跟风你就晕了，到底要不要立春大敦刺血？大河给你讲透彻

立春节气到了，大敦刺血火了。

有的人趋之若鹜，仿佛得到了灵丹妙药，也有人疑虑重重，担心诱发不良后果。

来吧，养生的问题，今天大河给你讲透彻。

一、 问题真不少

从前天开始，大河收到多个粉丝的咨询。

综合一下，主要有3个方面问题：

1.到底能不能刺血？2.什么时间刺血为宜？3.做错了怎么补救？

大河查了查这个问题，不看不知道，一看，问题还真不少！

二、 搞清楚来历

立春大敦刺血，来源于黄帝内经典籍，得益于倪海厦老师授课，火爆于自媒体养生推广。

我们先来看，黄帝内经原文怎么说的。

倪海厦老师在讲课中，讲解了肝气郁结的调理，提出在立春的节气大敦刺血。

后来，各路自媒体养生，懂得不懂得，一窝蜂炒作，全民跟风就火了。

三、 是不是立春？

有心的朋友，肯定发现了端倪——

为什么《黄帝内经》中，根本没说立春刺血啊？

原文中，提到“木欲发郁，亦须待时”。

这个时，如果是立春，直接点明不就行了？为什么不说？

既然没有说立春，那么“待时”，到底是哪个时？

四、 天时地利人和

实际上，黄帝和岐伯，正在讨论五运六气对人体的影响。

这个待时，指的是“木欲升而天柱窒抑之”。

天有九星，一天蓬，二天芮，三天冲，四天辅，五天禽，六天心，七天柱，八天任，九天英。

天柱属金，当厥阴风木被金气抑制，木欲发郁之时，就是对大敦穴下手之机。

换句话说，如果天时没有变化，或者身体没有肝郁气滞，那么你刺血干啥？

五、 温补派宗师

来，咱们看看宗师级的教导。

电闪雷鸣，大神登场！

研习《黄帝内经》的高手，当属温补派宗师张景岳。

张景岳，本名介宾，是明代杰出的医学家。

幼时从父学医，积30年辛劳研究《素问》《灵枢》，终于撰成《类经》。

大神对大敦刺血的理解——

六、 要抓住病机

张景岳说得很清楚，当病机到了，木郁不升，即可以大敦刺血。

并且，“又可于春分日吐之。”

同时，医家马莳补充“可春分日用远志汤吐之”。

这就很有意思了，立春、雨水、惊蛰、春分，还要差不多60天。

为什么要等这么久？

如果你看了大河前面的气血盛衰，就明白，这是在等肝气旺盛起来。

七、 听话要听音

倪海厦老师强调的是，当在肝气郁结的时候，抓住立春的节气，大敦刺血。

这个思路，和张景岳大神是一致的。

也就是说，当肝气瘀滞之时，就可以大敦刺血，配合节气，事半功倍。

养生别胡搞，你见过给小孩子大敦刺血吗？

如果不是上述的病机，你就要遵循黄帝内经的养生规矩。

八、 规矩成方圆

天圆地方，无规矩不成方圆。

春天的养生原则，黄帝内经说得清楚，生而勿杀，予而勿夺……

天人相应，在立春之时，正是肝气升发之起始。

如果身体没毛病，你随便放血，那不是断了升发之根嘛。

不信你看，是不是有的人根本不出血，或者，刺血之后，困乏疲惫接踵而来。

还有个问题，有的人操之过急，还没到立春，就刺血了，那就更麻烦了。

九、 君子待时而动

易经强调，君子待时而动。

风水、解卦也是如此，每一爻，有每一爻的说法，时间和方位都至关重要。

今年立春，是晚上亥时，但不少人，都是早上就刺血了，还高兴得发朋友圈。

你说，这能有效吗？

唉！不出问题就谢天谢地了。

不过也别慌，如果你是大河的粉丝，那就有解了！

十、 大敦刺血时机

首先，你要确定自己是不是肝气瘀滞。

这很容易，喜欢养生的朋友，都知道自己的体质。

或者，翻翻大河前面的文章，对照一下即可。

如果是养生小白，大河教你个极简之法。

用手按压大敦穴，有无疼痛感，如果不疼，就别瞎折腾。

如果你确定了要刺血，立春节气，15天都可以，最佳时间是24小时之内。

十一、 万无一失解法

养生，养的是生生不息的生机。

如果你在立春就把生机断了，就要想办法接起来。

如果你误操作了，产生了一些不好的现象，别慌，大河给你补救之法。

抓紧时间，练习古法八段锦，或者易筋经、五禽戏，就可以提升阳气，并且还能做到阴阳平衡。

十二、 导引砭针灸药

说实在的，刺血多费劲啊！

前辈们早就说了，砭针灸药，导引为先。

想要泻除肝气淤积，用古法八段锦，就8个式子，既高效又快捷。

哪怕你是美国总统，打个盹的时间，练练六字诀，不就完事了嘛。

十三、 极简就是深奥

养生别盲目，跟风你就晕！

大河知道你不容易，就是想要简简单单把身体搞好，故而，一不小心才误入歧途。

咱们推崇极简健身，但是极简的背后，是深奥的医学。

养生，看似八万四千法门，令人眼花缭乱。

其实，古圣先贤早就帮你选好了，技简效宏，唯有导引！