武汉大学博士后跳楼身亡：不曾与自己和解的人生，真的很惨

2021年1月5日，武汉大学信息科学学部遥感工程学院gnss中心赵某组的博士后因科研压力较大，从教学实验大楼15层的卫生间跳楼自杀身亡。

近年来，学生自杀的数据居高不下，根据《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，中国有50%的抑郁症患者都是在校学生。

在自杀事件发生后，大家才发现，这已经是武汉大学近来的第二起自杀事件，

而第一起则是电信学院的一名大四本科生，出事后，15楼以上的天台就已经被校方封禁，唯一有出口的，只有博士后坠亡的卫生间窗户。

博士后的堂弟则在5天后回应，表示家里人已经处理完哥哥的后事，并且认为哥哥是一个从小到大都很优秀的人，一直都是他的榜样。

但是对于哥哥来说，30多年的人生已经在渐渐变成他的枷锁，

他表示最近几年哥哥的心理状态不太理想，猜测是因为哥哥求全责备的性格导致的。

他还在哥哥的笔记本中发现几句简短的话，交代了哥哥为什么想离开的选择，最后他也表示希望大家能够尊重逝去的人。

简单的回应，却展现了极大的痛苦，当我们无法与内心的痛苦、不甘、迷茫和解时，痛苦与挫折就会如影随形，逐渐吞噬我们对生活的热爱与希望。

唯一能遏制痛苦的就是自我和解，

在心理学上，自我和解是一种心理调适的过程，学会调节自己的情绪，理性看待问题，接纳真正的自我，都是人生中的必修课。

一、学术压力下导致的自我迷失

在学术领域，博士后阶段本就是充满挑战的旅程，为了能更好的发挥博士后的力量，许多高校乃至社会都对博士后推出了日益严格的考核标准，

比如说：要求博士后在站期间发表多篇高水准的论文、主持或参与重要课题研究，出站后还需达到留校任教等条件。

在这种高压环境下，情绪的崩溃非常容易将博士后拉入自我迷失的漩涡。

从心理学的自我效能理论来讲，当个体不断经历失败，自我效能感就会降低，即对自己能否成功完成某一行为的主观判断下降。

这位博士后或许曾经怀揣着对学术的满腔热忱，渴望在学术领域一展宏图，却因为情绪处理不得当，陷入了自我否定的深渊，无法与自己和解。

怎样才算幸福？怎样才不会自我迷失？

人类作为有需求的一个物种，每个人都会因为自己的生活需求而付出努力，

不管是食物、财富还是感情，每个阶段所获得的东西和幸福感是同等增长的。

而根据美国斯坦福大学关于幸福感的研究发现，获得越多，人并不会越幸福，达到一定程度后，我们感受到的幸福感是逐渐趋于平缓的，

可能以前吃到好吃的食物就很幸福，但现在需要更大的刺激才能感到幸福，在心理学中这也被称之为“边际递减效应”。

因此，学会接纳自己不同阶段的需求和欲望，专注于当下的生活，不要内耗在过去的失误与困境之中，才能更好的走出自我迷失的旋涡。

二、社会期待与自我认知的冲突

博士后作为高学历人才，承载着社会、家庭和自身的诸多期待，社会期望他们在学术上取得卓越成就，为国家的科研事业贡献力量；

家人期待他们功成名就，光耀门楣；而他们自己，也往往对未来有着极高的期许。

就拿李广的故事来说，李广少年得志，在抗击匈奴的战场上屡立战功，

汉文帝曾感慨他生不逢时，若在刘邦时期，封万户侯不在话下，

这句评价在李广心中种下了“拜将封侯”的种子，此后他一心追求功名，然而命运弄人，四十多年过去了，他始终未能如愿。

在与天运抗争的路上，李广从未被敌人打败，但终究过不了自己这一关，最后自刎于大将军卫青的幕府。

他无法接受自己未能实现理想的现实，无法与自己和解，最终以悲剧收场。

无论是博士后还是普通人，都会存在这个体认知与社会认知的不统一，比较成为了当下社会的“主旋律”。

读书的时候比成绩，工作的时候比业绩，感情上要比幸福度……

个人的想法总是不会完全迎合社会期待，冲突之下的情绪很容易让人加深内心的矛盾与痛苦。

武汉大学的博士后跳楼，映射的不仅是某一个群体的困境，希望大家都能明白人生的道路上，与自己和解是多么重要。

和解并非是对困难的妥协，会在挫折中汲取力量，在困境中寻找希望，用平和的心态面对生活的不如意，才能真正拥抱生活，拥抱自我。