北京
用自律书写青春答卷
以行动践行健康中国
北金科学子王翊名
01
先锋力量
学生干部的双线作战：
健康中国的校园实践者
“学生干部不仅要做好学风建设排头兵，更要成为健康中国行动的校园代言人。”北京金融科技学院校团委副书记王翊名，近期以65斤的蜕变，将《健康中国2030规划纲要》转化为可复制的青春成长公式。
作为校级优秀学生干部、金融学院金融国际222班组织委员，他深知：“当我们在宣讲学风建设时，健康的体魄才是青年榜样最硬核的PPT。”
02
破局时刻
当学生干部遭遇
“健康赤字危机”
失衡的成长KPI
01
工作与健康的对冲困局：熬夜策划活动→靠奶茶续命→体重飙至275斤
榜样身份的认知觉醒：“学生干部应是德智体全面发展的活教材”
健康中国战略的校园解码
02
- 对照《健康中国行动（2019-2030）》制定个人计划：
▸ 将“每日运动1小时”嵌入值班表
▸ 把宿舍长职责升级为“健康中国2030宿舍攻坚组”
▸ 在学风建设月植入“课堂健康三件套”（坐姿矫正/眼保健操/课间拉伸）
03
先锋行动
时间管理β模型
碎片化运动算法：
▸ 学生会例会前10分钟：楼道爬楼梯挑战赛
▸ 活动场地布置时：搬运物资=负重训练
榜样引领的复利效应
把健身房当成第二个交易大厅。深蹲是加仓，波比跳是止损，每一次力竭时的嘶吼都比股票涨停更痛快。当65斤脂肪像不良资产被剥离，我忽然读懂《证券分析》里那句"市场短期是投票机，长期是称重机"——身体才是最诚实的K线图。
04
成长启示
青年榜样的健康中国答卷
身体力行的思政课
“当我演讲时，挺拔的站姿就是最好的思政素材”
青年与时代的双向奔赴
“学生干部要做健康中国战略的校园翻译官”。
趁青春，变成更好的人！
一起行动起来
拥抱更好的自己、更好的生活！
来源 编辑|金融学院
监制|党委宣传部 宣传中心
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