亳州市：乐享课间“一刻钟”

编者按 新学期，亳州市的中小学生走进校园发现，课间休息时间延长至15分钟了。近日，该市教育局出台《亳州市中小学上好“四堂课”提升全面育人质量实施方案》，“四堂课”就上好思政课、科学课、阅读课和体育课作出明确规定。其中，在上好体育课方面，全市义务教育阶段学校自春季学期开始，作息时间表有新变化，课间休息时间由原先的10分钟统一调整为15分钟，并规定每天上、下午各组织1次30分钟的大课间体育活动，以保障中小学生每天综合体育活动时间不少于2小时。

传统游戏

跳房子

踢足球

春季学期开学以来，亳州市义务教育阶段学校按照要求，将课间休息时间由原先的10分钟调整为15分钟，并通过设置玩法多样、丰富多彩的游戏，让学生在充满趣味与活力的课间锻炼身体，乐享一刻钟的运动时光。

释放活力的“黄金一刻”

“随着下课铃声响起，校园瞬间变成了欢乐的海洋。学生们迅速跑到各个地面游戏区域，选择自己喜欢的运动项目”。亳州学院附属学校校长茹磊说，该校根据学生的年龄特点绘制了多种地面游戏图案，推出套圈叠叠乐、趣味投壶、套环传送带、训练拉力盘等形式多样的课间活动。

“数字炸弹游戏让人既紧张又兴奋，一个个彩色数字隐藏在其中，每一次猜测时我们都屏住呼吸，一旦猜对便爆发出阵阵欢呼。”亳州学院附属学校的学生们兴奋地说。

“下课铃声响起，学生们如欢快的小鸟般涌向操场。跳绳翻飞，画出彩色弧线，橡皮筋伴着童谣被学生们跳出了花样，各种球类运动奏响了课间协奏曲。”这是亳州市第四小学校长赵侠对学校课间“阳光运动”的生动描述。该校将传统“五禽戏”和趣味体能游戏融入课间，让学生在有限的时间内充分享受运动乐趣，让课间时光成为增强学生体质、释放生命活力的“黄金一刻”。

亳州四小三年级学生王阳劭嘉边擦汗边笑着说：“和同学比赛特别带劲儿，玩得痛快，玩得开心。”赵侠表示，学校将持续优化课间生态，让每个学生都能在奔跑跳跃中感受生命律动，真正实现让教育回归自然，让童年充满阳光。

运动中提高社交能力

“丢沙包、踢毽子、老鹰捉小鸡等经典民间游戏回归校园，燃起了一股‘课间热’。”安徽师范大学附属亳芜小学校长龚宏波说。

亳州市夏侯小学通过推广校园五禽戏，让传统文化在校园里绽放新光彩、焕发新活力。“自把‘五禽戏’引入校园以来，学生们纷纷走出教室、走向操场、走进阳光。”该校教师潘鹏丽介绍。

丰富多彩的课间活动帮助学生进一步增强体质，培养兴趣爱好，提高社交能力，促进全面发展。“现在有了15分钟课间锻炼，感觉整个人都精神多了，上课也更有劲儿。”亳州市第三十六中学八（5）班学生汤远想说。

亳州高新区翰林小学教导主任李密介绍，学校把跳竹竿、跳房子、丢沙包等传统游戏引入课间活动，让学生们在游戏运动中既锻炼了身体、增进了友谊，还体验到传统体育运动的魅力。

“每到课间，校园便呈现出一片生机勃勃的景象。操场上，学生们如欢快的小鹿般尽情奔跑嬉戏，迸发了活力。”亳州市第八小学副校长苏丹说。

亳州市第一小学推出的AI体育角为课间活动注入了智慧动能。学生们站在大屏幕前自由选择喜爱的运动项目，体验高科技带来的自助运动乐趣。

亳州市第三小学和谯城区州东中心小学设置了跳绳、做操、踢毽子、手指舞等形式多样的课间活动项目，只要下课铃一响，学生们便迅速切换至“自娱自乐”模式，让校园显得更加生机勃勃。

食欲增大睡眠安稳

谯城区马元小学围绕“健康、快乐、美好童年”主题，推出了花样萝卜蹲、跳房子等活动。该校校长郝建红说，学校将传统文化与课间活动相结合，在游戏中融入二十四节气文化、古诗词和中国传统节日等元素，学生们通过扮演不同的节气、水果、四大名著人物和星系等角色，既锻炼了身体，又拓宽了知识面。

亳州一小和谯城区马元小学还为学生提供了趣味阅读角和益智游戏，也深受学生喜爱。

谯城区风华桐乡路小学、谯城区赵桥小学突出大集体运动，加强团队协作教育，配备了专业体育教师辅导学生开展广播体操、武术操、扇子操等集体运动，让每项活动都充满了动感的韵律与健康的活力。赵桥小学五年级学生王浩兴奋地说：“每天多一点时间晒晒太阳、出出汗，感觉特别畅快。”

在亳州三十六中的篮球场上，热血少年们你争我夺，带球、传球、投篮一气呵成，引得围观的同学们阵阵欢呼。还有一群学生围成圈玩拍手游戏，清脆的拍手声和欢快的笑声交织在一起，让校园内充满了乐趣。

教师也积极参与其中，与学生一起游戏，拉近了师生间距离。“户外活动后，学生们回到教室认真做起了眼保健操，为课间15分钟健康运动画上圆满的句号。”黉学英才小学教师周明明说。

“看着孩子在学校这么开心，我们也很高兴、很满意。”一位学生家长欣慰地表示，“每天回到家，孩子都兴奋地与我们分享课间趣事，介绍新结识的小伙伴，食欲增大，夜间睡眠也变得更加安稳。”

放风筝

（记者徐徐，通讯员洪雷、张秀礼）