北京
慢性肾小球肾炎是因肾脏慢性无菌性炎症致肾功能渐进减退的疾病，发病不限年龄、病因多样、病情进展缓慢，多数患者无急性肾炎病史。
因其病因不明、症状不显著，常被忽视，隐匿性强，危害大且诊断治疗困难。
一、慢性肾炎的症状
（1）水肿
慢性肾炎可能会导致患者眼睑、四肢、腰骶部等出现水肿的现象。
因慢性肾炎患者的肾功能无法正常运转，导致体内水钠潴留，从而引起身体水肿，症状一般难以消退。
（2）泌尿系统异常
患者突然出现少尿、无尿或者因尿蛋白增高出现的泡沫尿等情况。
蛋白尿是指肾小球滤过屏障受损，导致不能正常过滤蛋白质，从而在尿中形成蛋白尿。
患者如果在排尿时，发现尿的表面有大量泡沫产生，并且经久不散，即可能是蛋白尿。
（3）血压增高
肾脏对调节血压起着重要作用。
慢性肾炎患者因肾脏排水排钠功能减退，导致水、钠在体内蓄积而引起的潴留以及肾素分泌的增加，都会导致患者血压升高。
（4）贫血
贫血是慢性肾炎的并发症之一。
慢性肾炎患者早期因为身体水肿，血液被稀释，可能会导致轻度贫血。
当病情进一步加重，肾功能严重受损时，促红细胞生成素减少，容易导致肾性贫血。
（5）骨骼酸痛
有一部分慢性肾炎患者可能会出现全身骨头酸痛的症状，因慢性肾炎会使患者骨头代谢异常，进一步导致骨髓软化、骨质变脆等情况。
如出现骨头疼痛的情况，应及时就医，避免延误病情。
二、慢性肾炎的预防措施
（1）避免感染
对于没有慢性肾炎的人来说，平时加强预防感染，是针对慢性肾炎最有效的措施之一。
感染很容易导致慢性肾炎的产生，平时应积极控制和预防各种感染的出现。
在气温降低时，应做好保暖措施，避免风寒感冒的发生。
上呼吸道感染的预防及乙型肝炎病毒的预防也尤为重要。
（2）作息规律
平时尽可能保持规律的生活作息，避免过度劳累和长期熬夜等情况的出现。
每天保持足够的睡眠时间，对增强自身免疫力、预防慢性肾炎起着重要作用。
（3）合理饮食
制定合理饮食规划，日常生活中，应尽量食用低盐、可以补充优质蛋白的食物，例如鸡蛋、瘦肉、奶、虾等。
尽量避免食用辛辣刺激、高脂高油的食物，多吃水果和蔬菜来帮助身体补充维生素，保持健康的体态。
（4）烟酒的危害
日常生活中，长期饮酒可能会导致自身体内的尿酸沉淀，增加患慢性肾炎的风险。
烟草中存在诸多有害物质，进入人体后可能会导致肾脏血管出现病变，从而影响肾脏血液供应。
吸烟还可能与其他导致慢性肾衰竭的疾病相互影响，例如高血压、糖尿病等。
（5）定期进行体检
定期进行体检可以让人们尽早预防疾病的发生，体检对许多疾病的筛查都尤为重要。
因慢性肾炎在初期症状并不明显，通过体检可以尽早发现并及时采取干预措施，做到早预防、早治疗、早恢复。
通过体检还可以了解自己目前的身体状况，及时调整因不良作息出现的各种身体问题，避免情况恶化。
体检前几天需要保持清淡饮食，并且避免过于劳累以及剧烈运动影响体检结果。
三、患者注意事项
（1）适当运动
患者需要做好身体的保暖措施，避免剧烈运动，可适当进行锻炼，例如太极拳、快走、慢跑等，以增强身体的抵抗力，避免机体抵抗力下降，再感染到其他病毒或细菌，不利于患者病情好转。
（2）调整饮食结构
慢性肾炎作为慢性疾病的一种，病情会反复发作，不可完全治愈。
合理的饮食结构能够有效地减缓病情，保护肾功能状态，避免患者病情恶化。
由于慢性肾炎患者在排尿时会流失大量的蛋白质，所以在合理的情况下，患者可以适当补充优质蛋白质，例如瘦肉、鱼肉、蛋、奶等。
日常饮食以清淡、营养为主，患者需纠正以往的不良饮食习惯，切勿食用含盐量过高、刺激性或油腻的食物，例如辣椒、酒、肥肉等，这些食物会加重肾脏负担，不利于病情好转。
可以适当多吃点有利于降压消肿的食物，例如芹菜、菠菜、萝卜、黄瓜等。
（3）关注血压情况
高血压是加重慢性肾炎的重要因素之一，患者需要定期测量血压，记录血压状态。
一旦出现高血压症状且血压数值持续不降时，可遵医嘱服用恰当的药物进行治疗。
（4）避免过于劳累
慢性肾炎患者应合理规划生活作息，注意休息，每天保持足够的睡眠时间，不宜长时间熬夜，避免过度劳累或进行剧烈运动，以免给肾脏带来负担。
（5）禁止滥用药物
滥用药物可能会导致病情恶化。
禁止使用肾毒性药物，例如含马兜铃酸的中药、镇痛药、抗生素等。
这些药物对肾脏有较大伤害，肾炎患者不适合服用。
患者服用药物需要严格按照医嘱，不可自行增加或随意搭配，避免出现药物中毒的情况，加重病情。在服用的疗程中如有不适，需及时就医。
购买药物需到正规的医院或药店。
作者：宁国市人民医院 张玲玲
编辑：唐蔚李硕然
审核：姜峰 李雅琴
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