湖南
如果一个人一直生活充满了磨难的生活环境中，那么他就不会对生命有太多的期待；相反的，如果生活中衣食无缺、事事顺心，那么这个人就会希望生命可以再长一点。然而，每个人的生命长短都有一个极限，绝大多数的人不过数十载就要进入下一个轮回，而幸运的人却可以活到一百多岁。随着我们所处的时代越来越安稳、物质条件越来越好，更多的人都想要活得更久一点，享受更长的生命，那么如何才能够长寿呢？
这个问题其实很难回答，就算是如今的医学、科技已经非常进步了，也没有能够破解生命的密码。不过，这并不影响我们追求长寿的脚步，去看看那些长寿老人的经验，或许能够给我们带来不少启发。在山东烟台就有这样一位老寿星，一直活到了117岁，那么他是如何保养身体的呢？不少人可能会觉得养尊处优的环境会有助于养生，然而事实并不是这样的。这位老寿星家杨明运，生于1897年，他生活在非常普通的农民家庭，年轻的时候甚至是吃尽了生活的苦头。
13岁的时候，因为家里穷得吃不上饭，家里人将他送去了附近的寺庙做杂役。在里面，他没有时间坐下来听经颂佛，因为他的工作就是帮寺庙里的僧人们做粗活，什么挑水、砍柴、做饭、打扫之类的活对他来说就是每日醒来之后做不完的工作。再加上山中寂寞，没有人与他交谈，所以这样的生活很清苦，但是对于当时的他来说能够填饱肚子已经非常感恩了。就这样，他在日复一日的劳作与孤寂中煎熬了十几个年头。
到了二十多岁的时候，父亲来带他回家。不过当时的他并不是为了回去成家立业，而是要去码头上做搬运工贴补家用。高强度的劳作对他来说已经成为了多年以来的习惯，所以在很多人看来难以忍受的工作，到他这里反倒没有那么难捱。而且，他很高兴干完活以后还能有人一起聊天，他的记忆力很好，喜欢听书，听完之后还能转述给工友们听。打拼了数年之后，他终于在三十多岁娶上了老婆，两个人虽恩爱有加却一直没有生下一儿半女。
后来，杨明运夫妇就过继了一个侄子，将其悉心养大之后为其张罗成家。有了他们的用心照料，侄子一家对他们二老也是非常的孝顺，老伴去世以后，杨明运老人依然受到了很好地照料，一直活到了117岁。
老人临终前说：“侄子一家比亲生儿女还要亲。”其实这句话也戳到了很多老人的心，晚年生活最怕的就是孤独、无人照料，再强健的体魄到了晚年也需要人照顾，心理上更需要关爱，这才是支撑一个老人长寿下去的法宝。
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