北京
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近日，上海海港的球员武磊在社交媒体上发布动态，记录了自己这段时间的恢复情况。
武磊介绍，在恢复的第一阶段主要是进行术后的消肿和肌肉的唤醒，一天要做几个小时，膝盖还是会有疼痛感。
每次武磊训练结束后，都会在膝盖伤口处缠绕上纱布进行保护。
根据此前的伤情公告，武磊至少还需要休息恢复一个月左右。
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