超一半人不知道自己得了糖尿病！身上出现这5个现象应提高警惕

根据全球国际糖尿病联盟发布的第十版《全球糖尿病地图》数据显示，中国是世界第一糖尿病大国。截至2021年，全球约有5.37亿的患者，而中国糖尿病患者人数达1.41亿人，53％患有糖尿病的成年人未确诊。这意味着，超过一半的患者不知自己已经患有糖尿病。

患者不知道自己得了糖尿病，就无法进行相应的治疗，糖尿病也就不能得到及时干预控制，不仅会带来严重的健康威胁，产生各种并发症，甚至会危及生命。

那么，如何知道自己是不是患了糖尿病呢？一般情况下，可从糖尿病常见症状进行初步判断，然后到医院进行进一步血糖检查。

警惕三多一少

三多一少，即多食、多饮、多尿和体重减少。得了糖尿病，人体的代谢就出现了紊乱，组织细胞无法把血糖（葡萄糖）转化为能量，细胞处于能量不足的状态，就会刺激摄食中枢产生饥饿感促使患者多吃。但摄入过多的碳水化合物又无法被人体利用，就会使血糖水平升高。血糖增高引起尿糖增多，体内带出去的水分增多即排尿增多，排尿增多之后引起人体相应的缺水，同时血糖增高，也引起体内的渗透压升高，也可以引起口渴，就会让人多喝水。虽然已经多食、多饮，但是严重高血糖时患者会因为脂肪的过度分解供应能量而引起体重的下降[5]。

三多一少是大家熟悉的糖尿病症状，除此之外如果出现了以下4个症状，那就要提高警惕了。

口腔疾病

得了糖尿病，患者往往会有口干、牙龈肿痛、牙齿扣痛或口腔内有灼热感等症状。实际上，糖尿病患者各种口腔疾病患病率高达87.37％，明显高于非糖尿病患者的48.15％[4]。

眼部疾病

糖尿病会对眼睛造成一定影响，如果高血糖症状长期持续，可能会损害眼睛中的血管和晶状体，这可能会导致严重的糖尿病眼部疾病，从而导致视力下降、看东西模糊不清、眼睛疲劳等，严重时还会导致失明[3]。

手脚麻木

高血糖会影响机体内正常的血液循环，引起神经方面的病变，导致手脚四肢出现麻木或者疼痛的感觉。当出现对称性的手足麻木、蚁行感、针刺感、灼热感、疼痛感，或者是痛、温、触觉减退或消失等感觉异常时，一定要引起重视[2,3]，应注意检查血糖。

皮肤及外阴瘙痒

长期高血糖可引起全身皮肤及外阴瘙痒。皮肤瘙痒的出现是因为皮肤内葡萄糖含量增高，皮肤角质层含水量低，皮肤表皮部分类脂质减少，皮肤干燥出现鳞屑及皲裂而引起皮肤瘙痒。外阴瘙痒的出现主要是因为高血糖状态使阴部的微环境受到破坏，影响阴道内部的酸碱平衡，也容易滋生霉菌，从而导致阴道感染并出现外阴瘙痒的情况，实在是令女性寝食难安[2,3]。

综上所述，如果已经出现长期口渴、频繁排尿、食量增大、体重下降，还出现了难以解释的视力下降、皮肤瘙痒、伤口难以愈合，在考虑其他疾病之余，也需要考虑自己是不是有糖尿病的可能，建议尽快就医检查血糖。如果想要在日常生活中降低糖尿病的风险，一般认为，规范运动、合理饮食、规律生活是重要的途径。希望大家昂

都能关注自己的身体，健康生活。

参考文献：
[1] 国际糖尿病联盟. IDF全球糖尿病地图（第10版）[R].全球国际糖尿病联盟, 2021.
[2] 邱志成.患糖尿病的早期症状[J].农村百事通,2007:71.
[3] 杨相国.糖尿病人早期的不典型症状[J].人生与伴侣：新养生,2009:24-25.
[4] 张孟仁.糖尿病早期与非典型症状的识别[J].《健康指南：医疗保健服务》,2016:13-14.
[5] 武可,王战建.糖尿病的病因、临床表现及治疗[J].中国医药指南,2012:83-84.