正念的力量（深度好文）

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一行禅师在《正念的奇迹》中写道：“正念是一个奇迹，通过它，我们能够主宰自己，收复自我。”

人在低谷的时候，一个积极的念头，往往就能改变你身边的磁场，为你吸引到好运。

保持正念，凡事往好处想，无论遇到何种处境，你都能创造奇迹，逆天改命。

正念，是一种自救

在日常生活中，存在这样一群人。

他们一旦考试失利，就彻底失去斗志，对未来不再抱有希望；

工作中稍遇挫折，就陷入消极，没了再次出发的勇气；

感情上遇到波折，就只想借酒浇愁，结果生活越来越糟糕。

这些人内心充满悲观，承受不住任何打击，遇到困难就轻易放弃，难以重新振作。

而那些心怀积极想法的人，无论遇到什么困境，总能往好的方向思考，从而绝处逢生，实现自我救赎。

哈佛大学的教授埃米在大二时，经历了一场严重的车祸。

虽然幸存下来，但大脑受到重创。

原本聪明伶俐的她，变得反应迟钝。

理解课堂内容需要花费比以前多几倍的时间，面对学业难题更是无从下手。

遭受这样的打击后，埃米变得非常消极。

还没开始上课，就觉得自己听不懂；遇到困难，还没尝试就认定自己解决不了。

她整天萎靡不振，敷衍学习，成绩直线下降，差点被学校劝退。

一位教授了解她的情况后，严厉地对她说：“你的大脑只是变慢了，并没有坏。只要你自己不放弃，上帝也不会放弃你。”

受到这番激励，埃米改变了以往的消极态度，开始认真听讲、钻研学术论文。

面对再难的课题，她都相信只要慢慢来，自己一定能够攻克。

随着心态的转变，她的状态越来越好。

最终，她不仅顺利从哈佛毕业，还一路读到博士，最终成为哈佛的教授。

钱钟书曾言：“生活是艰辛的，悲观的人，被凄苦与迷惘困扰；乐观的人，从痛苦中寻找乐趣和幽默。”

人生中不如意之事十有八九，但凡事都有正反两面，只要我们不往消极方面想，就能朝着好的方向前进。

如果你总觉得不幸之事总是找上你，不妨试着用积极的心态去应对。

毕竟，这世上没有绝对绝望的境遇，只有绝望的心态。

当你能保持乐观，常展笑颜，不轻易气馁，命运自然会为你带来新的机遇。

正念，是一种换运

心理学者墨菲有言：“我们皆是自身命运的先知。”

个人的言语和思想会在其周遭营造出一种氛围，进而吸引相应的事物靠近。

当你心存积极向上的念头时，运气便会逐渐向好的方向转变。

作家小池曾经营过一家服装店，但由于缺乏经营经验，欠下了一笔债务。

那时，他整天抱怨连连：“生意太差了”“没办法”“债务还不清”……

他做什么都提不起精神，对顾客也敷衍了事，导致客源不断减少。

直到一位满头白发的顾客对他说：“你现在的生意不佳，都是自己造成的，因为没人愿意和整天愁眉苦脸的人打交道。”

这句话让小池如梦初醒。

他首先摒弃了所有消极情绪，然后试着以积极的心态去打理店铺。

面对顾客时，他面带微笑，热情问候；店铺销量不佳时，他就仔细研究顾客的喜好和购买习惯，调整进货策略，重新布置店铺陈列。

在小池的积极努力下，店铺生意终于慢慢好转。

正是小池的正面思维，帮助他转变了观念，走出了困境。

人的内心与周围的气数存在相互感应，通过正念修行可以改变自身的气运。

当你运气不佳时，不妨多说些积极的话，多想些美好的事，事情自然会逐渐变得顺利。

文化名人马家辉小时候被大家称为“倒霉蛋”。

追女孩子时会当众出糗，抽奖从未中过，就连考试瞎猜答案也没对过。

周围的人都嘲笑他运气差，他自己也觉得天生运气不好，做事总是缩手缩脚。

直到有一次，他在书中了解到“正念修行”的概念，开始尝试改变自己的运气。

从那以后，即使别人再叫他“倒霉蛋”，他也能一笑置之。

他还大胆尝试写作，面对别人的质疑：“你那糟糕的文章谁会看？”

他却乐观地回应：“说不定就有人喜欢呢？”

果然，在他坚持写作三年后，成功出版了自己的第一本书。

大学毕业时，他已经成为知名媒体的专栏作家。

成名后，他又转型做了节目主持人，事业一帆风顺。

谈及自己的转变，他说“倒霉”就像一个漩涡，会把人卷进去，但只要转变思维，多思考积极的结果，就能扭转这种坏运气。

就像樊登所说，人生所有的问题，都是因为你的想法出了错。

当负面想法充斥脑海时，任何小事都会被无限放大，让人倍感压力。

而当你保持积极的思维，就能营造出一个正面的氛围，驱散厄运，让生活步入良性循环。

作家朗达·拜恩曾提到：感恩反映的是一个人的内心世界，能够激发心灵深处的巨大能量。

你对某件事心存感激，就会得到相应的能量助力。

在《正念的力量》这本书中，讲述了纽约一家上市公司的高管伯伦的故事。

伯伦刚入职时，遇到了一位性格暴躁的上司，经常无端训斥人，把实习生们骂得哭鼻子。

其他同事对此都怨声载道，背后还诋毁上司。

面对上司，他们要么提心吊胆，生怕挨骂；要么冷漠以对。

只有伯伦能平静地工作，有时还会对上司微笑示好。

试用期结束后，和伯伦一起入职的4位实习生中，只有他留了下来。

上司问他为何对自己没怨言，伯伦诚恳地说：“我知道你是为我好，没有你的批评，我不会进步这么快。”

上司听后很满意，开始重点培养他，对他要求更严格。

伯伦始终心怀感恩，毫无怨言地跟着上司学习经验。

短短两年，他就成长为能独当一面的中层领导。

在现实生活中，我们也会像伯伦一样，遇到难相处的人和棘手的事。

如果一味抱怨指责，只会让自己的不满加剧，结果越来越差。

古罗马哲学家爱比克泰德说，困扰人们的并非事物本身，而是他们对事物的看法。

遇到什么样的人并不重要，关键在于你如何应对。

当你能以积极的心态待人，内心的感恩就会释放出正面的善意。

外界感受到你的乐观、积极和善良，自然会给予你支持和保护。

世间之事再难，只要坚持正念，学会感恩，我们就能自我救赎，扭转不利的局面。

美国作家路易斯说：

正念，能改变一个人的行为，潜移默化地影响你的人生。

人这一生，际遇起伏不定，每个人都有自己的难关要渡。

若用负面心念应对，则处处是苦，关关难过。

而学会正念，把坏事当好事看，把批评当做鼓励听。

那么再多的坎坷，也不过是你向上的垫脚石。