本周渡过好课推荐（3.31-4.6)

亲爱的渡过群友，以下是本周3.24-3.30渡过好课推荐，本周有青少年活动、家长课、成人疗愈活动，同时招募——

1. 适合青少年的活动：

一

渡过青少年之家北京线下生活营【第28期】

（满6人开营）

适合12-18岁青少年，有抑郁情绪或症状、有社恐、亲子关系紧张或有沟通障碍，渴望改善社会适应力和社交状态的。在周一、周三、周五的11：00-16：00进行活动，由专业的心理辅导员带领，活动理念遵循“知行合一，注重实践与体验”，让孩子在有趣的活动中理解自己和他人。注重复原力的成长。渡（满6人开营）

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二

北京青少年之家青少年线上行动成长营

适合有抑郁情绪或症状、改善社交状态、增强行动力、觉察力，有自我探索意愿，对心理咨询、精神健康内容感兴趣的青少年。每周二、周四、周六的12：00-17：00进行活动。围绕“科普+疗愈”的团体支持、“外出+探索”的探索自然、“合作+创造”的团体创作为核心去支持青少年。

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2. 适合家长学员的活动：

一

复学营初阶

适合孩子休学在家、正在艰难复学中、犹豫要不要休学、能不能复学的家庭。梁辉老师带领的爱孩子团队，在孩子复学的问题、亲子关系问题里，深耕、实践，已经陆续开展17期复学营。在长期跟随学习学员的数据中，显示孩子复学率达70%。三个月的浸泡式成长学习，为今年9月份开学做准备。共有30节直播课，一次一对一的家庭访谈，为家庭做针对性方案，还有两次的小组回访，让老师能更准确的为你做好家庭评估，做有效的成长。

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二

双相障碍的自我调整与陪护指南

（开课时间：满30人开课）

适合双相障碍患者、家属以及相关从业者，和希望提升这方面专业知识的陪伴者、心理咨询师、心理治疗师。带领课程的王智雄医生，是渡过首席精神科医生，拥有近20年的临床一线经验。专注于12-24岁的青少年抑郁障碍和双相障碍的临床治疗与研究。本期课程福利特别推出39元定向一对一服务包，购买后可获得300元王大夫一对一在线咨询答疑服务（时长10分钟）。

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三

家长基础课【第21期】

适合想要破解孩子的情绪障碍问题，想要完整解决方案的家长，家长基础课每月一期课程，已经滚动招生20期，已经帮助过1800+个家庭。让很多焦虑的家长都建立了底层的正确认知，减少了很多盲目求医问药、盲目推动孩子的行为。如果您正因为孩子的抑郁、焦虑、双相等情绪问题困扰，因为孩子退学回家感到困扰，欢迎跟随家长基础课学习。

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四

于德志老师【第25期】线上倾听营

预计3月末开课

倾听营适合

（1）想和孩子增进亲子关系，想学会用不讲道理的方式，和孩子沟通，增进亲子关系的家长。

（2）想探索更深层内心世界，自我成长的成年人。

（3）想通过倾听更理解自己、更理解他人的青少年。

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3. 适合成人学员的活动：

一

线上成人同伴互助团体

适合18岁以上成年人，曾有过抑郁症、焦虑症诊断，目前病情较轻、状态相对平稳或处于康复期。 活动总计8周，每2周一个阶段，每周不同主题。 在私密的小团体里，大家可以彼此倾听、理解、陪伴何支持。 代领人会结合自身康复与陪伴经验，支持大家制定目标并分解落地。 不是治疗团体，是轻松疗愈平等的互助团体。

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