钝感力，是生活最好的解药

作者丨帆书 · 许清欢

来源丨帆书樊登讲书丨ID:readingclub_btfx

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有一个话题：#敏感的人活得有多累#。

在众多的吐槽与倾诉中，有一个高赞且独树一帜的回答：

敏感的人不一定活得很累，敏感且在乎的人才是。

原来敏感也可以恰到好处。我们既可以感知更多的美好，又可以避免过度的精神内耗。

如何做到这一点呢？日本作家渡边淳一给出的答案是：钝感力。

为敏感镀一层钝感的膜。

学会用20%的敏感体验生活，用80%的钝感拒绝伤害。

工作中，对专业敏感，对人事钝感

工作的关系，结论了一位“是呢姐”。

“是呢姐”还是职场小白时，直属领导是一个脾气特臭、但业务能力极强的中年人。

经常把下属写的材料扔进垃圾桶，还喜欢对下属犯的错误公开“处刑”，让全办公室的人都来围观学习。

“是呢姐”初入职场、水平有限，挨骂成了家常便饭，但她并没有辞职，因为难过不假，进步大也是真。

被这位领导骂走的人不在少数，只有她越骂脸皮越厚。

通常是领导连骂带教，她一边记，一边点头，“是呢，这处就得这么改。”

她用“是呢”缓解被骂的尴尬，也提醒自己把注意力放到不足上。

渐渐地，领导把她当成“爱徒”看待，后来还举荐她去了更大的平台发展。

很多人羡慕“是呢姐”的心态，只有她自己知道，那些年偷偷流过的眼泪有多少。

不是感受不到嘲笑与尴尬，但强烈的进取之心，让她学着厚起脸皮、自我开解。

钝感是一种才能，一种能让人们才华开化结果，发扬光大的力量。

渡边淳一这段话用在“是呢姐”身上很合适。

她的钝感也不是与生俱来，而是在工作中培养出来的，一套应对人和事的态度。

武侠小说《倚天屠龙》记中，天下第一的《九阳神功》有句口诀：

“他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江”。

一个一流的高手，在菜鸟阶段追求的是“他强我更强、他横我更横”的成就感。

但越往后修炼，就越会走向“他强任他强，他横由他横”的境界。

钝感力的修炼也一样，一个人不可能对外界的影响完全免疫，但能主动学会为情绪做缓冲。

像“是呢姐”一样形成一套自己的心法，以前觉得很厉害的杀招，到现在不过是一阵拂面的清风而已。

少一些“不识珠玉”、“运气不好”的埋怨，多一些“他气我不气”、“别往心里去”的自我开解。

让钝感保护才华，开花结果。

生活中，对美好敏感，对恶意钝感

同事小琳周末陪女儿参加同学的生日聚会，回来后对这位同学的妈妈赞不绝口。

一个单亲妈妈，竟然能把日子过成诗。

她感慨道，这位单亲妈妈上要赡养父母，下要包揽孩子的教育，经济上并不富裕。

身边有些人，觉得一个离异且生活拮据的女人，应该容颜憔悴，怨天怨地才对。

但她爱笑、精致，每天元气满满。

她怎么能活得这么开心？是没心没肺，还是另有猫腻？

渐渐地，身边的同情少了，流言蜚语多了，特别是她开了直播以后，这种刺耳的声音更加多了起来。

对于嘲笑和恶意，她一开始也会在乎，会痛苦，但最后还是学会了无视。

小琳将她的视频一个个展示给我们看，四季、舞蹈、美食、不太优美但毫不做作的歌唱。

没有一颗敏感的心，无法体会到生活无处不在的精彩。

敏感，又不多愁善感，细腻，又不自寻烦恼。能做到这一点，也是因为钝感力的加持。

她曾对小琳说，“能活得这么漂亮了，连我自己都觉得了不起，为什么要为别人的话伤心呢？”

渡边淳一在《钝感力》一书中提道：

当我们在生活中遭受嫉妒、中伤时，可能最先想到的，是谁在嫉妒我，为什么要中伤我，为什么都想看我笑话？

这时候换个角度想，被人嫉妒也好，中伤也好，恰恰证明自己有些地方比别人更突出、更优秀。

否则怎么会引起他们的注意呢？

感谢这些嫉妒与讽刺吧。

这证明自己太能干，把生活过得太好了。

你可以在心里对这些人说，托你的福，我会更加努力的，请继续嫉妒吧！

在婚姻中，对情绪敏感，对小事钝感

渡边淳一在书中讲了这样一个故事，一位编辑来他家谈工作，工作谈完了却没有要走的意思。

渡边淳一询问之下，才知道这位编辑和老婆吵架了。

原因是他老婆在用完牙膏后，没有将用完的部分压平，然后卷起来。

夫妻俩从这件小事开始翻旧帐，越吵越大声，最后他败下阵来，躲到渡边淳一这里喝起了闷酒。

这种情形在伴侣之间很常见,想要避免，就得双方都在锁事上培养“钝感”。

他每次洗碗都不刷锅？与其大吵一场，不如想想，碗刷得比上次干净；

她每次下车时总是磨蹭，与其总是嘀咕，不如提醒她把东西带齐；

他总是忘了在特定的节日送礼物，与其质问还爱不爱，不如把链接甩给他，督促他下单。

不必事事都争对错，比谁爱谁多。

但也不能事事“迟钝”，把所有问题，都归咎于对方的“敏感”。

一对夫妻有一个共同的女性朋友，丈夫总是不分场合地夸这位女性朋友会持家、懂生活。

次数多了，妻子的心里就存了芥蒂。

有一次妻子和这位女性朋友几乎同时发了一条朋友圈，丈夫却只给这位女性朋友点了赞。

妻子怒不可遏，她拿着手机质问丈夫。

丈夫解释说，只是单纯地觉得那条朋友圈有意思，让妻子不要太敏感。

两人爆发了有史以来最严重的争吵。

丈夫向朋友诉说委屈，可朋友们却一边倒地支持妻子，谴责他太迟钝。

婚姻中的钝感，要用在生活的琐事上，“心大”一点，少在乎一点。

婚姻中的敏感，要用在对方的真心与情绪上。给予及时的回应，必要的精神支持。

婚姻最好的样子，就是能及时表达“我心疼”，又能时时表现出“没什么大不了”。

亲子关系中，对进步敏感，对成就钝感

朋友小娟是一个敏感的人，自从有了一个“学渣”儿子后，本就敏感的她有些“草木皆兵”了。

送儿子上学，总是把头压得很低，儿子热情地和同学打招呼，她会“细心”地观察一下对方家长的眼色。

一旦感觉对方有挑眉、撇嘴的动作，就会拉着孩子走开，跟孩子讲得最多的一句话，“你将来怎么办？”

她每天都在焦虑与自卑中自我折磨，直到有一天，她和全班“倒数第二”的妈妈熟悉起来。

这位“倒数”妈妈接送孩子时，总是和孩子“勾肩搭背”，孩子和谁打招呼，她也热情地跟着说“Hi”。

她夸赞孩子的每一个小进步，哪怕今天的随堂测试错了一大半。

她也能因为孩在规定的时间交卷而高兴不已。

你不怕孩子将来考不上大学，找不到好工作吗？ 你不怕孩子将来埋怨你，没有在关键的时候逼他一把吗？

敏感地觉察到他每一个改变，及时表扬；迟钝地接受他的平凡，不去看太远的将来。

渡边淳一说：

无论孩子做什么，都让母亲觉得可爱，这种可以原谅一切的情感，正是产生钝感力的原点。

他学得慢，没关系，不影响他的可爱；

他不爱社交，没关系，不影响他的可爱；

他不喜欢我安排的业余爱好，完不成我的理想，没关系，不影响他的可爱。

保留这种钝感力吧，这样才能有足够的耐心，陪着他慢慢来。

慢慢来，总会好起来。

听过这样一句玩笑话，有些牛人说不出哪里好，就是比谁都抗造。

曾国藩资质平平，但这个只会打“呆仗”的小老头，最后赢了无数军事天才。

《士兵突击》中的许三多同样资质平平，但这个憨傻的小个子，最后成为了优中选优的“老A”。

他们最让人敬佩的地方，就是能将非议、失败、嘲讽，最大程度地摒弃于心门之外。

这种钝感力，在渡边淳一看来，是一个成年人应该具备的，最基本的才能之一。

点个「在看」，从今天起，做一个敏感而不多愁，细腻却不多疑的人吧。

这才是一个成年人，最健康的心态。

作者简介：许清欢。文章来源樊登读书（IDreadingclub_btfx），转载请联系公众号。

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