因为我的忽视，女儿抑郁了

本篇作者 | 如意

本篇编辑 | 靖文

插图来源 | Đốm Đốm

今日导读

每个家庭都在上演着独特的故事，或喜或忧，而孩子的成长轨迹往往是故事的主线。当孩子出现问题时，家长们的内心世界就像被投入巨石的湖面，激起层层涟漪。

有这样一位妈妈，她曾在孩子的教育路上迷失方向，陷入深深的痛苦与自责之中。

曾经的她，面对女儿的情绪波动，只觉得是女孩的矫情；女儿病情加重，她却反应迟钝，错过了稳定病情的最佳时机。

那些日子里，孩子的未来仿佛被阴霾笼罩，她自己的生活也陷入了无尽的黑暗，每一分每一秒都充满煎熬。

但命运的转折总是在不经意间出现。在朋友的帮助下，她踏入了一个温暖的社群，在这里，她开启了一场自我救赎与成长的旅程。

让我们走进这位妈妈的内心世界，看看她是如何在困境中寻找到希望的曙光，又有着怎样深刻的感悟。

希望她的故事，能给同样身处迷茫的家长们带来一丝启发和力量。

初现阴霾，我却忽视了她的求救信号

2020年7月初，女儿高二暑假的补课正如火如荼地进行着。

有一天，女儿突然满脸愁容地告诉我，她身体有些小毛病，心里特别恐慌，非要我带她去大医院检查。

当时的我，满心都是“女孩子就是矫情”的想法，根本没把她的话放在心上，觉得她就是小题大做。

过了几天，女儿哭着哀求我带她去看心理精神医生，说心里烦躁得很，数学怎么都学不进去，感觉各门功课都难如登天。

在她的再三坚持下，我抱着试试看的心态，陪她来到了精神卫生中心。

医生让女儿做了量表，结果犹如一道晴天霹雳——中度抑郁。

那一刻，我的眼泪不受控制地流了下来。医生安慰我说别担心，开了一天一片的舍曲林。没想到，吃药后的第二天第三天，女儿就说效果特别好，在学校状态极佳，刷题效率超高。

我悬着的心稍稍放下，却没意识到，这只是暴风雨来临前短暂的平静。

病情反复，我却在无知中让她越陷越深

高三的学习压力如同一座大山，压得女儿喘不过气来。

早上7点就得匆忙赶到学校，晚自习要到10：30才结束。从9月份开始，女儿的鼻炎犯了，鼻塞不通气，晚上根本休息不好，持续了两个多月都不见好转。

到了12月份，女儿告诉我抗抑郁的药没效果了，吃了也没动力，随后自行停药。

紧接着，各种躯体症状接踵而至，头疼头晕、肚子和胃也难受。她频繁请假回家，去医院检查却没发现什么大问题。

可我却没有及时带她看医生，稳定病情，现在想来，满心都是自责与悔恨。

1月12日，是女儿的生日，她还开开心心地给关系好的同学带了生日蛋糕。可从那之后，她就像变了一个人，早上怎么都叫不起来。

我无奈之下给她请了长假，从此，她就一直在家“躺平”。

醒来时，她目光呆滞，情绪低落，不愿和我们交流，整天躺在床上，生活也变得邋遢起来，吃饭都得送到卧室。看着女儿这副模样，我的心就像被无数根针扎着。

休学旅行，短暂疗愈和内心挣扎

二月中旬，看着女儿日渐消沉，我提出换一家医院看看，女儿同意了。可当医生建议住院时，她情绪激动，坚决不同意，还要求我们带她去三亚旅游。

为了让女儿开心，一家三口第二天就踏上了前往三亚的旅程。在三亚的10天里，女儿脸上终于露出了久违的笑容，那一刻，我仿佛看到了曾经那个活泼开朗的她。

回来后的3月份，女儿在家待了一个月，很少下楼，害怕见到熟人。4月中旬，她又要求我带她去华东五市游玩，这10来天里，女儿的情绪基本稳定，每一天都很快乐。

5月依旧在家度过，6月高考，我建议她去体验一下，可她不愿意。6月10日，她又拉着我去重庆，一路游玩到宜昌、武汉，玩了10天。回来后，我和她商量复读的事，她虽然同意了，但我能感觉到，她并没有真正把这件事放在心上。

复学波折，从错误中蜕变

9月开学，本以为一切都会慢慢好起来，可问题却接踵而至。

报到那天，老师让女儿把头发染回正常颜色，她照做了，可情绪却变得很不稳定。再加上鼻炎严重复发，整夜睡不着觉，早上根本起不来。

我只能让她先休息，等好了再去学校。半个月后，我给她重新找了一个学校，可她只上了两天，就又起不来不去了。

这样来来回回的折腾，让我感到无比绝望，觉得生活失去了希望，每天以泪洗面，精神恍惚。

就在我快要坚持不下去的时候，9月初，一个朋友把我拉进了郁金香大群。在群里，我试着和大家聊天，听着大家分享自己的故事，我找到了一丝安慰。

10月底，我有幸加入了可丽贝老师的小群，在这里开启了我的学习之旅。

在老师的带领下，我学会了观呼吸调节情绪。每天做完观呼吸练习，我都感觉头脑不再那么沉重，眼睛看东西更明亮了，睡眠质量也大大提高，脸色也渐渐恢复了红润。

更神奇的是，当我情绪稳定了，女儿的焦虑也减轻了，她和我散步时，竟然还会蹦蹦跳跳，之前和猫咪置气的行为也几乎没有了。

听可丽贝老师分享给孩子零花钱的事，我跟孩子商量，她很高兴接受。从前她买东西要买贵的，自从有了自己的零花钱，她会货比三家，买性价比高的。对自己的钱有了掌控权，她懂得了节约。

这段时间，我读了《如何说孩子才会听》这本书，努力改变自己的说话方式。

我深知，学会高情商的沟通，不仅对女儿有帮助，对老公、家人和朋友都至关重要。

我还看了《镜子法则》，从女儿身上，我看到了自己曾经的影子。

从小孩子的生活小事都替她去做，生怕孩子干点事耽误了学习时间，其实直接扼杀了孩子的动手和实践能力。我还是一个爱给孩子施加压力的母亲，总是给孩子灌输好好学习，将来有个稳定的工作，找个好对象，以后吃喝不用愁。还特别爱催促，爱唠叨孩子，每天不管干啥都不停的催，最后把孩子催的干什么事都在拖延。没有学习之前，总觉得自己为孩子付出了十几年的辛苦，最后关头却变成了这个样子，觉得自己太委屈。现在才明白自己给孩子的爱是错误的爱。

我意识到，自己之前爱包办、爱施压、爱唠叨的教育方式，给女儿带来了多么大的伤害。

我开始反省，努力改变自己。

和老公意见不合时，我不再冷战，而是心平气和地讨论解决。

在可丽贝老师的引导下，我明白了孩子是独立的个体，她有自己的生命旅程和情绪体验，经历爱恨情仇，去拥有现实和智慧，她也在修行。

我渐渐学会不随意指导、不盲目建议、不过分期盼，给予她足够的空间去成长。

虽然女儿还在休学，但她的状态已经好了很多。我坚信，只要我保持坚定的信念，不断努力改变，女儿一定会走出阴霾，迎来属于她的阳光灿烂的日子。

我也真心感谢可丽贝老师和群里的家长们，是你们的陪伴与帮助，让我在这条艰难的路上不再孤单。愿我们的孩子都能战胜困难，健康快乐地成长！