坦的不得了。
对于蔡澜来说，喝酒抽烟是每个人的爱好和乐趣，当然是可以享受的，但一定要掌握着量，这样才能避免这些爱好伤到自己的身体。
而他认为，人到晚年，除了控制烟酒外，更多的则是应该注意到自己的情绪。
因为，人一旦到了晚年，悲观的情绪很容易找上门。
特别是一些到了晚年，又特别孤独的人，仿佛找不到了方向，迷失在了生活中，而这个时候如果不尽快改善自己的情绪，那么思想上就会多想。
有些人回想起年轻时的潇洒，又对比起如今的生活，心中接受不了，想再当个年轻人，但心有余而力不足。
所以这个时候，情绪上就会变得越来越消极，这种消极的情绪出现在谁的身上都不是一件好事。
长期处在这种消极情绪中，对身体的伤害是非常大的。
当你身边的人提醒你，要乐观一点，要豁达一点的时候，就要考虑自己的情绪是不是出现了变化。
其实有科学研究证明，在日常生活中面对一切事物都能保持乐观、平和心态的人，身体普遍较同龄人的状态好。
特别是老年人，不去想那么多，不把烦心事当事，乐观面对一切，反而能抗身体的衰老。
再一个就是过分节俭。
节俭没错，节俭还是中华传统美德，从小我们就被教导要节俭，要对地球资源节俭。
但是，有时候过度的节俭，却给自己生出了不小的麻烦。
就拿剩饭剩菜来说，吃剩菜剩饭是家家户户都出现过的情况，但是吃一顿能理解，一顿剩菜吃两顿三顿就有些难以理解了。
主要是这些剩菜存放不当或长时间存放会生出细菌，对人体有害。
还有些过度节俭的人们，饭菜发霉发馊了也不愿丢掉，觉得过水过火高温烹饪后就能杀菌。
但其实有些细菌霉菌是高温都无法杀死的，一旦吃下去身体出现了问题，就要去医院看病，问题不大花几十几百，问题大了成千上万都可能。
所以永远不要让过度节俭害了自己。
然而如今随着时代发展，吃不上饭穿不暖衣的时代已经过去，一部分年轻人们的思想却和这些过度节俭的思想成了相对面。
如今很多年轻人主打一个“有苦不吃，没福硬享”，这样的生活方式确实会让人过的比较舒坦。
当下一些老年人也开始学着年轻人的生活方式，该享受享受，该节俭节俭，该消费消费。
人生在世，要学会自找快乐，抛开消极情绪，勇敢的享受生活。
信息来源：83岁“人生玩家”蔡澜，语出惊人！他说：“人到晚年——台海网
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