山东
3月28日，春风和煦，济南嘉乐生殖医院开展2025年度第三期孕妈咪课堂。本次课堂以“春季中医保胎及中医调理”为主题，旨在为准妈妈们提供科学、全面的中医保健指导，帮助她们在这个生机勃勃的季节里更好地守护自己和宝宝的健康。此次活动由该院资深保胎专家白秀芹主任主讲，吸引了众多准妈妈的热情参与。
白主任围绕春季养生的重要性、春季常见疾病预防方法、春季养生的实践方法、春季养生的误区、春季备孕事项、中医特色助孕疗法等展开讲解，为在场准妈妈们提供了一场精彩有效的知识盛宴。她指出，春季气温逐渐回暖，万物复苏，人体也进入了一个新陈代谢旺盛的时期，此时进行适当的养生调理，有助于增强体质，提高免疫力，对准妈妈和胎儿的健康都大有裨益。
白主任在课堂中提到，春季气温多变，准妈妈们容易因外感风寒而引发感冒等疾病，因此，要注意保暖，避免受寒。同时，她还分享了如何通过中医食疗、按摩等方式来预防春季常见疾病，如适量食用具有解表散寒功效的食材，如生姜、葱等，以及通过按摩风池穴、太阳穴等穴位来缓解感冒症状。
在谈到春季养生的实践方法时，白主任强调了饮食调养的重要性。她指出，春季是养肝的好时节，准妈妈们可以适量食用一些具有养肝功效的食物，如枸杞、菊花等。此外，她还介绍了如何通过运动、睡眠等方式来养生，如进行适量的散步、瑜伽等运动，以及保证充足的睡眠时间。
同时，白主任也指出了春季养生的一些误区，如盲目进补、过度运动等，并提醒准妈妈们要避免这些误区，以免对身体造成不必要的伤害。此外，针对春季备孕的特别事项，白主任也给出了专业的建议。她提到，春季气温适宜，是备孕的好时节，但要注意保持良好的心态，避免情绪波动过大，同时也要注意营养均衡，避免暴饮暴食。
此次孕妈咪课堂的成功举办，不仅让准妈妈们收获了宝贵的中医保健知识，也增强了她们对中医保胎的信心。济南嘉乐生殖医院将继续致力于为准妈妈们提供优质的医疗服务和健康教育，为更多家庭的幸福保驾护航。
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