北京
（人民日报健康客户端记者 杨林宋 陈琳辉）“五分钟就热了”“穿着行走做家务两不误”……近日，来自河南的钱女士在短视频平台上分享自己穿“艾灸鞋”的经历，随着“艾灸鞋”搜索量上升，有商家销售量超过3000件。
“‘艾灸鞋’结合了传统艾灸原理与便捷性，可能对特定人群例如寒湿体质及气血运行不畅、免疫力低下、失眠等亚健康人群来说有一定辅助作用，但需注意个体差异和潜在风险。”2月16日，湖南张家界市人民医院主任中药师张元忠在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，其功效尚未经过全面科学验证，更多依赖用户主观体验，使用前建议充分了解自身健康状况，必要时咨询专业人士。
人民日报健康客户端记者通过网友分享的视频发现，“艾灸鞋”外观与普通家居鞋相似，鞋底由实木所制，内部由金属灸盘、不锈钢滤网和隔离盖板组成，
使用者只需要在灸盘内放置艾柱后点燃，盖好鞋底便可使用。
某短视频平台上售卖的艾灸鞋。
“中医认为，足底是人体的‘第二心脏’，分布着与全身器官相对应的反射区，以及涌泉穴、太冲穴等重要穴位。通过艾灸足底穴位和反射区，可以刺激相应的反射区，达到调节脏腑功能，促进气血运行，缓解肌肉紧张，增强免疫的作用。”2月16日，福建中医药大学附属第三人民医院老年病科林友宁主任医师向人民日报健康客户端记者表示，艾灸通过温热刺激，增加了温经散寒功效，对于一些四肢冰凉的寒性体质的人群效果最佳。
人民日报健康客户端记者发现，随着人们对养生保健需求的增加，艾灸等传统养生方式因其温和、自然的特性受到青睐。例如艾灸贴、艾灸仪等现代艾灸产品更便携，受到不少年轻人追捧。
林友宁提醒，艾灸鞋使用起来方便简单，但在艾灸后需注意避免接触冷水或冷风，以免寒气侵入，其次注意保持足部温暖，适当休息、避免剧烈运动，多喝温水来帮助身体排毒。如果出现不适，如头晕或皮肤过敏，应及时停止并咨询医生。
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