8个元宵节小知识，您知道几个？

锦里开芳宴，兰缸艳早年。

缛彩遥分地，繁光远缀天。

接汉疑星落，依楼似月悬。

别有千金笑，来映九枝前。

元

正月为元月，古人称夜为“宵”，而十五又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。元宵节又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。唐朝时，元宵节已成为国家法定假日，“假宁令”的规定记载于《唐六典》。唐刘肃在《大唐新语》中写道：“神龙之际，京城正月望日，盛饰灯影之会。金吾弛禁，特许夜行。贵游戚属，及下隶工贾，无不夜游。”唐朝大诗人卢照邻曾在《十五夜观灯》中这样描述元宵节燃灯的盛况:“接汉疑星落,依楼似月悬。”

在周而复始、大地回春的正月十五，阖家团聚，其乐融融。

元宵节的小知识，您知道几个？

元宵节的起源。

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元宵节起源于公元前180年的正月十五，汉文帝刘恒登基大赦天下。每到元月十五，皇帝都要出宫游玩，张灯结彩、与民同乐。和其他传统节日强调阖家团聚不同，元宵节更强调普天同庆。元宵之夜，大街小巷张灯结彩。人们赏花灯、猜灯谜，将从除夕开始延续的庆祝活动推向又一个高潮，成为世代相沿的习俗。

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为什么叫“闹元宵”？

“闹”是元宵活动的主题，“闹”的形式多样，游人喧哗、锣鼓喧天、灯火光彩。明清时期，老百姓将元宵节过得热闹非凡，各种响器、歌舞竞相上演。顾禄《清嘉录》记载清代苏州“元宵前后，比户以锣鼓铙钹，敲击成文，谓之闹元宵”。除此之外，还有放焰火。清雍正《朔州志》记载，民间“架鳌山，烧旺火，张灯放花，群相宴饮”，名之为“闹元宵”。经此一“闹”之后，人们再度回归到生活的日常。

吃元宵的来历。

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正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在我国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫“ 浮元子”，后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝” ，可汤煮、油炸、蒸食，取团圆之意，象征全家人团圆幸福，年年欢聚。

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元宵和汤圆有何不同？

元宵和汤圆哪里不同？主要是制作工艺和里面的馅不同。北方常吃的元宵是滚出来的，表皮干燥松软；南方常吃的汤圆是包出来的，表皮光滑黏糯。元宵的馅偏硬，一般以单一甜口为主；汤圆的馅则普遍偏软，咸甜荤素风味众多。其实，不论是元宵还是汤圆，从营养角度“食”话“食”说，重要的是如何吃更健康。

购买元宵和汤圆，注意什么？

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正规渠道购买。正规超市或市场有专门的监管机构，保障所售商品进货渠道正规，通过质量检测。

• 注意外形。购买元宵或速冻汤圆时，应注意包装完好、颗粒完整、颜色正常，如果是汤圆应冷冻坚硬，不宜购买有变形粘黏、颜色发暗、裂纹明显、袋内冰霜过多的产品。

• 闻味。质量较好的元宵应当有糯米粉和馅料的香气，不应该有霉味或其他异味。如有异味，请勿购买。

• 现吃现买。手工元宵和汤圆最好现吃现买，不要保存太长时间，保证其味道鲜美。

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如何健康吃元宵？

首先，吃元宵或汤圆的话相应减少其他主食的摄入量。搭配粗粮和蔬果食用最好。吞咽及消化功能较弱的小孩、老人要少吃，吃时注意小口进食、细嚼慢咽、不要一口吞下。有血糖异常、血脂异常、超重肥胖的人尽量少吃或不吃，糖尿病人最好不吃或选择无糖的，吃的量应当控制在一到两个，浅尝辄止。

闹花灯的习俗。

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闹花灯是元宵节传统习俗活动的一项很重要的内容，始于西汉，兴盛于隋唐。隋唐以后，历代元宵节闹花灯之风盛行，一直延传于后世至今。

元宵节又称为“灯节”。当时官府和民间均悬挂各种形状、制作精美的彩灯，尤其是沿街民居和商铺所挂花灯更是争奇斗胜、流光溢彩，引来众多游人驻足观看。

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猜灯谜的习俗。

猜灯谜又称打灯谜，是我国独有的富有民族风格的一种传统民俗活动，是从古代就开始流传的元宵节特色活动。每逢农历正月十五，传统民间都要挂起彩灯，燃放焰火，后来又把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又迎合节日气氛，所以喜好者越来越，而后猜谜逐渐成为元宵节不可缺少的节目。灯谜增添节日气氛，展现了我国劳动人民的聪明才智和对美好生活的向往。

撰稿：张妍

编辑：张妍

审核：何丽 刘爱玲

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盼一年圆满