漫画科普：一坐车就犯困，到底是啥原因？

来源:学霸本霸 ID：yishen233

前段时间

我们宿舍包了个车去旅游

咳咳

这一路睡得真香

这路上的风景确实不错

如果再有条毯子就更好了

我想大家应该都有这样的体验吧

明明上车前啥事没有

一坐车就特别容易打瞌睡

这究竟是咋回事呢?

坐车的时候

总会有些颠簸摇晃啥的

这个时候

因为我们的重心一直在变

人就会丢失一些空间感

产生眩晕的感觉

不过一般没啥大问题

因为身体里维持平衡的前庭器官

会不停对重心进行微调

但时间长了

前庭器官也会疲劳

没办法及时控制平衡

就容易让人昏昏欲睡

要是晃动幅度过大

超过微调能控制的范围

身体的眩晕感就会越来越强

车行驶时的轻微震动

会发出低频的噪音

这是一种相对规律的

并且很枯燥的声音

但是这噪音的频率

和犯困时脑电波的活动频率非常类似

在车上一直接收这种助眠信号

你可不就容易犯困打瞌睡了

除此之外

人体还有控制主动睡眠的相关区域

车上的这些噪音和震动

会持续刺激这些区域

时间一长

就会让你特别想睡觉

另外如果车上杂音过多过大

大脑处理不过来

也会让你很累很困

车上毕竟是相对封闭的环境

空气质量肯定没那么好

再加上你呼吸会排出CO2

车内的CO2升高

容易造成大脑缺氧

可不就睡过去了吗

而且你在车上长时间

都是保持一个姿势的

没办法进行大范围活动放松

时间长了全身肌肉特别疲劳

血液循环不畅

身体只能发出防御信号

让你通过睡眠来抵抗

现在的人大多每天都睡不够

睡眠压力一直积攒着

所以一旦遇到合适的环境

身体就会自动进入打盹模式

前面也说了

车上就是非常好的环境

而且在坐车的时候

人是不需要集中注意力的

我们作为乘客

只需要坐着等到目的地就行

这就和你平常发呆时一样

整个过程又无聊又漫长

大脑皮层没有新鲜感刺激

就会变得不太活跃

出现抑制的状态

这下你们知道

为啥一坐车就容易打瞌睡了吧

最后跟你们说一句

在车上打瞌睡就打瞌睡

千万别低头或靠着别人

附录：

1. 虽然在车上打瞌睡可以缓解睡眠压力，但毕竟不像床那么舒服。尤其是你的颈椎没有支撑，时间长了容易导致颈椎肌肉等损伤

而且要是你在后排睡着，还没系安全带，这时候来个急刹车或者大一点的颠簸啥的……我想你们肯定体验过，那种魂飞出去的感觉

对了，如果你坐的是公交车，还非常非常容易坐过站，别问我怎么知道的

2.其实在车上睡觉最主要的原因就是因为你平常睡眠不足，睡眠压力积攒过多，所以一遇到适合睡觉的环境就容易睡着，不只是在车上会这样

3.如果不想在车上打瞌睡，可以用这几种办法:听有节奏感的音乐、开窗通风、嚼口香糖等，反正想办法刺激你的感受器官，以及提供充足的氧气，就能让你没那么困了

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