河南
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你是否曾在爱情中迷失自我？为了对方的一句话辗转反侧，为了维系关系不断妥协，把爱情当成了生活的全部。这就是"恋爱脑"的陷阱：在爱情中失去理性，把自我价值完全寄托在对方身上。
恋爱脑不是浪漫，而是一种自我伤害。它让你忽视对方的缺点，美化不健康的关系。你可能会为对方的忽冷忽热找借口，为伤害自己的行为开脱。这种盲目的爱，最终只会让你遍体鳞伤。
避免恋爱脑，首先要建立健康的自我认知。爱情不是生活的全部，你的价值不应该由别人定义。保持自己的兴趣爱好，维系独立的朋友圈，让生活有更多支点。记住，真正爱你的人会尊重你的独立人格，而不是要求你牺牲自我。
学会设立界限。当对方的行为让你感到不适时，不要用"爱"来合理化。健康的爱情应该让你感到被尊重、被支持，而不是持续的不安与自我怀疑。
爱情应该是锦上添花，而不是救命稻草。愿你在爱别人的同时，也记得爱自己。因为只有懂得自爱的人，才能获得真正的爱与尊重。
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