指甲长白点是缺钙、长竖纹是神经衰弱？真相是......

在看这篇文章前，请大家先伸出自己的手指甲，仔细观察一下你的指甲，竖条纹、白点、月牙......或许你只有在剪指甲的时候，才注意到不起眼的指甲，然而它却是健康的“显示屏”。

你的身体健康吗？我们可以通过指甲给身体做个小体检。

关于指甲的说法，是对是错？

有人说指甲月牙越多越好，有人说指甲上长小白点是缺钙，还有人说指甲长竖纹是身体有问题了……关于指甲的说法很多，但是你知道的可能大部分都是错的！

指甲上的月牙，越多越健康吗？

所谓的“小月牙”，是新生的角蛋白细胞，呈白色。新生细胞不断生长，前面的细胞就会被越“挤”越扁，最终变得半透明。之所以是圆弧形，是因为角蛋白细胞生长的速度中间最快，向两侧依次递减。

那么为什么有人月牙多，有人月牙少呢？

每个人的新陈代谢效率不同，因此月牙的多少也有差异，所以月牙多少跟健康真没什么关系。

不过要注意：如果一段时间内，月牙突然明显地增大或变小，就该警惕了，这可能是甲状腺疾病的信号。

指甲上长小白点，说明缺钙了？

小白点最常见的原因是外伤所致，被重物砸到，或者被门挤到之类的磕磕碰碰，都可能导致指甲局部受损，出现白色斑点。这些白点会随着指甲生长，在几周内消失，不用担心。

指甲上长竖纹，是身体问题？

指甲表面没有绝对的平整，细看都会有一些细纹，而且随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐步减弱，因而老年人出现竖纹的情况会较多，一般来说这都属于正常现象。

但若是短时间内指甲竖纹明显增多，可能与睡眠不足导致神经衰弱或是缺乏维生素A有关。这时候需要调整自己的作息时间；并适当多吃苹果、香蕉、南瓜等富含维生素A的食物。

有这两种指甲，警惕你的肝肾病了

早在《内经》中就有“肝主筋”、“其华在爪”的记载，周文哉对指甲与肝病的关系作 了长期观察，发现指甲有深浅、宽窄不一褐色纵纹的患者，常有轻重不一的肝病症状或肝病病史。如果你的指甲是以下两种状态，就要小心是你的肝肾“病了”。

01

特里甲：警惕肝脏疾病

理查德·特里医生发现，肝病患者，尤其是肝硬化患者，存在磨玻璃样不透明的白色甲床现象，且往往呈对称性，拇指和食指更常见。

特里甲是指近端 80％ 指甲是白色，而远端是正常的粉色，主要是因为甲床血液供应不足引起的。

特里甲是肝脏病的象征，但并不是说出现特里甲就意味着患上了肝病。有研究发现特里甲与慢性心力衰竭、2型糖尿病也具有明显相关性。不过从研究数据来看，特里甲与肝病相关性最高。

02

林赛甲：慢性肾衰竭的迹象

林赛甲，又称“两截甲”、“对半两色甲”。顾名思义，它最大的特点就是对半分两色，即指甲近端40-80%的甲床是白色，而远端呈深色（红、粉、褐色）。

林赛甲可能暗示着：慢性肾衰竭、肝脏疾病、充血性心衰、甲状腺功能亢进。

这6种迹象，当心是大病信号

通过指甲看出健康——甲诊，也是中医望诊内容之一，平时你也可以用过对指甲的自我监测，防患于未然。

如果你的指甲有以下6种迹象，就要上点心了......

指甲有横沟

若只是单纯的横纹，有可能是严重缺乏蛋白质或者营养不良的表现，应适当多吃豆类、蛋类、禽肉类、果仁类食物补充蛋白质。

若有横纹并凹陷——横沟，有些人指甲表面会有一条凹下去的横沟，它会随着指甲生长而前移，医学上称之为“Beau线”（博氏线）。出现博氏线，可能是因为指甲生长过程中受了外伤，也可能是高热疾病，如：麻疹、腮腺炎，或者糖尿病、外周血管疾病导致的，建议及时做个全身检查。

指甲变黄变厚

若指甲甲板整个浑浊，均匀地增厚而呈黄色，且生长缓慢，可能是黄甲综合征。黄甲提示我们你的身体可能存在呼吸系统疾病隐患，比如慢性支气管炎等。

匙状甲（反甲）

表现为中间凹陷，四周外翻，与正常的指甲弧度相反，看起来就像一个茶匙，往往能装下一滴水。

先天性反甲者，常见于1～2岁以内婴幼儿，也有少数持续至成人而症状不消失，如果你不是后天的，那可能是：

1. 缺铁性贫血；

2. 甲状腺功能亢进或低下；

3. 湿疹、冻疮、风湿热、伤寒、冠心病等；

4. 常常接触强碱性肥皂或石油产品者也可发病。

点状凹陷

指甲表面有点状凹痕，看起来像针刺一样的一个个小坑，往往是银屑病（牛皮癣）、指端皮炎的局部表现。

黑色竖线

当指甲出现一条垂直的黑线，并延伸至指甲的两端，而且这条线不断地变宽、变黑，则要提高警惕！甲根部较活跃的黑色素细胞，产生黑色素进入指甲后，就形成了这样的黑线。甲母痣容易恶变成黑色素瘤，这种肿瘤恶变率高、死亡率也高。

所以，如果指甲上有这样的黑线，你就要密切关注它的变化。如果黑线短期内明显增宽＞3mm、或甲周皮肤出现黑斑，说明甲母痣可能已经恶变，一定要及时到医院检查。

指甲是由甲床生长出来的，甲床属于人体结缔组织，分布有丰富的毛细血管和神经末梢。

疾病可能会导致指甲变化，你的指甲会“善意”提醒你的健康问题，当其出现变化，就一定要重视，与其惶恐不安，不如及早做个检查。

参考文献：

1.人类指甲的显微结构观察与分析 [J]. 赵文静,张晓凯. 分析测试技术与仪器. 2013(03)

2.中医甲诊系统的研究[D]. 王瑞云.天津大学 2018

文章作者：飞飞

图片来源：摄图网

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