职场中，别人欺负你，大多是这5个原因，很多人正在犯

身在职场，本应是凭借努力和才华发光发热的地方，可总有一些人，莫名其妙就成了被欺负的对象。

同事随意差遣你做杂活，功劳被人轻易抢走，有意见却没人听。其实，别人欺负你，大多是以下5个原因。

不懂拒绝太迁就：学会说“不”，守护自己边界

在职场中，不懂拒绝的人往往最吃亏。你是不是经常遇到这样的情况：

同事笑着过来，说自己太忙，让你帮忙做个小任务，你心里虽不情愿，但还是勉强答应了。

一次又一次，你的迁就换来的不是感激，而是更多的无理要求。

因为你从不拒绝，在别人眼中，你就是那个“好说话”的软柿子，什么杂活都能往你身上推。

从现在起，勇敢地说“不”。当同事再次提出不合理请求时，真诚地告诉他你自己手头的工作也很紧张，实在抽不出时间。

要相信，合理的拒绝不会破坏关系，反而能让别人更尊重你。

不敢表达太沉默：大声表达，让声音被听见

有些人在职场里总是默默做事，有想法也不敢说出来。开会时，明明有很好的建议，可看到别人侃侃而谈，就把话咽了回去;被安排不合理的工作，也不敢提出异议。

你的沉默，会让别人觉得你没有主见，甚至认为你默认了一切不合理。大胆表达自己的观点和需求，是职场中保护自己的重要方式。

下次会议，积极发言，清晰地阐述你的想法;面对不合理工作安排，找领导坦诚沟通，争取合理调整。你的声音，值得被听见。

缺乏自信很自卑：自信起来，展现自身价值

自卑的人在职场中总是畏畏缩缩，总觉得自己不如别人，不敢争取机会，面对质疑也无力反驳。

这种不自信的表现，很容易让别人觉得你能力不足，从而产生轻视心理。

每个人都有自己的闪光点，要相信自己的价值。回顾过往工作中的成功案例，总结自己的优点和长处，不断给自己积极的心理暗示。

在面对挑战时，勇敢地迈出第一步，用行动证明自己。当你自信起来，散发出的气场会让别人不敢轻易小瞧你。

总是隐忍不反击：适时反击，捍卫自身权益

工作中受了委屈，很多人选择默默忍受，以为忍一忍就过去了。可这种一味的隐忍，只会让欺负你的人更加肆无忌惮。

比如，你辛苦完成的方案，功劳被同事抢走，你却没有任何表示。那么下次，对方可能还会故技重施。

当遭遇不公平对待时，要适时反击。以平和而坚定的态度，向相关人员说明情况，维护自己的权益。

你的反击不是为了挑起争端，而是为了让别人知道，你不容欺负。

在职场中，没有人天生就该被欺负。当你意识到自己总是被欺负时，不要抱怨，从自身找原因，学会拒绝、敢于表达、充满自信、适时反击，你会发现，没人敢欺负你。