河北
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让脸越来越耐看的8个方法
1. 常打羽毛球
打羽毛球能锻炼眼周肌肉，放松眼睛并刺激泪液分泌，使眼睛更加明亮有神。同时，生活中要保持眼神坚定、自信，避免过多小动作。
2. 改善毛孔粗大
用热毛巾敷脸打开毛孔后，再用生理盐水湿敷，可清除毛孔内油脂。坚持一段时间，皮肤将变得细腻。
3. 坚持泡脚
泡脚能放松身体，加快血液循环，促进代谢和排毒，有助于保持皮肤白皙光润。
4. 保证充足睡眠
睡前先让心沉静下来，再闭眼。重点放松头皮、眉心、牙齿、舌根和嘴角，想象嘴角上扬。
5. 捏鼻梁
切勿抠鼻屎，以免鼻翼变宽。每天适当按摩山根和鼻梁，注意力度适中，有助于改善鼻型。
6. 抬头亲吻天花板
每天抬头亲吻天花板，嘴巴尽量抬高，一次持续10秒，一组做10次。此动作能锻炼脸部肌肉，使脸部轮廓更紧致。
7. 坚持早睡
尽量在11点前入睡，能修复至少30%的颜值问题，同时养五脏，养出饱满容颜。晚上11点到早上5点是身体排毒时间。
8. 四不要
• 不要翘二郎腿，以免骨盆倾斜影响面部。
• 不要侧身睡觉，以免造成大小脸。
• 不要只用一边牙齿嚼东西，以免咬肌增大。
• 不要用手撑脸，以免长皱纹。
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