娃睡不踏实、老哼唧？这个原因家长很容易忽略（不是冷

养娃，不仅是个体力活，还得时刻当「福尔摩斯」断案。比如，当你的娃晚上总是睡不踏实，醒了就哭闹个不停，到底是什么原因导致的？

肚子饿了？

尿了、拉粑粑了，屁屁不舒服？

屋里太冷、太热？

刚打了疫苗......

其实，有一个原因特别容易被家长忽略，但是小龄宝宝特别容易出现，那就是——牛奶蛋白敏感！

宝宝睡不好、老是闹

别忽略牛奶蛋白敏感

如果宝宝出现牛奶蛋白敏感，很难睡个好觉。

牛奶蛋白敏感，很容易让宝宝出现胀气、肚肚难受的情况，有的宝宝还会在皮肤上出现小红点点，浑身痒。难受、疼、痒......这些不舒服的感受，全都叠加在娃身上，娃会很难平静情绪，顺利入睡。

不仅入睡难，接觉也难。

当宝宝的一个睡眠周期快结束，进入浅睡眠时，本来就非常容易醒。如果身体不舒服，娃就可能完全清醒过来，没睡够还会哭闹，继续陷入难入睡的恶性循环里。

如果娃爱哭闹、难入睡，总睡不踏实，家长一定要及时排查是不是牛奶蛋白敏感。

宝宝对牛奶蛋白敏感，除了睡不好以外，还有可能出现频繁吐奶、便秘、拉肚肚、咳嗽等等症状。有的宝宝可能只出现 2、3 种「小敏感」症状，再加上比较轻微，很容易被家长忽视。

小月龄的宝宝，很容易出现牛奶蛋白敏感吗？

有些小月龄宝宝，肠道屏障发育还不成熟，蛋白酶的分泌也不足，肠粘膜细胞比较疏松，牛奶蛋白大分子透过缝隙后，就容易引起身体错误的免疫反应。

宝宝肠道菌群也在建立中，如果「坏的细菌」占上风，也会容易出现肚肚不舒服的情况。

还有一些宝宝，成为「小敏敏」宝宝的风险也比较高1-2，比如说：

爸爸妈妈、哥哥姐姐有食物过敏的情况；

妈妈高龄怀孕；

剖腹产、早产和低体重宝宝；

有抗生素使用史的宝宝；

居住环境空气、水、土壤污染；

「小敏敏」宝宝怎么办，还能不能睡个好觉？

喂养、护理、睡眠 3 手抓

让「小敏敏」宝宝睡得更香

想要让「小敏敏」宝宝睡得好，可以从 3 个方面入手：

喂养要留心，从源头上缓解宝宝肠胃负担

「小敏敏」宝宝，母乳喂养依然是首选。

母乳是给宝宝量身定制的专属口粮，蛋白分子量相对小，更适合宝宝消化吸收。而且，母乳里还含有很多益生元和有益菌群，帮助宝宝肠道菌群健康发育。

母乳的妈妈，可以适当回避牛奶和乳制品，来缓解症状。母乳妈妈在回避牛奶制品后，注意补充钙和维生素 D 。如果后续敏感症状减轻，也可以不再进行严格的食物回避。

如果实在无法母乳喂养，那么给宝宝挑选奶粉就要多费点心，可以选择对宝宝肠胃更友好的奶粉。

「小敏敏」宝宝还需要格外注意，睡前不要给娃喂太饱。

很多妈妈会用喂奶来哄睡，或者给娃喝「迷糊奶」，宝宝就很容易吃得过饱。适量进食，避免增加肠胃负担，才不会影响宝宝的入睡和睡眠质量。

护理多费心，让宝宝快恢复

如果宝宝胀气、吐奶等等肠胃不舒服的症状，可以白天多让宝宝趴趴来缓解，还可以给宝宝顺时针按摩肚肚，帮助宝宝排气。按摩的时候手上抹一些润肤油、身体乳，注意要避开肚脐的位置哦。

皮肤上的小点点，需要格外注意保湿。要给宝宝选择透气的衣物和被子，避免穿着、盖被子过厚，洗澡的水温不要过高，洗澡后及时涂身体乳。

营造好的睡眠环境，让宝宝更舒适

1. 保持适宜的温度，夏天避免过热，冬天避免过冷

2. 保持适宜的湿度，冬天的暖气房要打开加湿器

3. 保持安静昏暗，窗帘要遮光

4. 注意遮挡窗帘上方的光线，以及各类电器提示灯，比如空调的液晶屏

当然了，「小敏敏」宝宝想要睡好，科学喂养是第一步，也是重中之重。奶粉喂养的宝宝，就需要格外留心。

「小敏敏」宝宝胃肠比较敏感

奶粉可以这样选

如果宝宝肠胃比较敏感，挑选奶粉的时候，可以尝试适度水解配方奶粉。

适度水解配方，是指利用特殊奶粉工艺，把大的牛奶蛋白切割成了小分子（肽段等），切断了容易引起牛奶敏感的片段。

小分子（肽段等）在肠道里不会刺激肚肚，宝宝的肚肚就更舒适啦～营养也没流失，不用担心宝宝喝完不长肉。

「敏敏」宝宝，也可以试试添加益生菌、益生元的奶粉。

益生菌，简单来说，就是一类对于人体有益的细菌，能帮助维持肠道菌群的稳定，维持正常的肠道功能。

益生元，可以简单理解为是肠道益生菌的「食物」，有利于改善肠道菌群的组成。

「益生菌 + 益生元」的组合，会更利于宝宝肠道有益菌群的驻扎。

在益生菌里面，婴幼儿可食用的益生菌包括短双歧杆菌、动物双歧杆菌乳亚种和嗜酸乳杆菌等。

短双歧杆菌中，有一株「M-16V」的有益菌比较特别，喝母乳长大的健康宝宝肠道里面，大多能发现「M-16V」的踪迹。

爱他美，一直在关注高敏感风险的宝宝，拥有双重独家专利4，精钻切割5水解蛋白科技+益生菌和益生元的组合SYNEO6。

精钻切割5水解蛋白科技，完全降解关键致敏蛋白7，不仅可以把牛奶蛋白大分子切成小分子（肽段等），还可以精准的切断蛋白分子中的主要致敏片段。

这就相当于帮助宝宝把牛奶大分子蛋白提前「预消化」，还直接切断了容易引发敏感的片段。

不损失营养，还降低了牛奶大分子蛋白对敏感肚肚的刺激，亲和营养好吸收，帮助肚肚舒适8。

独家专利10SYNEO6，母源11有益菌短双歧杆菌M-16V+ 自护益生元12。

研究显示，益生菌和益生元的组合，帮助宝宝的肚肚有益菌群队伍的发展壮大，建立起属于宝宝的肚肚保护屏障2，帮助贴合世卫组织的标准生长曲线8。

爱他美，持续关注婴幼儿的健康和营养，致力于给每个家庭带来更多安心选择，给宝宝的成长增加更多助力。

注释

1. 中华医学会儿科学分会新生儿学组,中华儿科杂志编辑委员会. 新生儿牛奶蛋白过敏诊断与 管 理 专 家 共 识 （2023） [J]. 中 华 儿 科 杂 志, 2024, 62(1): 12-21. DOI: 10.3760/cma. j. cn112140-20231007-00257.

2. Koplin JJ , Allen KJ , Gurrin LC ,et al. The impact of family history of allergy on risk of food allergy: a population-based study of infants[J]. Int J Environ Res Public Health,2013,10(11):5364-5377. DOI: 10.3390/ijerph10115364.

3. 根据一项多国、随机、双盲、对照临床研究，含 SYNEO 实验组不良事件相关皮肤风险发生率比对照组下降了52%. Chua MC, et al. Effect of Synbiotic on the Gut Microbiota of Cesarean Delivered Infants: A Randomized, Double-blind, Multicenter Study. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2017 Jul;65(1):102-106

4. 双重独家专利，第一重指含有乳清蛋白水解产物组合的专利，中国发明专利号：ZL201980035592.1. NV.Nutricia是该专利的唯一专利权人。第二重指短双歧杆菌 M-16V 与短链低聚半乳糖和长链多聚果糖组合的专利，中国发明专利号：ZL201310722592.3。N.V.NUTRICIA 是该专利的唯一专利权人

5. 精钻切割，指精准切割致敏牛奶蛋白，精准保留小分子乳蛋白，为宝宝提供营养支持。精「钻」用以形容切割蛋白的珍稀和精准

6. SYNEO®，指益生菌短双歧杆菌M-16V与短链低聚半乳糖和长链多聚果糖组合

7. 在爱他美部分水解配方乳清蛋白水解产物中观察到关键致敏蛋白β-乳球蛋白的完全降解。van Esch, Betty C A M et al. “In vivo and in vitro evaluation of the residual allergenicity of partially hydrolysed infant formulas.” Toxicology letters vol. 201,3 (2011): 264-9.

8. 爱他美在中国宝宝中开展的多中心、随机、双盲、对照临床研究。研究发现，喂养含scGOS/lcFOS (短链低聚半乳糖和长链多聚果糖）和短双歧杆菌M-16V的100%适度水解乳清蛋白配方奶的中国宝宝，其生长水平贴合世卫组织生长标准，胃肠道耐受性好。Y. Wang et al. A partially hydrolyzed formula with synbiotics supports adequate growth and is well tolerated in healthy, Chinese term infants: A double-blind, randomized controlled trial. Nutrition. 91-92 (2021) 111472

9. 中国发明专利号:ZL201310722592.3，发明名称：含有特定β-乳球蛋白肽的配方物；欧洲专利号：EP 3787418B1，发明名称：FORMULA WITH SPECIFIC BETA-LACTOGLOBULIN PEPTIDES

10. 独家专利，指含短双歧杆菌M-16V与短链低聚半乳糖和长链多聚果糖组合的专利，中国发明专利号：ZL201310722592.3。N.V.NUTRICIA是该专利的唯一专利权人

11. 母源有益菌，指短双歧杆菌是能从妈妈产道被广泛发现的有益菌种。Bozzi Cionci N, et al. Therapeutic Microbiology: The Role of Bifidobacterium breve as Food Supplement for the Prevention/Treatment of Paediatric Diseases. Nutrients. 2018 Nov 10;10(11):1723.

12. 自护益生元，指短链低聚半乳糖scGOS和长链多聚果糖lcFOS的益生元组合。Salminen S, et al. Infant Formula Supplemented with Biotics: Current Knowledge and Future Perspectives[J]. Nutrients, 2020.

13. 适度水解乳清蛋白配方，乳蛋白经加工分解成小分子乳清蛋白、肽段和氨基酸

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