课间“微”时光 快乐“大”不同

人民网记者 白鸽

上午9点，伴着清脆悦耳的下课铃声，同学们从教学楼鱼贯而出，说笑打闹的声音犹如卷向岸边的海浪，层层递进，直到填满整个校园。

西安市浐灞第二小学的几名五年级学生围成一个小圈，毛绒毽子在她们灵巧的动作间上下翻飞。“课间多出来5分钟，能让我们更好地放松身心，我还要和小伙伴们来一场羽毛球比赛呢!”张同学兴奋地说。

学生在课间活动时间玩游戏。人民网记者 白鸽摄

自2025年春季学期起，西安市义务教育阶段学校课间休息时间延长至15分钟，每天安排30分钟大课间。

西安市浐灞第二小学创新实施“双S”课间微运动，通过“体育+心理”多学科融合，不断丰富学生的学习体验，持续激发学生的运动兴趣。

“我们在走廊、小院等空间精心打造了心灵美学馆、跳跳摸高器、冰壶体验、轨道传球、搏击体验、爱心种植园等特色实践区域。”西安市浐灞第二小学校长黄蓓表示，学校师生还共同创编了地面飞行棋、手脚并用大闯关等20余种趣味运动游戏，为学生搭建“一分钟”课间运动服务圈。

学生在课间进行冰壶体验。人民网记者 白鸽摄

2月20日，细雨绵绵。课间15分钟，西安市曲江第二学校的教室内，高年级的同学们正在进行下棋、鲁班锁、华容道、魔方等益智游戏。低年级的同学，则在老师的带领下一起做手指操、桌面操等趣味游戏。

“要让学生自己选择玩什么，而不是由我们决定学生去玩什么。”西安市曲江第二学校副校长、小学部负责人侯桂芬介绍道，“学校广泛征集了学生意愿，并根据晴天和雨天设计了‘传统游戏+科技元素’的课间运动套餐。”

同学们在课间做手指操。西安市曲江第二学校供图

新学期，西安市曲江第二学校创新设置了“AI体育角”，将实时记录学生的跳绳、跳高、跳远、投篮等数据，通过“打榜制”调动学生运动的积极性，建立“一生一档”，用于评估学生的运动量，根据反馈结果，及时调整改进运动项目。

“目前曲江新区中小学已全覆盖实施课间15分钟，很多学校将走廊、连廊、墙壁、地面等空间，变为创意运动空间，在满足安全的前提下，打造校内‘微运动场’。”曲江教育局体卫艺科负责人席悦表示，学生们在玩耍中既强健了身体，缓解了视力疲劳，又锻炼了专注力与空间思维能力，课间延长也获得了家长们的认可与支持。

同学们在老师的带领下一起跑步。西安市曲江第二学校供图

在西安市第七十中学，羽毛球、乒乓球、排球等运动，成为学生课间活动时必不可少的娱乐项目。

“我们每天有6个小课间和1个大课间，和同学一起运动后，上课更容易进入状态。”初二年级14班学生庄同学说。

学生学习排球垫球方法。西安市第七十中学供图

同时，西安市第七十中学定期组织安全知识和急救技能培训，提高学生的自我救护能力，引导学生运动前做好热身准备，并在课间活动时安排班主任跟随、安保人员巡查，全方位确保学生安全。

“在不延长学生在校时间和不占用午休时间的前提下，我们把每节课程时间由45分钟调整为40分钟。”西安市第七十中学教导处副主任周海林表示，为了保证课堂教学质量，学校引导教师重新规划教学内容，做到精准施教，将重点知识清晰呈现。同时要求科任教师严格遵守课堂时间，不侵占学生课间活动与休息的时间。

体能课组织学生进行拔河比赛。西安市第七十中学供图

如何把“课间十五分钟”真正还给孩子？西安文理学院师范学院教授王雅荔告诉记者，课间活动应给学生更多选择的自由，让学生感受到自主性，同时尊重学生个体差异，如喜欢独处或进行安静活动的，有图书角、安静区供学生选择；喜欢玩耍、奔跑的，可以去操场等区域，学校要引导学生合理分配自己的时间。

“劳逸结合、张弛有度，有助于提高学习效率。”西安市教育科学研究院院长解慧明说，“教师和家长要树立科学的教育观，让青少年走出教室，玩起来、动起来，健康快乐成长。”