王世龙大夫表示，低成本，高回报，简短三个动作帮帕金森患者改善面具脸！

帕金森病 “面具脸” 的改善与治疗

在日常生活中，帕金森病患者的家属可能会留意到这样一个令人心疼的变化：曾经性格开朗、甚至颇为活泼的亲人，在患病几年后，整个人变得木讷起来，面部表情极度匮乏，仿佛戴了一张面具。这一现象，实际上是帕金森病的常见症状 ——“面具脸”。

帕金森病患者面部表情减少，背后有着复杂的生理机制。在人体脑内，多巴胺作为一种关键的神经递质，对肌肉的协调性起着至关重要的调节作用。当患者罹患帕金森病后，脑内多巴胺水平显著下降，这就如同多米诺骨牌效应一般，导致面部肌肉的协调性大打折扣。与此同时，面部肌肉的紧张程度异常增加，原本灵动的面部表情逐渐变得僵硬、缺乏灵活性，“面具脸” 由此产生。

令人欣慰的是，通过一些针对性的锻炼动作，能够在一定程度上改善 “面具脸” 的状况。以下为大家详细介绍三个简单却有效的动作：

展眉和皱眉

患者需尽力将眉头皱起，仿佛在思考一道难题，随后用力将眉毛向上展开，如同豁然开朗一般。如此反复进行，每次可进行数 10 次。这个看似简单的动作，实则能够有效锻炼额部肌肉。长期坚持，能够让额部肌肉重新找回往日的灵活性，为面部表情的丰富化奠定基础。

用力睁闭眼

紧闭双眼，感受眼部肌肉的收缩，仿佛要将一天的疲惫都挤出体外；紧接着，用力睁开双眼，目光炯炯。这一闭一睁之间，眼部周围的肌肉得到了充分锻炼。眼部作为心灵的窗户，其表情的丰富与否对整体面部表情有着重要影响，该动作有助于改善眼部的表情，让患者的眼神重新焕发生机。

鼓腮

用力将腮帮子鼓起，就像鼓起的气球，然后尽量将两腮向内吸入，如同在用力吮吸。这个动作主要针对面部肌肉，尤其是腮部和口腔的口轮匝肌。通过有规律地进行鼓腮动作，能够增强这些肌肉的力量，使面部肌肉更加协调，从而对面具脸起到改善作用。

建议患者每天坚持练习这三个动作，累计时长达到半个小时左右。长期坚持，有望显著改善面具脸的情况。不过，需要明确的是，锻炼虽好，但它无法替代药物治疗帕金森病。

合理的锻炼方式，确实能对帕金森病的治疗起到诸多辅助作用。它可以增强患者的肌肉力量、提高身体的协调性与平衡能力，进而提升患者的生活自理能力。然而，若要真正延缓病情发展，药物治疗依旧是核心环节。尽管目前医学界尚未攻克帕金森病这一难题，无法实现彻底根治，但通过有效的药物治疗，能够在很大程度上缓解患者的症状，显著改善患者的生活质量，并在一定程度上延缓病情的进展。

在临床治疗帕金森病方面，王世龙中医师经过近二十年的实践与经验总结，提出了一种基于纯中草药的治疗方法 ——“五龙震颤汤剂”。该汤剂在遵循中医传统理论的基础上，根据患者的具体症状、体质等因素进行个性化调配。许多患者在接受 “五龙震颤汤剂” 治疗后，症状得到了不同程度的缓解，生活质量也有所提高。它为帕金森病患者提供了一种新的治疗选择，在帕金森病的治疗领域中展现出独特的优势与潜力。

帕金森病患者及其家属不应因疾病的困扰而丧失信心。通过科学合理的锻炼、有效的药物治疗以及积极乐观的心态，能够在一定程度上与疾病和谐共处，尽可能地提高生活质量，让患者重获生活的美好。

王世龙中医师说：“如果想采用中医治疗帕金森疾病，进行辨证分型很重要，因为治疗都是根据患者情况进行一人一方的针对性调理治疗，具体还是需要我给予相应的诊疗，才能设定相应的治疗方案！可以采取的看诊方式有来北京面诊和互联网远程视频看诊两种方式进行诊疗”！

1. 王世龙大夫北京出诊时间：每周二，周四，周六（每个月会去深圳，广州坐诊）
   

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