陕西
都说养生就是养脾胃，但很多人都不清楚脾胃的重要性，今天给大家分享一些有关脾胃的知识点
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脾胃是什么？
在中医看来，脾胃是我们身体的后天之本，掌管着消化吸收、运化水谷精微。简单来说，就是我们吃进身体里面的食物先经胃接受并消化，然后脾再将由胃消化得来的营养物质化为气、血、津液。并将其输送全身
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如果脾胃虚弱，容易出现消化不良、食欲不振、疲劳乏力等问题。脾胃健康的人，不仅消化吸收好，精神也会更加饱满，脸色红润有光泽。
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脾胃虚的表现：
√睡觉时经常流口水
√口唇色淡、白、而且很干燥
√过于肥胖或过于消瘦
√消化不好，经常腹泻
√皮肤变得暗淡、萎黄
√经常便秘，排便困难
√吃点凉的或受凉就胃痛
√胃胀气、泛酸、打嗝、口臭
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脾胃虚对其他器官的影响
1.脾胃虚，影响心脏
脾胃是气血的生化之源，它统筹着人的气，以供养心脏
一旦脾出了问题，不能很好的益气生血，就会导致心血失调，引发心脏疾病
2.脾胃虚，影响肝
肝属木，脾属土，脾胃与肝脏相互影响。肝郁则脾虚，脾越虚，更易犯肝气，导致气机郁滞，运化失常，而肝脏需要脾胃的血液濡养，脾胃一差，肝脏功能就会减弱
3.脾胃虚，先伤肺
肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往肺气虚，易患感冒和其他呼吸道疾病
4.脾胃虚，肾也虚
肾的强弱，和脾胃是否健康，能否提供充足的营养有关。长期脾胃虚弱，往往会导致肾虚，常有烦热、盗汗或畏寒怕冷、手足冰凉等症
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想要健脾，内调食养很关键。可以坚持喝一些健脾养胃的养生茶饮
——十味参苓茶
配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参
作用：温和养护脾胃、健脾利湿、宁心益气
饮用方法：取一个茶包放入300毫升热水中，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道
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