偏执-分裂心位与抑郁心位|知名心理咨询培训连锁加盟机构飞米粒

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在理解来访者的心理状态和行为特征的时候，有时可以用偏执-分裂心位和抑郁心位来解释。心位的意思就是一种心理状态，position翻译过来的。

一，偏执 - 分裂心位和抑郁心位理论的起源

梅兰妮・克莱因（Melanie Klein），这位奥地利精神分析学家，在精神分析领域留下了浓墨重彩的一笔，她所提出的偏执 - 分裂心位和抑郁心位理论，极大地丰富和拓展了精神分析的版图。要深入理解这些理论的起源，就不得不走进克莱因充满坎坷却又极具传奇色彩的一生。

克莱因于 1882 年出生在奥地利维也纳的一个犹太家庭。她的童年并不顺遂，父亲是一名医生，母亲早逝，长兄在她年少时离世，这些早期的经历在她心中留下了难以磨灭的印记，也可能为她日后对人类内心深处情感和冲突的敏锐洞察埋下了种子。

在婚姻方面，克莱因的经历同样波折。1903 年，她嫁给了阿瑟・克莱因（Arthur Klein），这段婚姻初期还算美满，他们育有三个孩子，分别是梅尔塔（Melitta）、汉斯（Hans）和埃里卡（Erika）。然而，随着时间的推移，夫妻之间的矛盾逐渐显现，最终婚姻走向破裂。这段失败的婚姻无疑给克莱因带来了巨大的情感冲击，让她深刻体会到人际关系中的复杂与多变。

更令人痛心的是，她与子女之间也遭遇了诸多不幸事件。女儿梅尔塔后来与她在精神分析观点上产生严重分歧，这种学术理念上的对立逐渐演变成母女之间的情感隔阂，给克莱因带来了沉重的打击。家庭内部的紧张关系和观念冲突，使她不得不面对亲情与学术理念之间艰难的抉择，进一步加深了她内心的痛苦和挣扎。

尽管生活充满了挫折与磨难，但正是这些经历成为了克莱因理论创作的重要源泉。在面对生活的种种困境时，她开始深入探索人类内心世界，试图寻找那些隐藏在情感背后的心理机制。在这个过程中，她接触到了精神分析领域的研究，并深受弗洛伊德精神分析理论的影响。

但克莱因并没有局限于弗洛伊德的理论框架，而是在其基础上进行了大胆的创新和发展。她通过对儿童的精神分析实践，尤其是对幼儿游戏的细致观察，逐渐形成了自己独特的客体关系理论。在克莱因看来，婴儿从出生起就与客体（主要是母亲或母亲的乳房）建立了关系，这种关系对婴儿的心理发展起着至关重要的作用。

在这样的生活背景和研究探索中，克莱因提出了偏执 - 分裂心位和抑郁心位理论。这两个概念成为了她客体关系理论的核心组成部分。

偏执 - 分裂心位是婴儿早期的一种心理状态，在这个阶段，婴儿由于自我功能尚未成熟，无法整合好与坏的经验，于是将客体分裂为 “好客体” 和 “坏客体”，并采用投射和分裂等原始的防御机制来应对内心的焦虑。

而抑郁心位则是婴儿在发展过程中稍后出现的一种心理状态，此时婴儿开始意识到客体的整体性，对自己曾经对客体的攻击行为感到内疚和抑郁，进而尝试修复与客体的关系。

克莱因的客体关系理论，尤其是偏执 - 分裂心位和抑郁心位理论，在精神分析领域具有极其重要的地位和开创性意义。从理论层面来看，她突破了传统精神分析单纯强调本能驱力的局限，将关注焦点转向个体与客体之间的关系，强调早期母婴关系对个体心理发展的深远影响，为精神分析理论的发展开辟了新的方向。

在临床实践方面，这一理论为精神分析治疗提供了全新的视角和方法。治疗师可以依据这些理论更好地理解来访者的内心世界，尤其是那些深层的、无意识的冲突和情感。通过识别来访者处于偏执 - 分裂心位还是抑郁心位，治疗师能够更精准地制定治疗策略，帮助来访者处理内心的焦虑、内疚等情绪，促进他们的心理成长和人格整合。

此外，克莱因的理论还对儿童精神分析的发展起到了巨大的推动作用。她通过对儿童游戏的分析，找到了理解儿童内心世界的有效途径，为儿童心理治疗提供了坚实的理论基础。她的研究成果让人们认识到，即使是非常年幼的儿童，也有着丰富而复杂的内心生活，这种认识改变了人们对儿童心理发展的传统看法。

二，深入解析偏执 - 分裂心位

偏执 - 分裂心位的心理状态表现为个体处于一种较为原始、初级的心理运作模式。在这种心位下，个体的内心世界充满了分裂与偏执的特质。从应对机制而言，个体为了应对内心的焦虑与不安，会采取分裂和投射等防御机制。分裂是指将事物或客体的好与坏、积极与消极等对立的特质分隔开来，分别进行认知和处理；投射则是将自己内心不能接受的部分，如负面情绪、冲动等，投射到外部客体上，以此来减轻自身的心理压力。

偏执 - 分裂心位在不同人群中有着多样化的体现。在成人世界里，当面对复杂信息时，我们常常可以看到这种心位的影子。

例如，在信息爆炸的时代，面对海量的新闻资讯，很多人在处理复杂的国际局势报道或社会热点事件时，倾向于简化信息。他们不会去深入分析事件背后复杂的政治、经济、社会等多方面因素，而是简单地将事件中的人物或群体划分为 “好” 与 “坏” 两个阵营。

比如在一些国际冲突报道中，有人会把一方完全视为正义的代表，另一方则被看作是邪恶的侵略者，而忽略了冲突背后深层次的历史、地缘政治等复杂因素。这种简化信息的方式，其实就是在运用分裂的防御机制，将复杂的现实分裂为易于理解的简单部分，以此来减轻面对复杂信息时的焦虑感。

儿童在看电视等日常活动中，也频繁展现出偏执 - 分裂心位。当儿童观看动画片或电视剧时，他们往往会迅速地对角色进行分类，区分出好坏角色。比如在经典的《喜羊羊与灰太狼》中，孩子们很容易将喜羊羊等小羊看作是绝对的 “好” 角色，它们聪明、善良，总是在对抗灰太狼的过程中取得胜利；而灰太狼则被视为绝对的 “坏” 角色，因为他总是想尽办法抓小羊。

儿童此时还难以理解角色的复杂性和多面性，他们无法接受一个角色可能既有好的一面又有坏的一面。这种简单的二分法认知，体现了儿童在这个阶段的心理运作模式，他们通过这种分裂的方式来理解周围的世界，降低面对复杂人际关系和情境时的不确定性和焦虑感。

婴儿在偏执 - 分裂心位阶段对乳房这一原始客体有着独特的认知。乳房对于婴儿来说，是满足其生理和心理需求的重要客体。在婴儿的认知里，乳房被区分为好乳房和坏乳房，这一区分源于婴儿最基本的生理体验和情绪反应。

当婴儿饥饿时，母亲及时喂奶，婴儿从乳房获得充足的乳汁，身体的饥饿感得到缓解，同时也获得了温暖、舒适和安全感。在这种情况下，乳房被婴儿体验为 “好乳房”。此时，婴儿会感到愉悦、满足，情绪处于相对平静和放松的状态，对乳房充满了依赖和喜爱。这种积极的体验让婴儿在内心构建出一个 “好” 的乳房形象，这一形象代表着满足、关爱和安全。

相反，当母亲未能及时喂奶，婴儿长时间处于饥饿状态，或者在喂奶过程中遇到一些不愉快的情况，比如乳汁流出不畅、母亲抱姿不舒服等，婴儿就会感到痛苦、焦虑和愤怒。此时，乳房在婴儿的认知中就变成了 “坏乳房”。婴儿会对乳房产生抗拒、厌恶的情绪，甚至可能通过哭闹、挣扎等行为来表达自己的不满。这种负面的体验让婴儿构建出一个 “坏” 的乳房形象，代表着挫折、痛苦和不安。

婴儿在不同乳房状态下的情绪反应十分鲜明。面对 “好乳房” 时，婴儿表现出积极的情绪，如微笑、安静地吸吮等，他们的身体放松，心理上也处于一种和谐、满足的状态。而当面对 “坏乳房” 时，婴儿则会出现强烈的负面情绪，大声哭闹、扭动身体等，这些情绪反应是婴儿对乳房状态的直接表达，也是他们在偏执 - 分裂心位下对外部世界的一种原始的情感回应。

通过对不同人群中偏执 - 分裂心位的体现以及婴儿对乳房认知的分析，可以看出，偏执 - 分裂心位是个体在心理发展早期阶段一种普遍存在的心理模式。它反映了个体在面对复杂世界和内心焦虑时，所采取的一种原始但有效的应对方式。尽管这种心位存在着分裂和偏执的特点，但它也是个体心理发展过程中的一个重要阶段，为后续更成熟的心理运作模式奠定了基础。

三，深度探讨抑郁心位

抑郁心位并非指临床上的抑郁症，而是一种特定的心理状态 。处于抑郁心位时，个体开始意识到自己与客体（他人）是相互独立的存在，同时也察觉到自己的冲动、欲望可能会对客体造成伤害，进而产生一种强烈的罪疚感和哀伤情绪。

与 “哀悼” 概念相结合来看，“哀悼” 在抑郁心位中扮演着关键角色。哀悼本质上是对丧失的一种心理反应过程。当个体经历诸如失去亲人、重要关系破裂、理想破灭等 “丧失” 情境时，就会进入哀悼状态。这种 “丧失” 不仅是现实层面的失去，更包含心理层面的缺失感。而这种对 “丧失” 的承认和接纳，正是抑郁心位的核心要素之一，也为整个心理状态带来了抑郁色彩。

以一位年轻人经历亲密关系破裂为例，在分手初期，他可能处于一种混乱和抗拒的状态，试图否认这段关系已经结束的事实，这类似偏执 - 分裂心位阶段，将关系简单地定义为 “好”（曾经美好的回忆）或 “坏”（当下的痛苦和不满）。然而，随着时间推移，他逐渐接受了分手的现实，意识到自己失去了生命中重要的人，开始回忆相处的点点滴滴，对自己在关系中的一些行为感到后悔，比如曾经因为忙碌而忽略对方的感受，这时他就进入了抑郁心位。他会陷入深深的哀伤之中，常常感到内心空虚、情绪低落，对曾经喜欢的事情也提不起兴趣。这些都是在承认和接纳 “丧失” 一段重要关系后所表现出的抑郁心位状态。

再看一个普遍的心理情境，一个学生努力准备重要考试，最终却失利。一开始，他可能会把责任归咎于外部因素，如考试题目太难、老师教学不好等，这是通过简单的归因来避免面对内心的痛苦，处于一种类似偏执 - 分裂心位的防御状态。但当他冷静下来，承认自己确实没有达到目标，意识到自己失去了一次重要的机会，可能会对自己的能力产生怀疑，为自己不够努力或学习方法不当而自责。此时，他进入了抑郁心位，内心充满了罪疚感，觉得自己让父母失望了，开始回避社交活动，把自己封闭起来，反复思考考试失败的原因，陷入深深的自我反省和哀伤之中。

在抑郁心位下，个体的心理活动呈现出复杂性和深度。一方面，个体开始有了整合的能力，能够将客体看作是一个完整的、有好有坏的人，而不是像在偏执 - 分裂心位那样将客体简单地划分为绝对的好或坏。比如，在经历亲人离世后，个体在抑郁心位中会想起亲人的优点和缺点，意识到自己曾经对亲人有过的矛盾情感，既爱又可能因为某些事情而产生过不满。这种对客体的全面认知带来了心理上的冲突和痛苦，因为个体明白自己的一些行为可能伤害过对方，或者没有在对方在世时给予足够的关爱。

另一方面，个体的罪疚感和哀伤情绪相互交织。罪疚感源于对自己可能对客体造成伤害的认知，而哀伤则是对丧失客体的悲痛反应。这种复杂的情感使得个体陷入内心的挣扎，试图通过各种方式来减轻痛苦。有些人可能会通过回忆与客体的美好时光来缓解哀伤，同时也在内心不断地进行自我惩罚和反思，思考如何弥补曾经的过错。

在行为表现上，处于抑郁心位的个体往往会表现出退缩、回避社交的倾向。他们可能会减少与他人的接触，独自沉浸在自己的情绪中，因为社交活动可能会触发他们对丧失的回忆，加重内心的痛苦。同时，他们的日常活动也可能受到影响，如食欲不振、睡眠质量下降，对工作或学习的专注力降低等。这些行为表现都是个体在努力应对内心复杂情绪的外在体现。

从发展的角度来看，抑郁心位是个体心理发展过程中的一个重要阶段。它标志着个体从早期简单、片面地看待世界和他人，逐渐走向更加成熟、全面的认知方式。虽然这个阶段充满了痛苦和哀伤，但正是通过经历抑郁心位，个体才能学会更好地处理内心的情感冲突，发展出更强大的心理韧性和共情能力。例如，一个人在经历过重要关系的挫折并走出抑郁心位后，在未来的关系中会更加懂得珍惜和理解对方，能够更好地处理情感中的矛盾和问题。

抑郁心位是人类心理世界中一个复杂而深刻的状态。它与 “哀悼” 紧密相连，源于对 “丧失” 的承认和接纳。通过实际案例和普遍心理情境的分析，我们看到了抑郁心位在个体生活中的具体展现，以及个体在这一状态下丰富的心理活动和行为表现。深入了解抑郁心位，不仅有助于我们更好地认识自己和他人，也为心理治疗和个人成长提供了重要的理论依据。

四，偏执 - 分裂心位与抑郁心位的对比分析

1.心理状态维度

偏执 - 分裂心位的心理状态充满了焦虑与恐惧。个体处于一种不稳定、脆弱的心理环境中，常常感受到来自外部世界的威胁。这种威胁感源于个体内心将世界简单地划分为 “好” 与 “坏” 两个极端，无法整合矛盾的信息。例如，婴儿在这一心位阶段，会把乳房区分为 “好乳房” 和 “坏乳房”，当饥饿时没有及时得到满足，就会将乳房认知为 “坏乳房”，此时内心充满了愤怒和恐惧。而成人在面对复杂的社会关系或工作压力时，也可能陷入偏执 - 分裂心位，把同事简单地分为 “友善的” 和 “敌对的”，对 “敌对” 的同事充满戒备和焦虑。

与之相对，抑郁心位的心理状态则以哀伤、愧疚为主导。个体开始意识到自己与客体（他人或事物）之间的相互关系，以及自己的行为可能对客体造成的影响。当个体认识到自己的攻击性冲动可能伤害到所爱的人时，会产生深深的愧疚感。例如，一个孩子在愤怒时对母亲说了伤害性的话，之后意识到母亲的难过，内心会涌起哀伤和愧疚，这种情绪是抑郁心位的典型表现。此时个体的心理状态更加复杂和整合，不再是简单的二元对立。

2.应对方式维度

在偏执 - 分裂心位，个体的应对方式主要是分裂和投射。分裂是将事物的好坏特征分开，将好的部分归于自己或某些理想化的客体，而将坏的部分投射到外部世界。例如，婴儿会把满足自己需求的乳房视为 “好”，将其理想化；而把不能及时满足自己的乳房视为 “坏”，并将这种 “坏” 的感觉投射出去。成人在面对挫折时，也可能会把责任归咎于外部因素，将自己的失败投射到他人或环境上，以此来保护自己脆弱的自尊。

抑郁心位下的应对方式则更多地涉及到内省和修复。个体开始反思自己的行为和情感，尝试理解自己与他人之间的关系。面对自己对他人造成的伤害，个体有修复关系的愿望和行动。例如，一个人在意识到自己的言语伤害了朋友后，会主动道歉并努力弥补，通过改善关系来减轻内心的愧疚感。这种应对方式有助于个体更加成熟地处理人际关系和内心冲突。

3.对客体的认知维度

偏执 - 分裂心位对客体的认知是片面和极端的。客体被简单地划分为绝对的好或坏，不存在中间状态。婴儿对乳房的认知就是如此，要么是提供舒适和满足的 “好乳房”，要么是带来挫折和痛苦的 “坏乳房”。在成人的认知中，这种极端化也很常见，比如在评价他人时，可能会将他人完全定义为善良或邪恶，缺乏对人性复杂性的认识。

抑郁心位对客体的认知则更加全面和整合。个体能够认识到客体既有好的一面，也有坏的一面，并且能够接受这种矛盾性。个体意识到自己与客体之间是相互关联、相互影响的，不再将客体单纯地视为满足自己需求或带来威胁的存在。例如，成年人在一段成熟的亲密关系中，能够看到伴侣的优点和缺点，并且接受对方的全部，而不是只关注对方的某一方面。

四，从偏执 - 分裂心位向抑郁心位的转变

在个体的发展过程中，从偏执 - 分裂心位向抑郁心位的转变是一个渐进的过程。婴儿期，个体主要处于偏执 - 分裂心位，随着与外界环境的互动增多，特别是与母亲等重要客体的关系逐渐稳定，个体开始逐渐整合对客体的认知。当婴儿多次体验到同一个乳房既能带来满足又会偶尔带来挫折时，就开始模糊 “好乳房” 与 “坏乳房” 的绝对界限，这是转变的开始。

在儿童期，随着认知能力的发展和社交范围的扩大，儿童会面临更多的冲突和矛盾情境。例如，在与小伙伴的玩耍中，可能会因为争抢玩具而伤害到对方，之后又意识到自己的错误，这种经历促使儿童逐渐从以自我为中心的偏执 - 分裂心位向更能理解他人感受的抑郁心位转变。

青少年时期，个体面临更多的自我认同和人际关系问题，通过不断地反思和调整，进一步推动了这种转变。当青少年能够理解父母的期望与自己的追求之间的差异，并且尝试去协调时，就表明他们在向抑郁心位迈进。

咨询师如何帮助来访者过渡到抑郁心位呢？

人本-营造安全的治疗环境

• 建立信任关系：分析师以真诚、接纳和理解的态度对待来访者，让来访者感受到被尊重和安全，这是促使其心理状态转变的基础。只有在信任分析师的前提下，来访者才可能逐渐放下防御，面对内心的冲突。
• 提供稳定的框架：治疗过程中，保持固定的治疗时间、地点和设置，为来访者提供一种稳定和可预测的环境，使他们在混乱的内心世界中找到一种确定感，有助于来访者逐渐从偏执 - 分裂心位的混乱和不稳定中走出来。

人本-促进情感的表达与理解

• 鼓励情感宣泄：鼓励来访者表达各种情感，尤其是那些被压抑的愤怒、恐惧、悲伤等情绪。在偏执 - 分裂心位时，来访者可能会将情感分裂或投射出去，分析师要帮助他们将这些情感整合并在安全的治疗空间中释放出来。比如，来访者对某个重要他人有强烈的愤怒但一直压抑，分析师可以引导其表达出这种愤怒，理解愤怒背后的情感需求。
• 帮助情感命名：分析师通过用语言准确地描述和命名来访者的情感体验，帮助他们识别和理解自己的情绪。当来访者能够清晰地知道自己处于 “抑郁”“焦虑” 或 “愤怒” 等状态时，就更有可能对自己的情感进行整合和管理，从而向抑郁心位迈进。
• 培养同理心和心理化能力：让其能够理解人类心理的复杂性，能够感受别人大概是什么感受。

精分-诠释与修通

• 进行投射性认同的诠释：在偏执 - 分裂心位，来访者常常会使用投射性认同的防御机制，分析师要敏锐地识别并适时地向来访者诠释这一过程。比如，当来访者将自己内心的坏客体投射给分析师并试图让分析师产生某种特定的情绪或行为时，分析师可以指出这种投射，帮助来访者意识到自己的心理过程，使其能够逐渐收回投射，整合自我与客体的关系。
• 修通分裂的自我与客体表象：分析师通过持续的诠释，帮助来访者看到自我和客体既有好的一面，也有坏的一面，打破偏执 - 分裂心位中对自我和他人非黑即白的认知模式。随着治疗的深入，来访者能够逐渐接受自我和他人的复杂性，从分裂的状态走向整合，进入抑郁心位。

认知-促进客体关系的整合

• 引入现实检验：帮助来访者将内心的幻想与现实进行对照，让他们认识到自己对客体的某些极端看法可能与现实不符。比如，来访者可能一直认为某个重要他人完全是坏的、抛弃自己的，但通过与分析师一起探讨现实中的具体事件和细节，发现对方也有一些关心自己的行为，从而调整对客体的认知，促进客体关系的整合。
• 思维觉察：注意自己什么时候处于什么状态了。
• 降低焦虑：通过各种现实技术，降低来访者的焦虑，因为偏执-分裂的根源在于有过多的恐惧和焦虑，要通过现实改善或者认知分析降低焦虑，所以，治疗焦虑的方法对于改善偏执-分裂状态都有用。
  
• 鼓励发展成熟的客体关系：在治疗中，分析师引导来访者尝试以更成熟、灵活的方式与他人建立关系。当来访者在治疗中与分析师建立起相对稳定和信任的关系后，这种关系模式可以逐渐泛化到他们的日常生活中，帮助他们在与他人的互动中更好地处理情感冲突和关系问题，进一步巩固抑郁心位的状态。

转变的重要意义

这种转变对个体心理发展具有至关重要的意义。首先，从偏执 - 分裂心位向抑郁心位的转变意味着个体能够更加客观、全面地看待世界和他人，减少极端化的思维方式，从而更好地适应社会环境。其次，个体在抑郁心位下能够更好地处理内心的冲突和情感，通过内省和修复行为，提高心理韧性和自我调节能力。最后，这种转变有助于个体建立更加健康、稳定的人际关系，因为能够理解和接纳他人的复杂性，更懂得如何与他人和谐相处。

两种心位在心理健康和人格塑造方面的不同作用

偏执 - 分裂心位在个体早期具有一定的保护作用。在个体心理还很脆弱时，通过分裂和投射的方式，能够缓解焦虑和恐惧，保护自我免受过度的伤害。然而，如果个体长期停留在偏执 - 分裂心位，就可能导致心理问题的产生，如偏执型人格障碍等，表现为过度敏感、猜疑，难以建立良好的人际关系。

抑郁心位则是个体心理健康和人格成熟的重要标志。处于抑郁心位的个体能够面对自己的情感和行为后果，积极寻求修复和成长。这种心位有助于塑造具有同理心、责任感和良好适应能力的人格特质，使个体在面对生活中的挑战时，能够以更加成熟和健康的方式应对。

综上所述，偏执 - 分裂心位和抑郁心位在多个维度存在明显差异，个体从偏执 - 分裂心位向抑郁心位的转变是心理发展的重要过程，对个体的心理健康和人格塑造具有深远影响。深入理解这两种心位，有助于我们更好地认识自己和他人的心理世界，为促进个体的心理成长提供有力支持。

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