今日二月十六，牢记：1不去，2不睡，3要吃，图个生活安稳事事顺

干支纪年法是我国民间的一种传统纪年方式，其不仅能够反映时间顺序，更为重要的是其在每一天中都赋予了浓浓的传统内涵。翻开日历我们会发现，农历二月十六，为乙巳年的癸未日，其在干支年法的十二值日中属于定日。在传统观念中，定日象征着安定，和谐，平稳，属于比较吉祥的日子。所以在这样的时刻，可以做一些美好的事情，来祈福纳吉。

值得注意的是，眼下正值开春之时，气候复杂多变，尚未稳定，我们的生活以及工作也在开启之时，那么这个时候无论是起居饮食，还是处理各种事情都要尽量稳一些，不能过于着急，才能为日后的发展打下一个好的基础。今日二月十六，牢记：1不去，2不睡，3要吃，图个生活安稳事事顺。下面就来看看具体内容吧，希望对您有所启示。

1不去

不去荒郊野岭踏青

眼下正值惊蛰时节，随着气温的回升，花草树木在每一天当中都在发生着变化，一天一个样，处处都绽放着美好的春景。所以人们在闲暇之余都会忍不住要到户外踏踏青，赏赏春，与大自然更距离地接触，感受春天的芬芳。不过在踏青时要尽量选择交通便利，开发成熟的地区。而不能图新鲜到荒郊野岭，一来交通不便，路途又比较遥远，容易遇到不确定因素，会令家人担忧挂心。另外即使去了，由于路途坎坷难走，心情多少都会被影响，可能费了很大的周折也没有让身心愉悦。那也就失去了踏青的意义。

2不睡

不睡懒觉

在传统观念里，定日被视为吉日，要做些积极有意义的事。同时这个时节正是春天，加上一天之计在于晨，所以这么重要的时刻，不能睡懒觉而白白浪费了。而是要早点起床，精神满满的开启美好地一天。保持积极的生活态度，那么我们也更能感受生活中的美好。

当然从养生的角度来看，春天也适合早睡早起，与大自然的生物钟保持同步，才能更好地适应环境，保护身体的免疫力，为一年的好身体打下基础。

3要吃

吃莴笋

莴笋是这个季节中比较常见的根类菜，其清爽多汁，略带口味，吃上一些，有助于宁心安神，降火去烦，促进消化，提升抵抗力。在定日这样的日子，可以帮助我们保持平和的心态。

【素炒莴笋】

1、将其外皮仔细削干净，直到没有老筋时为止，继而切开，改刀为大的菱形片，厚度均匀一些。

2、到一小段上药，削去带有泥土和根须的外皮之后，在流动水下多冲一冲，彻底清理干净后，继续切成大片。

3、另外抓小把干木耳彻底泡软，继而逐一搓洗好，清除掉脏东西。

4、起锅放油，丢些蒜粒到里边炒几下，三样菜一起倒里边，调生抽，蚝油，盐，然后快速翻炒，令其在变熟的过程中入味。两分钟左右就可以关火盛出了。

吃油麦菜

绿叶菜口感柔嫩，滋味清爽，往往会令人舒畅，所以这时候可以吃些油麦菜。有助于清热去烦，生津润燥，静心安神等。

【油麦菜炒鸡蛋】

1、三四棵分别掰开，将其浸没于水中，加小苏打泡几分钟，再换水冲干净。沥水后切段。

2、起锅放油，等待热透时，先在里边淋入鸡蛋液，继续加热令其凝固，成为块状后盛出来。

3、接着在其中加葱蒜烹香，主角倒里边，同时调入生抽，蚝油，大火快速炒半分钟。

4、鸡蛋重新倒进去，补充些许盐，继续翻炒，待均匀入味时，马上从里边盛出来。

吃苹果

水果也是这个季节每天都不能少的，尤其是苹果，其被誉为“营养全科水果”，也就意味着其中的营养十分全面多样，有助于补充营养，缓解乏力，宁心安神，促进消化，保护心血管，美白润肤，增强免疫等。与此同时在民间观念中，其更是象征着“平安健康”，在定日里吃上一些，健康又吉祥。

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