同样都叫“蒿”，黎蒿跟茼蒿区别很大，2分钟弄明白，别再买错了

"蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。"苏东坡笔下的春蔬总带着烟火气。你要是以为诗里的"蒿"是单指某种蔬菜，那就错了。菜市场里顶着"蒿"字头的蔬菜可不少，相信有不少朋友逛菜场常会遇到这样的困惑：茼蒿和黎蒿摆在一起，叶子都泛着银白色，茎杆青中透紫，怎么看都像一样的。但真要拿回家下锅，味道和做法却差得远。接下来，菜卫卫用2分钟，给大家分享这两种名字带"蒿"的蔬菜到底哪里不一样。看完以后再也不会买错了！

第一个，品种不同

茼蒿和黎蒿最根本的区别，得从它们的"户口本"查起。茼蒿属于菊科植物，和我们熟悉的菊花、茴香是远房亲戚，要是再仔细观察叶片边缘的锯齿状裂痕，就会发现和菊花叶非常相似。黎蒿则是水芹科成员，跟蒌蒿、藜蒿才是一家子，喜欢长在水边湿地。这种差异直接影响了它们的生长环境：茼蒿常见于菜地苗圃，黎蒿多产自江河湖边的滩涂。

第二个，外观不同

乍看相似的两种蔬菜，仔细看茎叶就能找到明显差异。茼蒿茎杆细长中空，表皮光滑带浅紫纹，叶子像羽毛分裂成细条状，背面银白色较淡。黎蒿茎杆更粗壮，表面有层白霜似的绒毛，叶子呈三裂掌状，边缘锯齿更大，叶背银白更明显。老菜农有句顺口溜："茼蒿碎叶紫茎杆，黎蒿三指白霜杆"，说的就是这个理。

第三个，口感做法不同

这两种"蒿"在厨房里完全是两副面孔，锅后的区别更明显。茼蒿自带淡淡菊香，质地脆嫩，适合清炒、涮火锅，北京人吃铜锅涮肉必配茼蒿，烫三秒就捞，保留清脆口感。黎蒿纤维更粗，生吃带辛辣味，江西人最爱用腊肉炒黎蒿：肥腊肉煸出油，下黎蒿段猛火快炒，油脂裹住野菜的野性，咸香脆爽特别下饭。

第四个，保存方法不同

这两种菜的保存方式也有讲究。茼蒿娇嫩，买回家要立即用湿厨房纸包住根部，装进保鲜袋冷藏，最好两天内吃完，三天内不吃完就蔫了。黎蒿皮实得多，可以像插花那样把茎杆泡在清水里，摆在阴凉处能养上四五天。要是碰上下霜天采收的黎蒿，表皮会结出糖霜似的结晶，这时候的鲜味最浓，老饕们都抢着囤货。

第五个，时令不同

别看都是春蔬，它们的最佳食用期可错着节气呢。长江流域有句农谚："正月藜，二月蒿，三月当柴烧"，说的就是黎蒿要赶早。正月刚冒芽的最嫩，过了清明就老得嚼不动。茼蒿上市稍晚，二月底到四月初最水灵，能一直吃到立夏。有趣的是，现在大棚种植让季节界限模糊了，但懂行的吃货还是认准了时令，霜打过的黎蒿更甜，春雨浇过的茼蒿更嫩。

第六个，地方文化不同

这两种蔬菜还承载着不同的饮食文化。在《东京梦华录》的记载里，汴梁城的早春菜市必有茼蒿，达官贵人的宴席上讲究"七蒿汤"，其中茼蒿永远占着C位。而黎蒿的江湖气更重，鄱阳湖边的渔歌里唱道："鄱阳湖里几根草，南昌人家桌上宝"，说的就是黎蒿炒腊肉这道赣菜招牌。如今在武汉的户部巷、南京的夫子庙，小摊主们吆喝起来也泾渭分明，卖茼蒿的标榜"宫廷御蔬"，卖黎蒿的打着"江湖野味"的旗号。

菜市场上常见的误区

市场上有些叫法容易混淆，湖北人口中的"泥蒿"其实是黎蒿的变种，茎杆更粗更紫。云南的"大叶茼蒿"属于菊科不同品种，叶片更大更圆。要注意"芦蒿"和黎蒿的区别：芦蒿茎杆偏红，气味更冲，适合凉拌；黎蒿青杆带白霜，适合热炒。

教你两招挑选技巧：

1，挑茼蒿看叶片是否挺直不发蔫，茎杆紫纹越深越新鲜。

2，选黎蒿要掐茎杆，能轻松掐出水印的才嫩，表皮白霜越明显味道越甜。遇到茎杆发硬、叶子发黑的千万别买。