保障学生每天2小时综合体育活动时间 | 这所学校有高招！

滚铁环、踢毽子、跳绳、丢手绢……课间时分，泸县实验学校的操场上热闹得如同欢乐的海洋。孩子们尽情地玩着各种传统体育游戏，这些曾经的童年记忆，如今已成为学校体育活动的新宠儿。

为积极响应《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》中“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”的要求，泸县实验学校大力推进体育改革，将传统体育融入课堂、阳光大课间和家庭，让学生们每天都活力满满。

01 传统体育进课堂，让文化记忆变身运动新宠

自2021年起，为丰富体育课程，充分激发学生的学习兴趣，让体育锻炼真正落地生根，泸县实验学校大胆创新，将体育课细分为“体育常规”“足球专业课”“篮球专业课”三类课程，并实行专人专职教学。每学年，学校都举办足球、篮球联赛以及田径运动会，让学生们都能找到自己热爱的项目，尽情享受体育运动带来的成就感。经过几年的实践，孩子们的体质日益增强，校园里的足球、篮球爱好者如雨后春笋般涌现。在近几年的各级各类体育比赛中，学生们为学校捧回了20余项冠军奖杯。

为了适应新要求，学校严格落实“学生每日需安排一节室外活动课”的规定，保证学生充足的户外活动时间，并在原有三类体育课程的基础上，增设了传统体育课程，将传统与现代相结合，同样实行“专人”教学。

老师们把各式各样的传统体育项目引入课堂，瞬间点燃了学生们的热情。如今，不仅在课堂上能看到孩子们积极参与活动的身影，课间，踢毽子、滚铁环、跳绳、丢手绢等也成了孩子们游戏的首选。二年级的小月最期待的就是传统体育课，现在她已经能一口气踢5个毽子了，满满的自豪感溢于言表。

02 运动时间精编排，构建“1+2+N”锻炼模式

“1”代表每天一节体育课；“2”指每天两次大课间活动；“N”则是多个课间学生活动。虽说一节室外活动课能让学生们动起来，但离2小时的运动量要求还有差距。为此，学校艺体处的老师们群策群力，精心设计了丰富多彩的大课间活动，既有整齐划一、舒展优美的跑操及广播操，又有彰显学校特色的足球操，还有正在推广的传统武术操。

在“1+2+N”模式的保障下，学生们每天2小时的活动时间得到了充分落实。老师们也反馈，之前孩子们下午上课总是没精打采，自从开展下午室外大课间活动后，孩子们精神抖擞，学习效率也提高了。

活力满满的跑操，让同学们暂时告别学习的疲惫，尽情挥洒汗水；广播操凭借伸展、弯曲、跳跃等动作，有效锻炼学生身体的协调性，让肢体配合更加默契；足球操借助踩球、拉球、运球等技巧，针对性地提升学生的足球技能，为驰骋绿茵场打下坚实基础；武术操依靠冲拳、踢腿、格挡等招式，不仅能增强学生的力量与敏捷性，还传承了中华武术的刚健精神，全方位塑造学生的身体素质与精神风貌。

大课间活动已成为泸县实验学校一道亮丽的风景线，彰显着蓬勃向上的校园文化。

03 家校紧密联动，打造立体化运动生态

学校不仅关注学生在校期间的运动量，还十分重视周末和节假日的锻炼情况。为此，学校加强家校沟通，把运动布置成一项特殊的作业。校长牟丽强调，老师们可以不布置书面作业，但运动作业必不可少。

现在，孩子们已经把运动作业当成了每天的日常。不少家长自发在班级群里分享孩子的运动视频，展示运动成果。还有许多家长积极参与，和孩子一起跳绳、滚铁环，在增进亲子关系的同时，也让孩子的运动量得到了有效保障。一年级小胡同学的家长开心地和老师交流道，孩子以前不会跳绳，通过每天坚持完成运动作业，现在一分钟已经能跳100个了。

泸县实验学校通过将传统体育融入课堂、课间和家庭，让孩子们在充分满足运动需求的同时，身体素质得到显著提升，精神面貌焕然一新，也在传统体育文化的滋养下茁壮成长，真正实现了“野蛮其体魄，文明其精神” 。

（图文：董会）

来源|泸县教育体育、泸县实验学校

责编|雨洁编辑|波戈

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