妈妈吃了几十年，快60岁了脸色红润，还有一大把乌黑秀发

"你见过59岁还能扎双马尾的阿姨吗？"上次带我妈逛商场，导购小姐姐这句惊呼让我笑到肚子疼。看着我妈那头乌黑浓密的头发，谁能想到这是当奶奶的人？更气人的是上次家庭聚餐，服务员居然把养生茶先递给了我！

再瞧瞧她的脸色，红润透亮的，在小区里跟那些同龄的阿姨们站一块儿，那气色明显就好出一大截。小区里的阿姨们眼热得很，老是追在我妈屁股后面，非要她把保养秘诀交出来不可。

我妈每次都笑着说：“我一个农村妇女，哪有那闲钱去做啥保养哟。我就是常常自己蒸一碗红枣黑芝麻蒸蛋吃。”

一开始呀，我妈就觉得这东西味道不错，挺好吃的。没想到坚持吃了一段时间，嘿，连皮肤都变得更好了。这下可把我妈高兴坏了，就这么一直吃下去，这一吃就是几十年。

我妈还跟我讲过，以前生我的时候，那掉头发掉得可吓人了，头发是越掉越多，大把大把地掉。没办法，后来就去找了一个老中医瞧瞧。这个蒸蛋的配方就是老中医给开的。刚开始吃，就觉得这玩意儿营养又美味，没想到吃着吃着，效果还真就出来了，你说这食补的威力大不大？

就这么坚持吃下来，我妈的头发是越来越多，还乌黑乌黑的。而且呀，一大把年纪了，晚上都不用起来上厕所，身体硬朗得很。

这一碗红枣黑芝麻蒸蛋，成本也就几块钱，可比咱们现在花大价钱买那些补品管用多了。虽说效果来得可能慢一些，可胜在安全又有效啊，多踏实。

说到这儿，我就给大伙讲讲这红枣黑芝麻蒸蛋咋做吧。

咱先准备食材：鸡蛋得要 2 个，牛奶来 200ml，红枣 3 颗，核桃仁 3 颗，熟黑芝麻 1 勺。

食材备齐了，做法也不难。先把红枣和核桃仁切碎，放在一边备用。接着把 2 个鸡蛋打到碗里，用筷子打散。然后把切碎的红枣、核桃仁，还有那勺熟黑芝麻，通通都倒进鸡蛋液里，搅拌均匀喽。搅拌的时候，一边慢慢地倒入 200ml 牛奶，一边继续搅拌，让它们充分融合。搅拌好了，给碗封上保鲜膜，要是没有保鲜膜，盖个盖子也行，然后放到锅里，用中火蒸 15 分钟就大功告成啦。

这红枣黑芝麻蒸蛋也不用天天吃，一周吃个 2 - 3 次就行。坚持吃下去，说不定你也能跟我妈一样，就算素颜出门，那气色也是杠杠的！怎么样，大家要不要也试试看呢？反正成本不高，做法也简单，万一吃了也有我妈这效果，那可就赚大啦！