北京
阿灿是一名高二年级的男生。他不喜欢背东西，凡是需要背的科目都学不好，从小学一年级就这样。他觉得自己毅力差，从小到大，没有一件事能坚持下来。阿灿分心情况相当严重，学习时，不知道自己在想什么。现在分心已经成了一种习惯，阿灿感觉只能在做一件事时想另一件事，如果只做一件事办不到。
现在阿灿上课感觉特别累，不想学。老师讲课文时，听一听就走神了。再回过神来的时候，已经过去好几段了，这时会把老师在黑板上的板书抄在书上，等课后再看。考试时也会分心，有时一道题会读好几遍，才知道是什么意思。看电视、玩游戏时，都会有分心现象产生。
阿灿在上课与分心之间形成了一种无意识的反应，这种反应是阿灿用意识无法控制的。当这种状态慢慢泛化到其他学科中，甚至是上自己喜欢的理科课，也会很严重的分心时，他对自己的这种状态感到无能为力，产生了一种做什么都无济于事的心理状态。因此，正向情绪降低，被动地认为自己这种分心的状态，是没什么办法可以改变了，也就听之任之了。
通过场景重建干预，帮助阿灿了解了自己的状态后，改变了他认为自己分心状态很严重的印象。为他建立信心，只要把自己的情绪调整好，就一定能解决分心状况。也要让他认识到，要改变现在这种分心状况，需要阿灿自己的坚持与努力。因为从小学六年级开始到现在，阿灿差不多用了七年的时间，去锻炼自己这种分心的状态，要消除需要一个过程。
我在潜意识状态下找到了阿灿的病理性记忆，小学六年级的时候，上课感觉时间特别长，阿灿就想象在家看电视时的情景，这样时间就过得快了。从此以后，阿灿一旦学不进去了，就想一些开心的事，这样会使自己觉得好受一点。我对阿灿的病理性记忆进行重组，他感觉大脑比平时清醒，没有昏昏沉沉的感觉。
记忆重组干预两个多月后，阿灿自述分心情况已经困扰他很久了，能达到现在的状态，感到非常开心。他表示在上课和自习时的分心现象在不断减少，对现状非常满意，相信自己只要坚持运用学习的新方法，就一定能完全克服分心现象。我肯定了阿灿取得的进步，并鼓励他继续坚持下去。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
