潘素芳能打开230吗？有关国内“大众一姐”的锡马猜想

一年前的3月24日，“大众一姐”在无锡马拉松易主，来自贵州黔东南的潘素芳以2小时31分51秒的成绩超越了黄雪梅，成为了新的“大众一姐”。

一年后，3月2日重庆马拉松，深圳一姐朱卿势如破竹，以2小时30分25秒登上大众一姐王座；而潘素芳因为受伤导致冬训不系统，并未在自己的首马福地延续自己的最佳状态。

转眼，距离3月23日，被称作是“快速赛道”的无锡马拉松开跑只剩2天，虽然没有了男子马拉松国家纪录保持者何杰的身影，黄雪梅和她的丈夫陈志明也没有再并肩出现，不过有关“大众一姐”的新猜想，依旧让大家对锡马大众女子精英的表现充满关注。

距离这个记录最近的潘素芳，能否再次在锡马突破自己，重新成为“大众一姐”？甚至成为当下打开230的第一位体制外大众女选手？

“大众一姐”的更替

2023年10月29日，黄雪梅以2小时32分16秒的成绩，在北京马拉松赛迎来自己的高光时刻。彼时，外界惊讶于这个“银行程序员”竟然真的上班改代码，下班掐秒表，还能让自己成为专业选手之外跑得最快的大众女跑者。

黄雪梅，2023年北马前十唯一一位大众选手

那时的黄雪梅就是流量的中心，低调的她躲之不及；那时，她还穿着翔安俱乐部的装备，特步的标识非常的显眼。

笔者在她跑完北马后不久有过一次交流，她对“一姐”的名号没太大感觉。“一姐”不仅跑得快，看人还特别准，她笑着说，未来的“一姐”是属于小潘这些年轻人的。她知道，跟着尹顺金练的潘素芳训练很刻苦。

时间很快印证了黄雪梅的“预言”——2024年3月24日，在无锡马拉松终点，23岁的潘素芳以2:31:51的成绩，不仅将自己的PB成绩大幅提升了6分钟，更是超过黄雪梅，成为新晋“大众一姐”。

尽管年轻，潘素芳却非常低调和谦虚。无锡之战后，她拒绝了不少媒体的采访需求，只想让自己有更多时间静一静、沉淀一下。

去年9月衡水湖马拉松，潘素芳再次将PB提升至2:30:32。赛后大家好奇她何时打开230的大关，她表示，自己的下一场PB计划是在2025年的无锡。

潘素芳冬训出现X因素

2025年3月21日，当潘素芳和男友洪跃“下山”，从会泽途径昆明再飞无锡时，她已不再是“大众一姐”。

虽然在重马丢了“大众一姐”的名号，但是潘素芳在那场比赛中却赢得了很多人的赞美——在看到236完赛的冯丹体力不支踉踉跄跄，险些跌倒的那一刻，她箭步上前，一把抱住冯丹，直至她状态缓和。潘素芳一直挽着冯丹的手，陪她一起走。“girls help girls”在那一刻，具象化了。

尽管重马没站上前三的领奖台，但潘素芳对自己的发挥还算满意。她分析自己重马前半程跑得比PB配速还要快，她想着如果能稳下来，PB肯定没问题。但30公里后，她出现明显掉速，这背后的原因在于她的冬训练得不够系统。

不够系统的原因则是跑者们最不愿意面对的——伤病。潘素芳在跑完年初的厦马后，回到会泽的她没有调整到位就着急训练，结果导致受伤，以致于后续训练节奏被打乱。

整个漫长的冬训，潘素芳依旧在会泽跟教练尹顺金，队友黄菲、丁璐等一起练。她是队里为数不多能跟得上部分男选手的女跑者。在训练中，她向来以“狠”，“拼”为特点。

不过，一位专业教练指出，越是练得狠的选手越要重视对自己的调整。什么时候慢下来，什么时候该休息，是每位想实现速度突破的选手必须要面对的一关挑战。

关于“大众一姐”

关于Sub230

其实，“潘素芳”也没那么在乎“大众一姐”的名号，她觉得“比她快的人还挺多”，国内女生跑出225-227的人不在少数，比如她的贵州老乡夏雨雨、刘敏，丁常琴等。在她眼里，跑步没有所谓的大众和专业之分，大家都是运动员。

聚焦到黄雪梅这边，很明显，近一年多的时间里，她减少了自己参赛频次。在工作内容和环境都有改变的情况下，她更低调了，继续减少着自己的关注度，更多沉浸在自己的世界里，体会跑步的快乐和艰难。打开230是她过去的执念，而不是眼前必须完成的任务。黄雪梅一直坚持不会因为跑得快而放弃工作。

与此同时，在重马PB230的朱卿，在2024年悟出一个道理——不给自己设限，比如破三、突破250、进240等等，认真训练、水到渠成。她相信“迈过心态这个坎，跑步就会变得快乐”。对于“大众一姐的名头”，她希望大家记住的是朱卿，而不是什么一姐。以及很多有实力的选手都有机会成为新的一姐。

朱卿和男友在深圳宝安体育场训练

如今，突破的机会又来到了要再次站上锡马起点处的潘素芳这边。已经抵达无锡的尹顺金教练说，潘素芳早具备打开226-227的能力，但需要等待一场属于她的比赛。

厦马赛前，潘素芳表示首场重头戏在无锡

经历了漫长冬训的艰难考验后，训练并没有那么系统的“小美好”能否如愿打开230？“大众一姐”在一个月内会不会再次发生变化？让我们拭目以待。

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3月21日-22日

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作者：默默

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图片：网络/大景

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