对肺特别好的8种食物，三差五吃一次，养肺润肺，给肺来个大扫除

非常惭愧，我是抽了几十年的老烟民。

平时经常会咳嗽，家人还以为我感冒了。

只有我知道，这是我抽太多烟引起的。

总觉得嗓子很痒，喘气都没那么顺畅。

医生朋友建议我该好好养肺了。

已经生病的朋友，建议遵医嘱，不要盲从。

今天呢，我就跟大家介绍8种对肺特别好的食物。

咱这肺啊，就是我们身体里的“清洁工”，每天得处理好多事儿，也该给它来个大扫除啦，让它在咱身体里舒舒服服地工作。

1、白萝卜

咱这白萝卜，平时在菜市场一抓一大把，便宜又实惠。

吃起来脆脆的，汁水还特别多。

它对肺可好了，能帮我们把肺里的脏东西慢慢带走。

不管是炖汤还是凉拌，都别有一番风味。

我就特别爱吃萝卜排骨汤，萝卜吸饱了排骨的香味，非常香，吃完感觉肺里都舒坦了不少。

2、罗汉果

这是个好东西。甜甜的，泡出来的水像蜜一样。

有时候我感觉嗓子干了，就泡个罗汉果水喝。

喝下去之后，喉咙非常舒服，对肺也有滋润的作用，让它舒舒服服的。

3、口蘑

这可不像一般的蘑菇。

味道特别鲜美，无论是炒着吃还是做个小汤，那鲜味都能在嘴里散开老远。

这口蘑对肺有好处，就像给肺注入了一股清新的活力，让咱呼吸都变得更畅快了。

4、茭白

这可是水里长出来的好东西，吸取了水中的灵气。

咬一口，又嫩又脆。

吃起来清爽可口，燥热的肺仿佛被凉意包围，能把肺里的燥热给降下来，让肺能自由自在地呼吸。

5、冬瓜

尤其是在闷热的夏天，来一碗冬瓜汤，那感觉就像是给燥热的身体降了一场及时雨。

冬瓜汤喝起来既解渴又利尿，把肺里多余的湿气和杂质都给清理出来了，让肺能毫无负担地工作。

6、银耳

它可是润肺的“滋补圣品”。

不管是炖成软糯香甜的银耳羹，还是做成清爽可口的凉拌银耳，都滑润无比。

吃了银耳，就像给整个身体都做了一次滋润的保湿护理，肺里也变得湿润又舒适。

7、蜂蜜

这东西老少皆宜啊。甜甜的味道，我每天早上喝一杯蜂蜜水。

它对肺就像是一个温柔的守护者，在肺的表面形成一层保护膜，让肺少受一些伤害。

8、百合

甜甜的百合和排骨或者其他食材一起炖，味美又营养，那香味能飘满整个屋子。

吃着百合，就像感受到了冬日里的暖阳，它细心地呵护着肺，让肺沉浸在温暖的呵护之中。

朋友们，以上食物确实对我们的肺特别有好处。

虽然这些食物虽然对肺特别好，但咱一定要清楚，食补毕竟不是药。

别指望吃这些，就能够把肺病都治好了。

已经生病的或者不适合吃的朋友们，一定要遵医嘱，不要勉强。

除了食补以外，咱们平时还是要多注意锻炼，少抽烟，少去那些污染严重的地方。

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