马上停用这种抹布，1克就能释放650万个微塑料，很多家庭都在用

在厨房中，有样东西几乎家家户户都会用到，但似乎很少有人知道它到底是由什么构成的，这个东西就是“清洁海绵”。

由于其强大的清洁能力，清洁海绵这些年逐渐取代了抹布，成为人们洗碗时最常用的物品之一。

清洁海绵又叫纳米海绵、魔术擦，作为一种由聚三聚氰胺-甲醛聚合物组成的聚合物海绵，这种海绵一开始被用于阻燃剂和噪音消减剂，主要应用于民用、建筑和航空工业等。

后来有人发现其在处理水和溢油上效果明显，于是自本世纪开始，清洁海绵慢慢替代了抹布，成为人们洗碗时的标配。

清洁海绵虽然好用，但有个很明显的缺点，就是容易磨损、破裂。而就在去年，来自南京大学和东南大学的联合研究团队就发现，磨损的清洁海绵可能存在很大问题。

清洁海绵每磨损1克，可释放出650万个微塑料粒！

这项发表在《环境科学与技术》期刊上的研究显示，清洁海绵每磨损1克，可释放出650万个微塑料粒。

研究人员从市面上购买了常见的三种白色清洁海绵，且它们都是国内常见的家用清洁品牌，光谱分析显示，不同品牌的海绵有着相似但不完整的一致结构。

通过研究发现，哪怕没有任何磨损，海绵的质量也会减少1.8-4.0%，这主要是因为微塑料纤维和甲醛的溶解与挥发；而当其被粗糙的金属表面磨损后，其质量直接减少了4.9-8.7%。

LSM成像得到的结果则更加直观：清洁海绵的质量每损失1克，将会产生240-1010万的微塑料纤维。

当微塑料纤维数量和质量损失进行归一化后，清洁海绵的每克磨损大约会产生650万微塑料纤维！

这是极其恐怖的，恐怖之处在于这相当于和24小时机械搅拌口罩释放出的微塑料纤维数量差不多。

如果将目光放到全球，那数量则更加恐怖。

研究者基于亚马逊与eBay的数据，预估出全球至少销售出去约7.5吨的清洁海绵，即使这些清洁海绵只磨损了10%，那全球也释放出了4.9万亿个微塑料纤维。更重要的是，这还只是线上的销售数据，线下的数据则难以统计。

也就是说，微塑料问题，比想象得还要严重。

吃进去的微塑料，伤肝伤脑伤全身

微塑料，是指长度小于5毫米的微小塑料碎片，主要来自于各种塑料制品的分解，其概念最早由《科学》杂志于2004年提出。

也许很多人觉得微塑料并没有多可怕，毕竟它不像有些疾病，能够给人带来直观的危险和威胁。殊不知，微塑料给人体健康造成的威胁，正潜移默化日积月累的发生着。

大脑：

有研究显示，微塑料颗粒进入人体后，只需要2个小时就可穿过血脑屏障并进入大脑。而进入大脑的微塑料颗粒可能会增加炎症、神经紊乱，以及阿尔茨海默病或帕金森氏症等神经退行性疾病的风险。

肝脏：

李兰娟院士团队发现，微塑料会损伤肝脏并破坏血清抗氧化活性、导致肝脏病变。

肠道：

研究发现，克罗恩病和溃疡性结肠炎等炎症性肠病IBD患者的粪便中的微塑料颗粒是健康受试者粪便的1.5倍，IBD患者体内的微塑料含量越高，那么疾病相关的腹泻、直肠出血以及腹部绞痛等症状则越明显。

除此之外，目前在人类的血液、大脑、肠胃、心脏和胎盘等部位，均检出了微塑料。微塑料，可以说已经无孔不入。

2019年，《Nature》上发表了一项研究，研究指出一个人每小时可能会从自己的衣服、空气中吸入16.2个塑料碎片，每周约摄入3000个微塑料颗粒，相当于每周吃掉了一张信用卡的塑料。

记住5点，减少微塑料摄入

①不用塑料袋装熟食

平时在外面吃小吃，或者打包食物，尽量不要用塑料袋，因为这些塑料袋大多属于再生塑料袋，所以塑料袋中的有害物质在遇到高温和油脂时很容易析出，并转移到食品中。另外，食物的温度越高、油脂越多，塑料袋中的有害物质析出就越多。

②不加热塑料制品

高温下，塑料中的化学物质很大可能会加速分解，增加微塑料析出的风险。尤其是用微波炉加热塑料制品时，水分子在振动生热时会对塑料容器产生压力和摩擦，从而导致塑料发生破裂剥落，而剥落的塑料颗粒则会掺入水与食物中。因此，平时打包的食物最好转移到餐具中再加热。

③少穿合成纤维的衣物

衣服、地毯和家具等，最好不要选合成纤维的，可以选择天然纤维，比如棉、麻、丝和毛等，能有效减少室内微塑料的脱落。

④少吃超加工食品

超加工食品一般都要经过层层包装，包装得越多，意味着食物受到微塑料污染的风险就越大。

⑤水烧开后多沉淀一会

广州医科大学与暨南大学联合研究发现，将硬水烧开，通过简单的过滤，就能去除80%以上的微塑料或纳米塑料。所以平时把水烧开后，建议多沉淀一会，水底尽量倒掉不要喝。

最后，也是最重要的一点，就是尽量把厨房里的海绵擦给换掉，可以换成丝瓜络或者普通的抹布。