我们十几年了，他越来越不行了，怎么办？

动几下就没了，这听起来像早x，一种常见的男性x功能障碍。

从投稿者描述的情况来看，男方并不一定是早x，因为早x有严格的诊断标准。然而，女方抱怨时间短，而且明显大不如以前，这却是不能忽视的事实。

男人的时间，真的和年龄有关吗？

虽说“时间短”这种情况在各个年龄段都可能出现，但不同年龄阶段的原因大不相同。年轻小伙子，可能因为X经验不足、心理紧张或者X欲太强，从而很“快”。

而到了40岁左右，情况就不一样了。一方面，随着年龄增长，男人的睾酮水平开始逐年下降，这是影响X能力的关键因素。另一方面，慢性疾病、心理压力等后天因素也会悄悄“作祟”，让早x找上门来。

男人过了40岁，身体最隐秘的“中年危机”不是发福秃头，而是睾酮水平断崖式下滑。

有研究显示，40岁后男人睾酮每年下降约1%-2%，当血清总睾酮≤3.5 ng/ml（或游离睾酮≤65 pg/ml）时，X欲减退、bq困难、早x等问题会接踵而至。

更扎心的是，睾酮的流失不仅影响床上表现，还会导致肌肉萎缩、脂肪堆积，甚至情绪低落。

大家说的“力不从心”，本质是激素在拉响身体警报。

冷知识：

40岁后，超30%男人存在睾酮不足。

睾酮每下降1 nmol/L，X功能障碍风险增加12%。

你以为早x只是“时间问题”而已？

实际上，它也可能是糖尿病、高血压、高血脂导致的。

心脑血管疾病会导致血管硬化、血流不足，直接影响硬度，间接导致射j控制力下降。

糖尿病的高血糖损伤神经和血管，让dd敏感度失衡。要么“麻木不举”，要么“一触即发”。

而且，没有性自信往往还会让男性产生心理压力，焦虑、抑郁等负面情绪出现后，又会反过来加重男性“时间短”的情况，形成一个恶性循环。

所以，当你的牛马时间不够的时候，这意味着你要多关心他的身体健康。

40岁后，X能力就像身体的“健康晴雨表”，它会很敏感地反映出身体内部的各种状况。

早x不是单纯的“床上尴尬”，而是身体在用一种很直接的方式向你警告，你的激素、血管、代谢可能全线告急！很多男人一提到早x，就觉得是x能力不行了，其实它背后藏着的健康隐患更值得警惕。

有数据统计，40岁后，每胖10斤，睾酮水平下降约5%。脂肪堆积加速睾酮转化为雌激素，形成“越胖→睾酮越少→越早x”的恶性循环。

与其迷信那些所谓的偏方，不如采取一些科学、有效的措施来应对。比如每年检测一次睾酮水平，了解自己体内的激素变化情况。

定期筛查血糖、血脂，及时发现并控制慢性病风险。把健身当成一种生活方式，它就是最好的“chun药”，能增强体质、改善血管功能。把戒烟酒当成一种对自己身体的投资，它就是最天然的“壮yang术”，能让身体更健康，X能力也会随之提升。

毕竟，能掌控自己身体的男人，才能掌控X生活的节奏。

科普健康讲完了，我帮评论区的朋友们问一下，你这个十几年的铁打“朋友”是怎么维持的？

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