“我没有卵用了？”生育力保卫战：女性不可不知的“生育倒计时”

在咖啡与奶茶交织的都市生活中，一群“30+”女性正在与时间赛跑。34岁的白领张女士近日在广州医科大学附属第三医院生殖医学中心拿到AMH（抗缪勒管激素）检测报告，数值0.89的红色箭头刺痛了她的眼睛——这个数据意味着她的卵巢储备已提前进入“警戒线”。

“怎么可能，我才30多岁。突然收到身体发出的无声警报，我可能没有卵了。”张女士不能接受事实，实际上她的遭遇并非个例。广州医科大学附属第三医院生殖医学中心主任黄青教授指出，我国育龄女性不孕率13年间飙升近50%，从12%上升至18.3%，意味着每6对夫妻就有1对遭遇生育困境。在这场悄然蔓延的生育危机中，当代女性正面临前所未有的“生育力保卫战”。

图/视觉中国

女人适合生育的年龄有限

生育时钟的残酷法则正在显现威力。黄青教授用一组数据描绘出生育力的“抛物线”：23-29岁是黄金生育期，卵子质量如同春日绽放的樱花；35岁后生育力开始“高空速降”，40岁后更是呈现断崖式下跌。

“曾经有位42岁患者，促排卵三次仅获得2枚可用胚胎，而她的同龄人自然流产率已高达40%。”高龄不孕女性正生育面临困境。黄青教授指出，当年龄越大，卵巢储备功能就越差，比如获卵数以及可移植胚胎数减少；卵子质量下降，比如自然流产风险增加，而≤35岁时，自然流产率为10%-15%；年龄40-44岁时，自然流产率则为35%-50%；年龄≥45岁时，自然流产率则高达60%-90%。围生期并发症风险增加，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、早产和产后出血等；子代出生缺陷发生率升高，21-三体、18-三体 发病风险明显增加。

在生殖医学中心候诊区，31岁的李女士正翻看检查报告。AMH值1.05、基础卵泡6枚，这些数字背后是残酷的生育经济学——30岁后女性卵巢储备每年以8%-10%的速度流失，就像沙漏里加速流逝的细沙。黄青教授说：“很多女性，年轻时总说先拼事业，现在每天吃药调理身体，才发现生育机会不会等人。”

隐形杀手让女性的生育力面临挑战

女性一生会排400-500枚卵子，正常情况下，从青春期到绝经期，每个月排出一枚成熟的卵子。短短三四十年时间里，女性的生育力正如存款消费一样，每个月都在无声地消耗。

而生育力的隐形杀手正在都市生活中潜伏。除了空气污染外，吸烟及暴露的二手烟、酒精、大剂量咖啡因、奶茶、促炎饮食（红肉）、熬夜、肥胖等，均会对女性的生育力造成影响。

黄青教授团队近期接诊的28岁多囊卵巢患者小陈，连续三年每天2-3杯奶茶、凌晨两点入睡的生活模式，让她的BMI指数飙升至28。更令人忧心的是环境因素：塑料制品中的双酚A、日化品里的三氯生，这些“现代文明副产品”正在无声蚕食着女性的生育力。

生育力“保卫战”，还能做什么

生育力保卫战已涌现新防线，据了解，在一些医院的生殖医学中心可以冷冻卵子。29岁的乳腺癌患者林女士在化疗前冻存了12枚卵子，“这些冰冻的卵子，将会是林女士当母亲的一种机会和可能”。黄青教授特别提醒，遭遇重大疾病的女性应把握生育力保存的“黄金时机”，比如在手术、放化疗前完成生育力保存。

据记者了解，生育力保存一般最常用的是冷冻卵子或胚胎，也可以考虑进行卵巢组织冷冻。专家建议有需求的患者可到生殖中心咨询，必要时也可以多学科会诊，协同制定治疗方案。在不影响疾病治疗的同时，及时保存生育力。

专家表示，当出现以下情况时，可以考虑进行生育力保存。

（1）恶性肿瘤患者

乳腺癌、淋巴瘤、妇科肿瘤（宫颈癌、早期子宫内膜癌、卵巢肿瘤）等，放化疗和手术是常用的治疗手段，严重影响卵巢功能。

（2）严重的自身免疫性疾病

系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、克罗恩病等自身免疫性疾病可能会影响卵巢功能。药物治疗（如大剂量环磷酰胺）可能对卵巢造成损害。

（3）造血干细胞移植相关疾病

重度β地中海贫血和重型再生障碍性贫血，移植前通常需要进行大剂量化疗以清除病态造血系统。

（4）早发性卵巢功能不全倾向性疾病，如嵌合型特纳综合征和双侧卵巢较大的子宫内膜异位囊肿等疾病。

在这场与时间的赛跑中，专家开出“生命处方”：23-29岁把握生育黄金期，30岁以上女性建议可进行AMH+阴道超声联合检测，评估卵巢功能。而“地中海饮食”配合大于7小时睡眠能提升卵子质量。正如黄青教授所说：“了解自身生育力水平，减少损害生育力行为与疾病。生育力管理应该成为新时代女性的必修课，这既是对生命的敬畏，更是对未来的负责。我们应从生育角度做好女性全生命周期的健康管理。”