四句大实话，“带走”你的焦虑

能够“带走”一个人焦虑的，从来不是某个人，也不是某件物，而是依靠自己心态的转变。

心态差，人生之路处处是坎儿；心态好，万水千山畅通无阻。

当自己被外界事物所困扰时，不妨首先学会改变思想调整心态，就会发现很多问题都将迎刃而解。

相信以下四句大实话，能够缓解你的焦虑情绪，今天分享给大家。

1.别多想，清静是福

把“想”字拆开解读，上面是“相”，下面是“心”，一个人心里面相信什么就会想到什么。

然而其实很多时候，我们相信的都是些不太美好的事物，所以才会产生焦虑不安等不良情绪。

一个人越胡思乱想，越容易被情绪干扰，精神世界被外界“占领”，这是十分可怕的事情。

放弃那些乱七八糟的想法，学会清空大脑享受清静，把自己从不良情绪中解脱出来。

很多烦恼并不存在，或者说只存在于自己的脑子里，是你自己主动把它们给创造出来的。

别多想了，不想就是最好的休息，大脑和身体一样，也需要什么事情都不做。

2.先行动，做起来再说

所谓“准备好了”是个伪命题，根本就不存在真正的准备好了。

如果能够准备好，那么做事就应该可以保证成功不会失败，然而事实情况却并非如此。

不管计划多么完美准备多么充分，在实施过程中总会遇到各种意外情况，自己一时间难以应对。

因此不妨首先行动起来，只有迈出第一步，才有资格走向成功，否则就连机会都没有。

遇到什么问题，再去想办法解决。我们不可能事先想到所有问题，并且为此做好准备。

开始比完成更重要，完成比完美更重要。在行动中摸索，在行动中成长，终将看到光明和希望。

3.不怕犯错，就怕不认错

人非圣贤，孰能无过。犯错才是人生常态，越不想犯错越容易出错。

比如在学校里，就算一个学生的学习成绩再优秀，也不可能门门满分。

到了社会上更是如此，为人处世是门更加高深的学问，我们每个人都无法做到完美。

因此不要害怕犯错误，这是成长路上的必修课，不犯错就不会有进步。

犯错并不可怕，可怕的是没有记性，不知道从中吸取经验教训，甚至不断重复同一个错误。

正所谓“前事不忘后事之师”，经历得越多越有利于成长，做个生活的有心人。

4.别着急，好东西都要等

越容易得到的东西越普通，越不容易得到的东西越珍贵，好东西都需要耐心等待。

优秀的资源永远是稀缺的，所以大家才会努力争取，追到手以后才会倍加珍惜。

然而现在很多人往往容易心浮气躁，明明才刚付出了一点点，就想得到丰富的收获。

结果只能一无所获，越心急越痛苦，越急功近利越纠结难受。

好东西之所以“好”，就是因为稀缺，因为难以得到，也只有能够坚持下来的人才配拥有。