好奇！法国人的南法攻略里都有哪些目的地~

山海之间

从湛蓝的地中海到山花烂漫

从古老的城市到岁月悠远的山村

历史和现代 自然与人文

在南法的每一个角落

都散发着

午后阳光透明的味道

你的南法攻略都包含哪些目的地？

来对比一下法国人朱利安的

个人推荐吧～

朱利安的八个选择

接下来法小旅给大家

把每个目的地展开说说

第 1 站

阿维尼翁

Avignon

©iStock-Bertl123

阿维尼翁老城的石头建筑使用了当地的石灰岩，这种石材因开采自普罗旺斯地区的采石场而得名，有独特的浅黄色或奶油色，和地中海的阳光和谐相映，满满的温暖、古朴氛围。

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教皇宫 (Palais des Papes) 当然是必打卡之地，参观这座占地1.5万平方米的联合国世界遗产，可以借助导览平板，对各个房间、功能和历史发展了解得更透彻，阿维尼翁教皇宫即是座堂也是行宫。当然，你也可以抛开所有电子产品，只是在这座充满历史的建筑里感受时间的流逝。

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近距离俯瞰古城风光可以去岩石公园 (Jardin du Rocher des Doms) 的观景台，或者换个方向，到罗纳河对岸的阿维尼翁新城，在安德烈城堡 (Fort Saint-André) 隔岸观城。

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12世纪时，法兰西国王雄心勃勃地向南扩张，边境线直逼罗纳河。当时的阿维尼翁和普罗旺斯尚未并入法兰西王国。为守卫边境，路易八世在安达翁山丘 (Mont Andaon) 的圣昂德雷修道院 (Abbaye Saint-André) 上建造了这座军事要塞，监视对岸的风吹草动。

环岛骑行

©ABELLAN J - VPA

推荐一个燃烧一点卡路里的玩法：沿着巴尔特拉斯岛 (Ile de la Barthelasse) 的绿道骑行，可以一路骑进阿维尼翁古城，然后在老城找家餐厅露台，享受一个慵懒的午后。

©ABELLAN J - VPA

第 2 站

嘉德水道桥

Pont du Gard

©iStock-Alexey_Fedoren, Ludwig Deguffroy

阿维尼翁向西，有座世界上最高的古罗马桥——嘉德水道桥(Pont du Gard)，建于公元1世纪，是现存完整的三层罗马水渠，作用是向尼姆城引水。作为建筑与工程的杰作，1985年被列为联合国教科文组织世界遗产。

©iStock-xbrchx

建议预留半天，除了欣赏壮观的桥体，还可以探索地下 2,500 平方米的考古博物馆、互动展览和影片放映。

每年夏天，嘉德水道桥都会点亮，

并有声光秀表演。

2025年时间为6月1日至9月1日

©iStock-benkrut, ValentynVolkov

第 3 站

尼姆

Nîmes

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这里曾是凯尔特人的定居地“Nemausus”，在公元前1世纪被奥古斯都选中成为古罗马的都城，留下了许多辉煌的罗马遗迹。

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尼姆竞技场 (Les arènes) 建于公元一世纪，是保存得最完好的古罗马竞技场之一，几乎完整保留了其椭圆形结构、观众席和拱门系统。竞技场可以举办演唱会、斗牛表演和其他演出，容纳大约2万四千人。

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尼姆的方形神殿 (Maison Carrée) 也是保存最完好的古罗马神庙建筑之一，去年被列为联合国世界文化遗产。

这是一座伪围柱式六柱科林斯式神庙，由被元老院列入神位的罗马统治者奥古斯都修建，献给他的两个王子。

奥古斯都结束了罗马的共和政体，进入元首制帝国时期，所以尼姆的这座圣庙可以说是罗马帝国崇拜开始的象征。

走在尼姆老城，你会在的雕塑、喷泉、街头艺术和市徽中看到鳄鱼与棕榈树元素，鳄鱼代表尼罗河与埃及，棕榈树象征丰饶与胜利，这是当时罗马征服埃及的象征。

©iStock-trabantos, graemenicholson, garnouille11

而尼姆的生活气息更是别具一格：分布在街头的历史私宅，有些至今仍有人居住，却同时也是可以参观的遗迹。

第 4 站

阿尔勒

Arles

©iStock-Orietta Gaspari

阿尔勒 这座沐浴在普罗旺斯阳光中的古城，仿佛一幅色彩斑斓的油画，梵高来这里找寻阳光和灵感，在这里创作了《罗纳河上的星夜》，《向日葵》等作品。

©francecomfort.com

漫步在古老的街道上，米黄色的石头建筑在阳光下闪耀，明亮的色调像自带治愈滤镜，瞬间把所有 emo 情绪赶得无影无踪。

©iStock-StefyMorelli, KenWiedemann

梵高画过的阿尔勒的古罗马竞技场

(Arènes d'Arles) 建于公元1世纪。

它和阿尔勒古城中的罗马浴场、

剧院和地宫等古迹，

被一起列入联合国世界遗产，

成为法国最大的古迹群之一。

©iStock-SCStock, searagen, Starcevic

在充满历史韵味的阿尔勒，

藏着一个让人眼前一亮的现代奇迹——

被称为“不锈钢龙卷风”的 LUMA 艺术馆，

重点是：免费参观～

©iStock-Rafael_Wiedenmeier

除了穿梭在展览空间、开放式工作坊和创新实验室，这里还有个充满童趣的银色工业风滑梯，最后别忘了爬到顶楼的观景平台，把整个阿尔勒的美景尽收眼底。

©LUMA Arles

第 5 站

卡马尔格

Camargue

©iStock-jeangill

卡马尔格 拥有原生态的自然风光。湿地、沼泽、盐田、古老血种的白马、成群的火烈鸟……让它称为南法湿地天堂。

©iStock-Bruno Malfondet, Daniel Bartus

在卡马尔格感受真正的野性与浪漫，跟在当地的 Gardians 骑手身后，沿着乡间小路踏入沼泽。

©iStock-jeangill, kodachrome25

你可以选择穿行于稻田和牛群间，感受田园的宁静，捕捉梦幻般的自然景色，或在浅滩上迎风策马奔腾。

当然，如果只想安静地转转，感受风土人情，可以在牧场尝试有趣的挤奶，喂草，喝一口泡沫丰富的马奶，或品尝马奶冰淇淋，感受卡马尔格的自然馈赠。

卡马尔格的白马是欧洲最古老、耐力最强的马种之一，可以追溯到几千年前。它们出生时通常是棕色或黑色，但随着年龄增长，毛色会逐渐变为标志性的纯白色，非常优雅。它们的马奶因与人类母乳成分相似，经常作为替代牛奶的饮品。

©iStock-SimonSkafar, Lait de Jument de Camargue

卡马尔格的马奶还被用来制作

乳霜、肥皂和沐浴露等天然护肤品，

温和滋润，可以考虑作为伴手礼带回家。

©Lait de Jument de Camargue

第 6 站

艾克斯普罗旺斯

Aix en Provence

©iStock-JannHuizenga

后印象派画家塞尚的故乡，它被誉为普罗旺斯的“文化之都”，在法国，拥有仅次于巴黎和凡尔赛的第三大巴洛克建筑群。

©iStock-RossHelen

古老的喷泉和广场、温暖的阳光和独特的地中海风情，在艾克斯躺平才是懂生活的行家。

在米拉波大道 (Cours Mirabeau) 两侧的精致咖啡馆晒太阳，想跟随塞尚的足迹看遍小城，可以去旅游中心要个导览手册，探索“塞尚足迹之旅”(Circuit de Cezanne)，跟着地上刻有他名字的 CÉZANNE 铜牌走，就能逛遍大师曾经的所到之处。

©iStock-violettenlandungoy, JannHuizenga, travelview

离开时别忘去商店带上一盒

卡利松杏仁糖 (Calisson)，

这种普罗旺斯的甜蜜味道

在法语里和拥抱 câlins 谐音，

就冲这讨人欢心的名字也该下单。

©iStock-IrinaBort, SvetlanaSF

艾克斯周围被山丘和葡萄园环绕

五大 AOP 葡萄酒产区分布在70个酒庄中

桃红葡萄酒是普罗旺斯地区的特色哦～

©iStock-lucentius, barmalini

Château La Coste 酒庄

©Château La Coste

给有时间探索的伙伴推荐这座酒庄，因为这里还有艺术展览，品酒、参观、餐厅和酒店一应俱全，位于艾克斯郊外。

©Château La Coste

第 7 站

马赛

Marseille

©iStock-CJ_Romas

南法的豪放派，热情奔放的马赛是法国最古老的城市之一，也是著名港口城市，三面环山、毗邻地中海，拥有壮丽而全法最长的57公里海岸线和丰富的自然景观。

©iStock-SimonSkafar, vololibero

占据全城至高点的守护圣母圣殿

(Notre-Dame de la Garde)

建于19世纪，属于罗马拜占庭式风格，

内饰华丽，阳光洒进教堂金色的拱顶

让圣殿内更加熠熠生辉。

©iStock-Alexey_Fedoren

对于马赛渔民们来说，

顶端的金色圣母像就是归家的方向。

老港镜棚凉亭

Ombrière du Vieux-Port

©iStock-Javier García Blanco

在老港漫步时，你会发现这面长48米，宽22米的长方形镜面，撑出一片阴凉空间，大海、蓝天和行人都倒映入镜中。

©iStock-Francesco Lorenzetti

老港停泊着各种船只，从渔船到豪华游艇，连接北岸和南岸的 Le Ferry Boat 游船是世界上最短的海上渡轮，航程283米，上下船的时间也就一眨眼的功夫。

©iStock-olrat, Angel Burgos, JannHuizenga

老港鱼市是马赛最鲜活的心跳之一，自古希腊人建城时便已融入日常生活。清晨的码头上，渔民归来带着新鲜的海货，热闹开市。

©iStock-PJPhoto69

在马赛寻味，海鲜和普罗旺斯传统菜肴无疑是首选。一碗鲜美地道的马赛鱼汤，是地中海的灵魂美食。

©iStock-jeangill

逛累了，不妨走进当地手工艺品店，挑选几块马赛皂。以橄榄油为主要成分的马赛皂，散发着自然清新的香气，既是日常实用好物，也是独具南法风情的伴手礼。

©iStock-juanorihuela, Filippo Arteconi

第 8 站

阁来屋

Gréoux-les-bains

©iStock-Celli07

一座以薰衣草和温泉著称的迷人小镇，被誉为“普罗旺斯的浪漫入口”。这里坐落在茂密的山间和清新的河谷之中，空气中弥漫着薰衣草的清香，是一个让人放松身心的世外桃源。

©greoux-les-bains.com

这里依托其特殊的温泉水资源发展起来的温泉疗养历史悠久，可以在古罗马式的温泉中心享受到专业的温泉水疗和护理，特色的SPA和失重高岭土浴是一定要体验的项目。

现在这里是集薰衣草旅游，韦尔东峡谷户外，疗养和度假一体的特色温泉小镇，发展成为了法国第三的温泉疗养小镇。

©greoux-les-bains.com

欧舒丹工厂

Usine et du Jardin Méditerranéen de L'Occitane en Provence

©L'Occitane en Provence

从阁来屋温泉小镇出发，自驾约15分钟就可以抵达欧舒丹工厂，里面有博物馆、花园和礼品店，是一个比较完整的参观体验！

©L'Occitane en Provence

礼品店的价格比官方商店优惠约10%，非常适合作为伴手礼。

©DAVID ROSSI ET DR

“如果旅行没有方向，那就南法。”

这是一句真理～

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