侯杰，大年初九不幸去世，年仅46岁！20天前还在领奖

据澎湃新闻报道，2月10日，记者从多位业内人士处获悉，2月6日，上海市光大律师事务所合伙人、律师 侯杰因突发心梗抢救无效去世，年仅46岁。

2月10日，上海市光大律师事务所官方微信公众号发表了题为《墨韵长存：侯杰律师诗词九篇》的文章。文章称：斯人已逝，风骨长存。侯杰律师才情横溢，尤爱唐宋风雅，笔下诗词或慷慨激昂，或深邃悠远，映照着他的襟怀与志趣。蛇岁新春前夕，他特意整理出九篇近作，如今读来，更添怀思。谨以此辑，寄托追忆，愿其笔墨流光，与天地同吟，与时光共存。

上海市光大律师事务所官网信息显示：侯杰，上海市光大律师事务所合伙人、党支部委员。华东政法法学本科、上海大学法律硕士、商标代理人、演艺经纪人。上海仲裁委员会仲裁员、上海市法学会会员、市律协文化和传媒专业研究会委员，市影视版权发展与研究智库专家、市影视版权中心法务专员，上海外国语大学兼职硕士生导师。2001年开始律师执业至今，功底扎实、思维严谨，有丰富的民商事诉讼和仲裁代理、知识产权和文化传媒法律服务经验，曾荣获浦东新区第二届“十大杰出青年律师”提名。成功案例入选最高人民法院、上海市高院案例汇编。在《法学博览》《上海律师》等刊物发表文章，并为多部影视剧担任法律顾问。

他服务的领域为：争议解决、文化传媒与影视娱乐。服务过的案例有：范志毅“赌球”名誉权案（中国足球职业化后第一例媒体胜诉案）、姚明赴NBA转会谈判及合同拟订等。

另据上海市光大律师事务所官方微信公众号消息，1月22日，上海市虹口区广中路街道召开2024年度“三所联动”工作总结暨先进工作者表彰会。光大律师事务所合伙人侯杰律师荣获年度“三所联动”先进工作者表彰，并在会上做交流发言。

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什么是心梗？

突发心梗怎样做能保命？

一同了解↓↓

心梗，全称心肌梗死，是冠状动脉内在动脉粥样硬化基础上形成了血栓，血流中断，使部分心肌细胞缺血而死亡，严重时可导致心源性猝死。

天气寒冷更容易诱发心梗？

出现这些症状，是心脏在求救！

天气寒冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率。 有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季易发心梗，需格外注意。

哪些症状是心梗的预警信号？

专家提醒，持续胸痛可能是心梗在悄悄靠近！当突然遭遇剧烈、压榨感胸痛，伴有濒死感，且痛感持续10—20分钟无缓解，极有可能是心梗的预警信号！

心梗发作有以下5个预警信号，出现这些症状一定要警惕：

①胸闷，感觉有块石头压在胸部，有压迫感；

②气短，喘气喘不匀；

③窒息感；

④腹痛；

⑤恶心呕吐。

这些行为容易诱发心梗！你中招了吗？

失眠可能诱发心梗

专家表示，睡个好觉对心脏和心血管健康非常重要，睡眠不好会导致心律失常，常见的表现就是出现早搏。长期失眠、熬夜可能会诱发心梗。

生气可能诱发心梗

“小心被气出心梗！”这可不是一句玩笑话。中国医学科学院阜外医院对中国4万多例心梗患者的患病诱因进行分析，结果显示“有10%的心梗是气出来的”。

专家介绍，所有的情绪都会对心脏造成影响，尤其是消极和负面的，可能会增加心梗猝死的风险。

用力排便可能导致心梗

专家表示，在用力排便的情况下，血压、心率都会增加，胸腔压力也会增加，容易造成冠状动脉斑块破裂，诱发心梗。

心梗的急救措施

心梗急救“黄金120分钟”：心梗救治的关键是“快”。越早开通闭塞的冠状动脉，存活的心肌就越多，预后越好。

具体措施包括：

1.立即停止活动：心梗发作时，患者应立即停止所有活动，坐下或躺下休息，以减少心脏负担和心肌耗氧量。

2.保持安静和空气流通：确保患者周围环境安静，空气流通，有利于患者呼吸和情绪稳定。

3.药物治疗：对于胸痛症状明显的患者，可遵医嘱舌下含服一片硝酸甘油缓解疼痛。

4.紧急联系医疗救援：立即拨打急救电话120，并告知医务人员患者的症状和当前状况，以便他们做好救治准备。

5.给予吸氧：如果条件允许，应给予患者吸氧，以改善心肌供氧状况。

6.心肺复苏：如果患者出现意识丧失、呼吸停止或心跳停止等严重情况，应立即进行心肺复苏术，包括胸外按压和人工呼吸等。

7.积极治疗：到达医院后，医生可能会实施溶栓和/或急诊介入治疗（放支架），应积极配合。

急性心梗是一种致死致残性的心脏病，及时识别症状并呼叫救护车，是挽救生命的关键。 每个人都应该了解心梗的相关知识，为自己和他人的健康保驾护航。记住，时间就是心肌，时间就是生命。

预防心梗，牢记以下5点↓↓

戒烟限酒

吸烟为心脏疾病的高危因素，应该尽早戒烟，长期吸烟会损害血管内皮，降低血管弹性。而酒精过量则会加重心脏负担，影响血液循环。

控制饮食

注意饮食均衡，多食用新鲜的水果、蔬菜，加强锻炼，提高自身免疫力，增强体能。

适当运动

规律的活动能够增强心脏功能，促进血液循环，减少心血管疾病的发病率。

控制血压、血脂、血糖

高血压、高血脂和高血糖是心梗的危险因素。建议定期检查，及时发现并管理这些指标，采取必要的药物治疗和生活方式调整，如低盐饮食、服用降脂药、控制糖分摄入等。

预防血栓

关注天气，做好防寒保暖。当气温骤降、血管痉挛收缩、冠脉供血骤然减少时，应及时增加衣物。同时，保持充足的水分摄入，避免久坐不动，也能在一定程度上预防血栓形成。

来源：极目新闻、澎湃新闻、上海市光大律师事务所官网、上海市光大律师事务所微信公众号、中国新闻社、央视新闻客户端、央视一套、中国疾控中心等