世卫组织：男性比女性短寿！“偷走”男性寿命4种行为，你占几个

很多人都有这样的感觉，随着年龄的增长，男人的身体似乎越来越差，但女性则完全不同，年龄越大，似乎女性的身体越好，这是怎么回事呢？

一项由中国疾病预防控制中心慢性病中心等团队发布在《柳叶刀》期刊的研究报告预测，到2035年，我国的平均预期寿命将达到81.3岁，其中女性为85.1岁，男性为78.1岁。

这项研究指出，中国女性和男性预期寿命之间的差距预计将从2019年的6.2岁增加到2035年的7.0岁。到2035年，除了西藏、吉林和贵州外，其他省份的平均预期寿命性别差异都将增加。

你看，随着年龄的增长，男女的平均预期寿命差距也在增加。

根据世界卫生组织发布的《2019年世界卫生统计》，全球范围内女性的预期寿命普遍高于男性，尤其在富裕的发达国家。

问题来了，为什么男性比女性更短寿呢？

有人说，这是基因决定的，从出生那一刻开始，就注定男女不平等，其实并不是这样，虽然女性的预期寿命比男性更长，但这并不意味着男性就不会长寿，现实中，依然有很多男性可以活到八九十岁，甚至活到一百岁的也大有人在。

作为医生，要提醒大家的是，很多男性之所以短寿，并不是因为基因，而是他们长期保持不健康的生活习惯，“偷走”男性寿命4种行为，你占几个？

第一，长期吸烟

偷走男性寿命的行为里，首当其冲的就是吸烟。

我国的烟民数量高达3.5亿，其中绝大多数都是男性吸烟，男性烟民如此之多，数量远远超过了女性，殊不知，吸烟带来的危害是非常巨大的，香烟里含有尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等有害物质，香烟在燃烧的时候还会释放一系列有害气体，包括一氧化碳、二氧化硫等，这些有害物会损伤男性的肺部。

男性在肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病的发病率上都要远超过女性，而且吸烟还会损伤血管的健康，增加心脑血管疾病的发病风险。

第二，长期酗酒

在酗酒这件事上，男性的比例更高。

据《中华流行病学杂志》的一篇研究显示，30-59岁男性的饮酒率均超过60%，其中40-49岁的男性饮酒率高达63.7%。相比之下，女性各年龄段中最高饮酒率只有14.4%。

很多男性有长期酗酒的习惯，他们特别喜欢饮用白酒，殊不知白酒的酒精量更高，长期这样饮酒，健康非常容易出问题，长期喝酒对大脑、心脏、肝脏、胃和胰腺都有很大的损伤，而且一旦罹患上述疾病，往往是不可逆转的，比如喝酒导致的酒精性肝硬化，属于常见的终末期肝病，不仅不可逆转，还会严重影响男性的生活质量与寿命。

第三，喜欢垃圾食物

男性更喜欢垃圾食物，这是毋庸置疑的，你去看那些喜欢吃烧烤的人群，基本都是男性，男性喜欢油炸食物、动物内脏、肥肉、动物油，他们并不喜欢蔬菜、水果和粗粮这些富含粗纤维的食物。

殊不知，长期不健康的饮食习惯，很容易导致祸从口入，形形色色的疾病也容易找上。

第四，缺少锻炼

男性虽然是力量的象征，但是时代在改变，现在的男士体质要差很多，他们平时缺少锻炼，身上的肌肉越来越少，取而代之的是越来越多的脂肪，随着年龄的增长，很多女性依然能保持标准的身材，但是男性往往已经是大腹便便的中年油腻男人了。