家里的这种小黑点，是严重被低估的健康风险，尤其是对孩子，速查！

随着春暖花开，室内外湿度明显增加了，尤其是南方进入了，一进入回南天，到处都潮乎乎的。

这种潮湿除了让我们体感很不舒服，还是霉菌生长的好时机，相信不少人最近在家里，很多地方都会看到这种小黑点——

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更可怕的是，这些小黑点还会隐藏在我们不容易看到的地方——

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这些小黑点，其实都是霉菌（霉点儿）。

小霉点儿不就是看起来脏了点儿吗？生活中并不少见，只要孩子不摸不碰就行。

如果你也这样以为，那可就远远低估了这些小霉点儿对健康的潜在危害，特别是对孩子的影响。

长期生活在霉菌环境中

会增加孩子呼吸系统疾病的风险

霉菌的存在，远不止「脏」这么简单，它属于真菌的一种，长期生活在霉菌环境中，对孩子的健康可能造成严重的威胁，尤其是呼吸系统。

研究显示：26%～50% 的家庭存在霉菌或湿度问题，一般来说，只要在家里看到霉菌，或闻到霉味儿的时候，就可能已经有健康风险了。

一项对 499 个家庭的研究检测了 13 种不同类型的真菌，结果发现：在真菌浓度较高的家庭中，儿童患喘息性疾病和非喘息性下呼吸道疾病（如肺炎、支气管炎、哮喘）的风险竟然增加了 86%[1]！

此外，更有多项研究显示：霉菌可能导致鼻炎、哮喘恶化，甚至引起肺部感染；而霉菌释放的物质可能刺激眼部，引起流泪、鼻腔和咽喉的不适。

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更糟糕的情况下，霉菌还可能带来心理上的影响，某些真菌会释放挥发性有机化合物（MVOCs），这些化合物会产生令人不适的气味，长时间处于这样的环境中，可能引发疲劳、头晕、恶心等症状[1]。

很多家长看到这里，可能会觉得言过其实了，就算家里有点霉菌，最多也只是在墙角、瓷砖缝等地方，孩子摸都摸不到，怎么会影响健康呢？

这就是要说到霉菌最令人不安的地方了——

「霉菌孢子」会在空气中大范围飘散

有吸入风险，进而影响孩子的健康

霉菌并不像我们想象中那样老实，它产生的霉菌孢子可以在空气中飘散，悄无声息地侵入我们的生活空间……

当可见霉菌的表面积超过房间总面积的 0.031% 时，空气中某些真菌的浓度就会显著上升，特别是一些更容易造成感染的嗜热真菌[2]。

更有研究证实：婴幼儿（1 岁以下）如果长期暴露在真菌孢子环境中，会显著增加下呼吸道感染的风险，例如支气管炎、肺炎，以及哮喘样症状[1]。

也就是说，即便家里能看到的霉菌只有一点点，但它们的孢子，很可能早就已经充斥在空气中，随着每一次呼吸，偷偷影响孩子和家人的健康。

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一项研究针对浴室中霉菌的研究则发现：浴室中墙面的霉菌会释放孢子，而咱们的日常活动（如开关门、使用淋浴），或外部空气流通等，都会进一步加剧孢子的扩散。

这些孢子的直径通常在 3～10 微米之间，其中较小的孢子可以长时间悬浮在空气中，而较大的孢子则会逐渐沉降到墙面、地板或其他表面。

而且，霉菌孢子随着空气流动，能迅速扩散到整个浴室，甚至部分会随着空气流出排气口，污染更大范围的空间。更常见的时候，孢子会在空气中滞留更长时间，随湍流缓慢飘移，可以飘散至数米之外，最终沉积在墙面、天花板，甚至是我们日常使用的物品上，比如浴室里的牙刷！[2]

想象一下，每天孩子刷牙时，牙刷上可能已经布满了看不见的霉菌孢子，这种无形的污染令人不寒而栗。

总而言之，霉菌看起来孩子摸不到挨不着，其实一直偷偷隐藏在孩子的身边，和孩子「亲密接触」。

霉菌的隐匿性很强

一旦在家看到，就要尽快去清洁

霉菌最常出现在潮湿且通风不良的地方，而这些地方往往又最容易被我们忽视。

此外，除了我们肉眼可见的小黑点，霉菌还经常会藏身于我们不容易看到的地方，比如：地毯下面、橱柜内侧、储物柜内部等。

虽然每个人对于霉菌的敏感性不同，有霉菌 ≠ 会生病，我们也不可能活在无霉菌的环境里，但对于有婴幼儿的家庭来说，打扫霉菌，不仅可以降低霉菌对孩子的健康威胁，也是为了让自己和家人住得更舒服。

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下面我们帮大家总结了霉菌最容易藏匿的地方，以及霉菌的清洁方法，大家可以趁现在天气暖和，就赶快行动起来～

我们可以根据家里霉菌的发展情况，采取不同方式进行清洁——

控制霉菌生长

控制湿度是防止霉菌生长的第一步，南方湿度较高的区域，可以使用除湿器，北方地区则可以在天气好的时候，开窗增加通风，使湿度保持在 50% 以下。

立即去除肉眼可见的「小黑点」

不要等到霉菌大面积出现才去清理，一旦看到小黑点，就尽快做清洁：

受污染的非多孔表面（如瓷砖、金属）可以用消毒液进行清洁；对于地毯、墙纸、木材等多孔材料，必要时最好直接更换，以彻底去除真菌。

实验表明，以下成分对杀灭真菌孢子、分解霉菌蛋白质有效：

如果霉菌大面积或反复出现，请专业团队清理

特别是老旧房子，以及长期处于潮湿的卫生间等区域，已经出现了大面积的霉菌，或者反复清洁还会有，那么建议请专业团队进行彻底清理。

● 使用负压设备防止孢子扩散，并使用化学清除剂（如过氧化氢熏蒸）。

● 受污染的建筑材料（如石膏板、木质地板）可能需要更换。

参考文献

[1]Portnoy JM, Kwak K, Dowling P, et al. Health effects of indoor fungi. Ann Allergy Asthma Immunol. 2005 Mar;94(3):313-9; quiz 319-22, 390.

[2]Ito K. Integrated Numerical Simulation with Fungal Spore Deposition and Subsequent Fungal Growth on Bathroom Wall Surface. Indoor and Built Environment. 2012;22(6):881-896.

[3]Tseng CC, Huang N, Hsieh CJ, et al. Contribution of Visible Surface Mold to Airborne Fungal Concentration as Assessed by Digital Image Quantification. Pathogens. 2021;10(8):1032.

[4]Katsutoshi Ara, Maki Aihara, Miyuki Ojima, et al. Survey of fungal contamination in ordinary houses in Japan. Allergology Internationa. 2004; 53(4):369-377

本文专家

蒋永源

合作专家

第三军医大学呼吸科硕士

项蔷薇

审核专家

温州医科大学附属第二医院 育英儿童医院

儿童过敏与免疫科 副主任医师

策划制作

策划：阿童木

监制：大力

题图来源：站酷海洛