为何耳机戴久了，耳朵又痛又痒？看完这3个缺点，我恍然大悟了

引言：耳机戴久了，耳朵为什么会又痛又痒？这个问题，相信不少耳机党都深有体会吧。

记得之前，AirPods作为无耳塞式耳机的代表，可是火得一塌糊涂，几乎成了打工人的上班标配。

但好景不长，不少朋友开始抱怨，戴久了耳朵里竟然会瘙痒难耐，有的甚至因为耳朵疼痛进了医院。

这可不是我危言耸听，网上这样的例子可不少。其实，不仅仅是AirPods，很多入耳式耳机戴久了都会让人感到不适。

耳道里潮湿瘙痒、疼痛、长痘痘……这些症状，是不是听着就让人头皮发麻？

那么，到底是什么原因导致了这些问题呢？

01｜耳机佩戴时间过长

入耳式耳机有一个天然优点：“强大的密封性”。

再搭配上降噪功能，戴上它，外面的噪音基本上就进不来了。但是，问题也来了——耳道里变得又热又潮。

想象一下，耳朵作为一个密闭的空间里，温度一升，湿度一增，那不就是微生物的天堂嘛！有研究表明，戴入耳式耳机一小时，耳道里的微生物繁殖量可是不戴耳机的3～5倍！

这样一来，耳道里的菌群平衡就被打破了，耳道炎的风险也就跟着飙升了。

建议大家使用入耳式耳机时，一定要注意时间控制。

连续使用不要超过1小时，全天建议使用时间也不要超过3小时。不然的话，你的耳朵可就真的要遭殃了。

02｜耳机会滋生霉菌、细菌

长时间不进行清洁的耳机，上面可是会黏附很多污渍和细菌的。你看看那些从未清理过的耳机喇叭口，除了显而易见的污渍外，还暗藏着很多霉菌和细菌！

而在使用时，入耳式耳机通常都会深入耳道，这样一来，耳机上的微生物就很可能被带到耳道更深处去。

时间一长，这些微生物在耳道里累积起来，感染的风险自然也就增加了。

因此定期清洁入耳式耳机，是件十分有必要的事情。如果是带耳机套的，套子也要定期清洁或者及时更换。

03｜自身对橡胶或塑料材质过敏

除了佩戴时间和耳机清洁，另一个可能导致耳朵不适的原因是：对耳机材质的过敏。许多入耳式耳机都是由橡胶或塑料制成的，而对这些材质过敏的人并不在少数。

如果你在使用耳机后感到耳朵瘙痒、水肿，甚至出现小红疙瘩，可能就是对耳机材质过敏的表现。

严重的情况下，甚至可能会蜕皮起水泡。

这种情况下，最好的办法就是立即停止使用耳机，并前往医院进行过敏源筛查。千万不要抱着侥幸心理，认为过一段时间就会好，可能会导致更严重的后果。

04｜骨传导耳机，更适合现代人

明知劝大家放弃入耳式耳机不现实，但错误使用的代价实在太大——轻则耳道瘙痒疼痛，重则诱发炎症甚至永久性听力损伤！

与其在舒适与健康间纠结，不如试试骨传导耳机这个"黑科技"。

①什么是骨传导耳机？

骨传导耳机通过声波震动骨骼来“听音”，声音不经过耳道。举个例子，捂住耳朵时咀嚼的声音，就是骨传导的体现。

这种"隔空传音"的特性，让它成为耳机界的健康担当。

②骨传导耳机的优点？

这种耳机在运动时能感知周围环境，确保安全，尤其在嘈杂的街道上也能听到鸣笛声。

此外，由于不塞入耳道，佩戴时间长也不会感到不适，避免了运动时耳内出汗带来的卫生问题。大多数骨传导耳机采用挂耳式设计，稳固且舒适，适合高强度运动。

③骨传导耳机适合哪些人群？

1. 运动爱好者：骨传导耳机稳固且开放式设计，运动时不会让汗液进入耳道，避免细菌滋生。
2. 户外运动者：在享受音乐的同时，仍能听到周围的声音，及时接收信号，降低危险。
3. 耳道敏感者：如小耳、油耳和中耳炎患者，骨传导耳机更为舒适，不会完全堵塞耳朵。
4. 追求舒适度的人：长时间佩戴传统耳机容易不适，骨传导耳机则不会对耳朵造成压迫感。
5. 保护听力的人：经常使用耳机的人群，骨传导耳机对听力的损伤较小，有助于保护听力。

05｜骨传导耳机推荐：南卡runner4

作为一个戴久耳机耳朵就疼的人，选耳机舒适度必须放首位，南卡Runner4就很合我心意。

①无感佩戴，轻巧稳固

佩戴耳机时间长了，耳朵疼痛的感觉真是难以忍受。

因此，我的要求很简单：耳机必须舒适。南卡Runner4耳机采用仿生耳挂结构和记忆钛合金内骨架，能够自适应不同头型，确保佩戴舒适，不压迫耳朵。

它轻巧仅26克，跑步赶公交时也能稳固贴合耳廓，不易掉落。

关键是耳机全身覆盖医疗级低敏硅胶，出汗后不会黏腻，即使连续佩戴4小时，耳朵也不会感到不适。

②升级技术，减少漏音

普通耳机存在漏音问题，骨传导耳机也不例外。

而Runner4升级OT闭合降漏音技术到3.0版本，从根本解决耳机外壳震动带来的漏音，减少90%漏音。

自带AI通话降噪技术，在85分贝公交报站声中，也能保证通话清晰，这一点的确吊打了大部分骨传导耳机。

③声学出色，音质震撼

依托第3代「響」科技、自研BAR动态低音声学算法，加上南卡金耳朵声学团队调教，音乐输出效果好。

听DJ曲风音乐很震撼，如《DJ列车开往春天》，开头节奏感强，低音鼓点，让人有振动心悸之感。

再搭配BAR动态低音增强算法，让低频下潜至40Hz，高频延伸至20kHz，完美还原音乐的张力，沉浸感十足。

④防水耐用，自带内存

跑步时耳机难免沾上汗水，南卡Runner4采用无孔洞设计和军工级Nano-S涂层防水技术，完全防漏水。

跑步后可直接用水冲洗，清洗过程简单方便。

此外，它还具备8级防水功能和16G存储内存，能存储约2000首歌曲，秒变mp3，跑步不带手机也能听歌。

⑤续航持久，充电快速

南卡Runner4的续航能力出色，在实测使用过程中，可以连续听音乐可达8小时，比其他耳机续航提高80%。

充电10分钟，可续航120分钟。兼容蓝牙5.4协议，音频处理优化，声音延迟降至56毫秒，确保流畅体验。

总结：

许多人，会把耳机作为隔绝外界声音的工具，能戴上一整天，还是得强调一点：这样真的会伤害耳朵。

想听歌，还是建议大家：少带入耳式耳机，多用骨传导耳机。