上海
今天（3月20日）迎来了春季的第四个节气——春分，自此昼夜平分、寒暑均衡。中医医生介绍，此时人体阳气初生，易受外界寒邪侵袭，常引发感冒、易怒、食欲不振等“春病”。市民应遵循阴阳平衡之道，通过适当春捂防寒护阳，筑牢健康屏障。
在城桥镇社区卫生服务中心的中医门诊内，有不少市民前来就诊。记者了解到，近期昼夜温差大，一些市民因午后气温回暖脱衣导致受凉，引发感冒、头痛。中医医生通过中药汤剂联合针刺疗法，帮助患者调和体内阴阳平衡，有效改善头痛、鼻塞等症状。
中医医生介绍，春分时节气温波动较大，人体内又处于阳气初发的状态，在适应这种变化时容易出现免疫力下降，从而增加感冒的风险。
医生介绍，中老年人、儿童及体质虚弱者，更容易受到外邪的侵袭。除了日常注意保暖外，中医治疗也可以起到调理自身的阴阳平衡，提升机体免疫力的作用。
与此同时，春分后肝气旺盛，容易引起一些不适的症状，甚至会影响脾胃的消化功能，医生也给出了一些饮食调理的方法。城桥镇社区卫生服务中心主治医师陆斯雪表示，阳气上升以后，人就会肝气旺盛，出现口苦、心情烦躁的症状，这时应泻肝疏肝，平时多喝一点玫瑰花茶饮，因为玫瑰花有疏肝理气的作用。同时，脾脏功能失调，也可以吃些芡实、米仁或茯苓食物。
记者：石思嫣
编辑：顾佳丽
责编：李琳、陆海华
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