亥时浪漫疗愈：让好运从破解噩梦开始

亥时，即21点到23点，是现代人正常准备入睡的时间段。

据中医经典《黄帝内经》的时间医学理论，明确指出“亥时三焦通百脉”，与睡眠养生有着紧密的关联。亥时对应十二地支中的“亥”，五行属阴水，象征着财富与灵性智慧。同时，它处于命理意义上的一日交替的尾声，命理学将其视为“阴盛阳藏”的转化期。此时若能介入正向能量，有利于转机，有利于破解噩梦，更能加持好运。

陈鹏解梦今天推出亥时浪漫疗愈技巧，助力大家夜梦吉祥，好运连绵！既然走的是浪漫主义方向，这些建议自然是给那些愿意在生活中增添更多浪漫主义色彩的人准备的。

起式：身轻盈。

要去除身体的沉重感，就不能在身体很累的情况下沉沉睡去。即使再累，也要先进行一场洗去尘埃、洗去疲劳感的沐浴。

技巧：平时，在洁净肌肤（若头发有油腻感，也要洗干净头发）之后，可以用热水冲背；若有肌肉疲劳，则热水冲对应位置，或边冲边按摩。如果用浴缸泡澡，则建议水温比平时高0.5～1度。目的是将身体的滞通感、疲劳感转化为放松感。

浪漫技巧：此时可以打开自己喜欢的轻音乐，或其他积极阳光的音乐作为配合。此时的音乐具有强大的气场疗愈能力，能去除燥气、安抚心绪、修正念头。它能提升灵性思维、通达多维世界。简单来说，这时候容易产生各种奇思妙想，能让自己的灵魂在更多有趣的层面上产生共鸣。

化式：心放开。

身体已经轻盈，正是灵思巧妙、思维能力最强的时候。此时可以学习一些与自己关注方向相关的知识，可以和行业精英进行一场学术交流，也可以和爱人、家人聊一会儿闲暇之事。若有噩梦困扰，可以在学习和交流之后分析噩梦里的诸多自己担心或畏惧的元素，逐个分析，寻求破解之道，并执行可以执行的事。若是被失眠困扰，则可以将重点放在学术学习层面，边学边思考如何应用。因为有了起式的铺垫，灵性大开，思绪里的诸多“结”被打开就会成为一种常态。

浪漫技巧：翻开喜欢的诗歌、散文，给自己的灵魂来一场天马行空之旅，感受柔情似水，或是激情四溢的缪斯力量，或者和爱人聊上一会儿你侬我侬的情话。

合式：合安眠。

睡前合式，追求的是天人合一的和谐。如果是夫妻同床，可以先来一场身心疏导的运动。若虽然是夫妻但没有想法，或是单身一人，则可以开始汲取天地灵气的旅程。具体操作：关灯，选择舒适的睡眠姿势，闭目。然后深深吸气，徐徐呼气。吸气的时候想象周围空间所有的有用能量都顺着毛孔吸入体内，呼气的时候想象身体里的各种杂质和不良习惯都顺着四肢散出。如此，则能达到天人合一（空间为天，自己为人）的境界，汲取好运气加持自身。

浪漫技巧：选择舒适的睡眠姿势，入眠时将空间有用能量定义为“勇敢”、“沟通”、“爱”。夫妻或恋人合眠时，可以先用汤匙抱式维持5～10分钟，然后以舒适的睡眠姿势躺好，再行呼吸术入眠。