龙舞校园 圈出欢乐时光 ——西安市浐灞十九小趣玩课间活动

阳光讯（高烨 记者 张允铎）在西安市浐灞第十九小学的操场上，每天都有一段活力四溢的时光 —— 多彩大课间活动。近期，五年级二班的舞龙和呼啦圈活动开展得如火如荼，给校园增添了别样的色彩与活力。

龙舞课间，传承文化新体验

班级的小舞龙队员们手持龙身，一条条色彩斑斓的 “巨龙” 在操场上穿梭舞动，时而蜿蜒盘旋，时而昂首腾飞，气势非凡。小舞者们脸上洋溢着自豪与专注，小小的身躯蕴含着大大的能量。他们与手中的龙仿佛融为一体，展现出单人舞龙的独特魅力。在舞龙过程中，孩子们亲身感受到了中华传统文化的魅力，将民族自豪感深深扎根在心中。

开启 新的征程

单人舞龙活动看似简单，实则对小舞者们的身体素质和协调能力有着极高的要求。在一次次的练习中，他们不断挑战自我，从最初的手忙脚乱到后来的游刃有余。他们锻炼了手臂的力量，以便能轻松地舞动龙身；提升了身体的协调性，让龙身的每一个动作都流畅自然。通过不断地练习单人舞龙技巧，同学们不仅在身体素质上得到了极大的提升，更在面对困难与挑战时，学会了坚持与努力，实现了自我的成长与蜕变。

瞧，他们眼神坚定而专注，每一次龙头的摆动都恰到好处，带领着龙身灵活地变换姿态，巨龙也展现出各种威武的形态。在这过程中，孩子们深刻感受到中华传统文化中舞龙所蕴含的魅力。他们将对传统文化的热爱，融入到每一次的舞动之中，让古老的技艺在校园里焕发出新的生机。

呼啦飞旋，快乐律动满校园

手拉手，圈出快乐

当大课间的铃声响起，同学们迅速来到操场，迫不及待地投入到手拉手协力套呼啦圈的活动中。不同于常规的单人呼啦圈玩法，这次活动要求同学们手拉手排成一队。一个色彩鲜艳的呼啦圈在同学们的手臂间穿梭，大家需要通过身体的协调配合，在不松开手的情况下，让呼啦圈顺利通过每个人的身体。

他们手牵手，脸上洋溢着期待的笑容。随着老师一声令下，呼啦圈开始缓缓移动。同学们或弯腰、或侧身，想尽办法让呼啦圈顺利通过自己，同时又要保证队伍的完整。在这个过程中，大家的身体不断碰撞，却没有一个人松开手，欢声笑语回荡在整个操场。

手拉手协力套呼啦圈活动，无疑是一场团队协作的大考验。在活动中，每个同学都意识到自己是团队不可或缺的一员，只有大家齐心协力，才能让呼啦圈快速地传递下去。

为了让呼啦圈的移动更加顺畅，同学们纷纷出谋划策。有的同学总结出了统一的节奏口号，“一二、一二”，大家跟着口号的节奏，有序地调整身体姿势；有的同学则化身 “小教练”，在一旁指导动作不太协调的同学。在相互帮助与鼓励中，同学们的关系变得更加亲密，班级的凝聚力也在悄然增强。

这场充满趣味的大课间活动，对小学生们的成长意义非凡。从身体锻炼的角度来看，它极大地提升了同学们的身体协调性和灵活性，在不断地转身、弯腰等动作中，同学们的肢体得到了充分的舒展。而在情感与社交方面，活动让同学们收获了珍贵的友谊和团队归属感。在紧张的学习之余，这样一场欢乐的活动成为了大家释放压力的绝佳方式。同学们在活动中尽情欢笑，放松身心，以更加饱满的热情和精神状态回归到学习中。

呼啦圈接力大作战

活动开始，同学们迅速分成小组，每组队员面对面整齐站立。随着老师一声令下，每组的第一位同学拿起呼啦圈，用力向前扔出，紧接着迅速跑过去，敏捷地跳进圈中。随后，他们再次将呼啦圈扔向对面的同学，对面同学重复同样的动作，完成一场紧张又刺激的接力。在这个过程中，同学们不仅要准确地扔出呼啦圈，还要迅速调整自己的位置，确保能够顺利跳进圈内，这对他们的反应能力和身体协调性都是极大的考验。

操场上，各个小组的同学们都热情高涨。他们眼神专注，每次扔出呼啦圈都精准有力，跳跃的动作也十分敏捷，为小组赢得了宝贵的时间。虽然一开始有些同学手忙脚乱，但在同学们的鼓励下，逐渐找到了节奏，顺利完成了自己的接力任务。大家的脸上都洋溢着灿烂的笑容，欢呼声、加油声此起彼伏。整个操场充满了欢乐的氛围，同学们在游戏中尽情享受着运动带来的快乐。

这种别出心裁的大课间活动，对小学生们的成长意义深远。从身体锻炼方面来看，频繁的扔圈、跳跃动作，让同学们的肌肉力量、身体协调性和反应速度都得到了有效提升。在团队协作上，每个同学都深知自己的表现会影响整个小组的成绩，因此大家相互鼓励、相互配合，团队意识得到了极大的增强。而且，在紧张的学习间隙开展这样充满趣味的活动，有效地缓解了同学们的学习压力，让他们能够以更加饱满的精神状态投入到后续的学习中。

活力课间，助力成长大舞台

这些精彩纷呈的大课间活动，对小学生们的成长有着不可忽视的意义。在紧张的学习之余，大课间就像是一场 “及时雨”，为同学们提供了放松身心的机会。通过参与舞龙和呼啦圈活动，同学们释放了学习压力，以更加饱满的精神状态投入到后续的课程学习中。

展望未来，学校计划进一步丰富大课间活动的形式和内容，为同学们搭建更多展示自我的平台。相信在丰富多彩的大课间活动中，孩子们将收获更多的快乐与成长，校园也将始终充满生机与活力。让大家共同期待下一次大课间，看看这些充满活力的孩子们又会带来怎样的惊喜！